livsblomstdesign.dk

sandtraining.dk

Træning uden sko - S-training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/traening-uden-sko

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. Vores fødder afbalancerer hele kroppen. Der er 26 knogler, 33 led og over 100 muskler, sener og ledbånd i din for, og derudover 200.000 nerveender. Fodens rolle er blandt andet at bære kropsvægten, afdæmpe stød og impakt, opretholde kroppens balance og skubbe kroppen fremad. En hofteskadekan fx være resultat af en umobil ankel. Hele kroppen hænger sammen, og ændringer i ethvert led vil have effekt på res...

sandtraining.dk

Uddannelse og priser - S-training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/uddannelse-og-priser

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. Book 2 timers S-Training event. 2 timers workshop. Starter med én times træning, hvor efter teori og teknik i S-Training gennemgås. Pris for i alt 2 timer 4000,-. Prisen er for et hold på op til 20 personer pga. størrelse på sandbanen – men hvis i er flere, så er det ofte muligt at finde en løsning. Kontakt Nomi Kronberg for at høre mere. Læs mere om at være S-Training instruktør. Læs hele artiklen her.

sandtraining.dk

Bevægelser og koordination - S-training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/hvad-er-s-training/bevaegelser-og-koordination

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. Koordination skal trænes for at opnå optimalt træningsudbytte. Enhver bevægelse tænder kroppens system i en bestemt rækkefølge for at udføre et sikkert/effektivt stykke arbejde. Det er fra forskellige centre i hjernen, at muskelkraften, rækkefølgen og arbejdet koordineres og styres. For de fleste mennesker gælder det at bevægelsesmønstre, ikke tænder i den rigtige rækkefølge. Dette gør, at de muskler, se...

sandtraining.dk

Udnyt din krops fulde potentiale med sandtræning - S-training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/udnyt-din-krops-fulde-potentiale-med-sandtraening

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale med sandtræning. S-training udfordrer din kropskerne, styrke og stabilitet. Du får optimalt udbytte af kroppens fysiske potentiale, undgår skader og udvikler en stærk, smidig og bevægelig krop. I S-training er alle bevægelser tilpasset, så der altid vil være optimal belastning og modstand. Læs artiklen “Udnyt din krops fulde potentiale”. Uddannelse d. 28. marts. Middot; desig...

sandtraining.dk

Primale bevægelser - S-Training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/kropskernen/primale-bevaegelser

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. Primale bevægelser er nøglen til optimal udnyttelse af kroppens fulde potentiale. Der er en række bevægelser, der er nødvendige for os at kunne mestre for at få en hel krop , hvor koordination og evne til at træne både store muskler og kropskerne følges ad. Øvelser fra krybdyr til abe. Primale bevægelser stammer helt tilbage fra menneskets tidlige udvikling stenalderen. Og anses stadigvæk som nøglen til ...

sandtraining.dk

Boost din kondition - S-training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/hvad-er-s-training/kondition

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. For at opnå en forbedret kondition skal du træne hårdt og effektivt. Du opnår resultater ved at træne hård og effektiv interval træning, og ved at træningen involverer tilstrækkelig meget muskelmasse – dvs. så mange store muskelgrupper som muligt. For at opnå en forbedret kondition kræves det, at kroppens evne til iltoptagelse øges. Og dermed altså at din ydeevne øges. Middot; Udnyt din krops fulde potentiale.

sandtraining.dk

Du bruger dine sanser når du træner - S-Training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/sanser-der-giver-en-god-kropsforstaelse

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. Sanser der giver en god kropsforståelse. Sanserne bruges for at kunne udføre en bevægelse så præcist som muligt. Vores sanser arbejder sammen, så vi kan bevæge os sikkert og effektivt. Og virker samarbejdet, har vi et godt grundlag for kropsforståelse, kropsbevidsthed og koordination mellem hjerne og krop. Og kan derved opnå optimal teknik- og træningsudbytte. Hvad gør sanserne under træning? Det er nødvendi...

sandtraining.dk

Hvad er S-Training? - S-training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/hvad-er-s-training

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. S-training er træning i sand – men har en anderledes tilgangsvinkel, end den form for sandtræning der allerede eksisterer. Det, der gør sandtræning forskellig fra andre typer træning, er at løst sand på strand eller indendørs sandbaner bruges som redskab. Et væld af forskellige øvelser bliver udført kun med sandet som træningsredskab. S-Training er optimalt som supplement til andre træningsformer. Bevægeligh...

sandtraining.dk

Smidighed og styrke ved træning i sand - S-Training ved Nomi Kronberg

http://sandtraining.dk/smidighed-og-styrke

S-training ved Nomi Kronberg. Udnyt din krops fulde potentiale. Udnyt din krops fulde potentiale. Man kan være stærk nok til at løfte 100 kg. Men derfor behøver træningseffekten ikke nødvendigvis at være ikke optimal og at gøre én i stand til at udnytte hele kroppens potentiale, hvis styrke og smidighed ikke hænger sammen. En krop, hvor smidighed og styrke ikke matcher, opnår kun halv træningseffekt . Altså vil en krop, der har begge dele, opnå at få et større træningsresultat. Modsat vil der, hvis muskl...