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WOD: Freitag, 07.08.2015 - The Starship | CrossFitVienna

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Privat- & Kleingruppenstunde. WOD: Freitag, 07.08.2015. Workout of the day. WOD: Freitag, 07.08.2015:. A Work on your Weakness or:. Glute Ham Bridges with Barbell x 8 (5sec rest with engaged glutes/hams). 3-5 Wallwalks with 5 sec rest at full extension. B Olympic Barbell Biathlon (20/15kg):. 12 Shoulder to Overhead. Every time you rest (longer than 2 sec in frontrack/in the neck/at your hips) or even drop the baby, run a 200m penalty! Your coaches AND your fellow CrossFitters will judge you! WOD: Montag,...

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Downloads | CrossFitVienna | Forging Elite Fitness

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Desktop 1920 x 1200. IPad 3 2048 x 1536. IPad2, iPad mini 1024 x 768. IPhone 5 640 x 1136. IPhone 4 640 x 960.

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FAQ | CrossFitVienna | Forging Elite Fitness

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CrossFit ist ein extrem effektiver und effizienter Weg, in Spitzenform zu kommen.Unsere Workouts bestehen aus ständig variierenden, funktionellen Bewegungen (Liegestütz und Klimmzüge, Kreuzheben und Kniebeugen, Kettlebelltraining, Laufen, Rudern und olympisches Gewichtheben), welche unter hoher Intensität ausgeführt werden. Du findest uns hier. Wird Erfahrung mit CrossFit oder ein minimaler Fitnesslevel vorausgesetzt? Was, wenn ich wirklich nicht in Form bin und mich ziemlich fürchte? Obwohl wir keine Är...

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Locations | CrossFitVienna | Forging Elite Fitness

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Der Ursprungsort von CrossFit in Österreich. Ein „sakraler“, weißer Raum, der einen ein bisschen an den Film Rocky erinnert. Hier findest du in zentraler Lage im 8. Bezirk und gut erreichbar auf mehr als 400 m. Das perfekte CrossFit Gym. Der Name hält, was er verspricht. Lichtdurchflutete Räume, stylishe Garderoben und WC’s, aber vor allem ein Trainingsraum mit einer unglaublich coolen Dachkonstruktion CrossFit mit viel Komfort im 7. Bezirk.

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CrossFit | CrossFitVienna | Forging Elite Fitness

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CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Im CrossFit steht die Ganzheitlichkeit des menschlichen Körpers im Vordergrund. In diesem Sinne ist es unser Ziel, unsere Leistungsfähigkeit in folgenden zehn Bereichen gleichermaßen zu steigern:. Ausdauer, Durchhaltevermögen, Leistung, Stärke, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Bewegungsgenauigkeit.

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Services | CrossFitVienna | Forging Elite Fitness

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Alle unsere Mitgliedschafts-Optionen sowie individuelle Lösungen auf deine Bedürfnisse abgestimmt findest du hier. Teambuilding gepaart mit fitten Mitarbeitern ist unser Ziel. Von Minis bis Teens trainieren bei uns alle gerne. Bring deine Ernährung mit uns in Topform.

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The Loft / The Dungeon. Schottenfeldgasse 62/2/12, 1070 Wien. CrossFit Vienna The Starship lizensiertes CrossFit Fitness Studio. Tel: 43 676 785 587 7.

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Alle unsere Mitgliedschafts-Optionen sowie individuelle Lösungen auf deine Bedürfnisse abgestimmt findest du hier. Das beste individuelle Coaching findest du bei uns. Teambuilding gepaart mit fitten Mitarbeitern ist unser Ziel. Von Minis bis Teens trainieren bei uns alle gerne. Bring deine Ernährung mit uns in Topform. Weightlifting, Strength, Yoga, Kettlebell and more.

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Locations - The Dungeon | CrossFitVienna

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Der Ursprungsort von CrossFit in Österreich. Ein „sakraler“, weißer Raum, der einen ein bisschen an den Film Rocky erinnert. Hier findest du in zentraler Lage im 8. Bezirk und gut erreichbar auf mehr als 400 m. Das perfekte CrossFit Gym. Der Name hält, was er verspricht. Lichtdurchflutete Räume, stylishe Garderoben und WC’s, aber vor allem ein Trainingsraum mit einer unglaublich coolen Dachkonstruktion CrossFit mit viel Komfort im 7. Bezirk.

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CrossFit - The Starship | CrossFitVienna

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Privat- & Kleingruppenstunde. CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Im CrossFit steht die Ganzheitlichkeit des menschlichen Körpers im Vordergrund. In diesem Sinne ist es unser Ziel, unsere Leistungsfähigkeit in folgenden zehn Bereichen gleichermaßen zu steigern:. Gemeinsam, aber trotzdem individuell! CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining. So können alle Mit...