loimu-kahvakuula.blogspot.com

Kahvakuulaliikkeet

Maanantai 19. heinäkuuta 2010. Hyvä liike meille iskulyönnin kehittelyyn kevyellä kahvakuulalla. Muista pitää painot pieninä. 4kg kuula on alussa hyvä vähän vanhemmillekin ja 2kg ihan tarpeeksi nuoremmille. Liikkeen kehittyessä voit kokeilla pudottaa kuulan alemmas selän takana. Tällöin joudut tekemään enemmän töitä myös ojentajilla. Nämä liikkeet ovat erityisen hyviä liberolle. Tuohon askelkiertoon vielä lisäksi muutama muu askelkuvio vaikkapa tikapuilla, niin aina vaan paranee! Tässä lyhyessä pätkässä ...

http://loimu-kahvakuula.blogspot.com/

OVERVIEW OF loimu-kahvakuula.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

10

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR LOIMU-KAHVAKUULA.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

January

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Sunday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.0 out of 5 with 4 reviews

5 star

3

4 star

0

3 star

0

2 star

0

1 star

1

Hey there! Start your review of loimu-kahvakuula.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

1.8 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT LOIMU-KAHVAKUULA.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

10

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

216.58.216.33

LOAD TIME

1.828 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Kahvakuulaliikkeet | loimu-kahvakuula.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Maanantai 19. heinäkuuta 2010. Hyvä liike meille iskulyönnin kehittelyyn kevyellä kahvakuulalla. Muista pitää painot pieninä. 4kg kuula on alussa hyvä vähän vanhemmillekin ja 2kg ihan tarpeeksi nuoremmille. Liikkeen kehittyessä voit kokeilla pudottaa kuulan alemmas selän takana. Tällöin joudut tekemään enemmän töitä myös ojentajilla. Nämä liikkeet ovat erityisen hyviä liberolle. Tuohon askelkiertoon vielä lisäksi muutama muu askelkuvio vaikkapa tikapuilla, niin aina vaan paranee! Tässä lyhyessä pätkässä ...

<META> KEYWORDS

1 lähettänyt loimu p00

2 keskivartaloa kahvakuulilla

3 kevyt kahvakuula kuntopallo

4 erilaisia kahvakuulaheilautuksia

5 on vimeo

6 vaihtoehtoja kahvakuulalle

7 etusivu

8 tilaa blogitekstit atom

9 periaate kaikkeen tekemiseen

10 5 muista progressiivisuus

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

lähettänyt loimu p00,keskivartaloa kahvakuulilla,kevyt kahvakuula kuntopallo,erilaisia kahvakuulaheilautuksia,on vimeo,vaihtoehtoja kahvakuulalle,etusivu,tilaa blogitekstit atom,periaate kaikkeen tekemiseen,5 muista progressiivisuus,blogiarkisto

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Kahvakuulaliikkeet | loimu-kahvakuula.blogspot.com Reviews

https://loimu-kahvakuula.blogspot.com

Maanantai 19. heinäkuuta 2010. Hyvä liike meille iskulyönnin kehittelyyn kevyellä kahvakuulalla. Muista pitää painot pieninä. 4kg kuula on alussa hyvä vähän vanhemmillekin ja 2kg ihan tarpeeksi nuoremmille. Liikkeen kehittyessä voit kokeilla pudottaa kuulan alemmas selän takana. Tällöin joudut tekemään enemmän töitä myös ojentajilla. Nämä liikkeet ovat erityisen hyviä liberolle. Tuohon askelkiertoon vielä lisäksi muutama muu askelkuvio vaikkapa tikapuilla, niin aina vaan paranee! Tässä lyhyessä pätkässä ...

INTERNAL PAGES

loimu-kahvakuula.blogspot.com

1

Kahvakuulaliikkeet: Erilaisia kahvakuulaheilautuksia

http://loimu-kahvakuula.blogspot.com/2010/04/erilaisia-kahvakuulaheilautuksia.html

Tiistai 20. huhtikuuta 2010. Tässä lyhyessä pätkässä löytyy vähän erilaisia versioita ja hyvää vaihtelua normaaliin etuheilautukseen. Samasta pätkästä löytyy myös kahden jalan kyykkyä kahvakuulilla. Amiksellahan on näitä kevyempiä kuulia, millä voi teettää ihan pienemmillekin. Kokeilemaan vaan ja heilumaan! Santa Monica - Sneak Peek with Staci. From art of strength. 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 2) Stabiloivat lihakset kuntoon. 3) Vasta sitten voiman harjoittelu. 4) Harjoita liikettä, älä lihasta.

2

Kahvakuulaliikkeet: maaliskuuta 2010

http://loimu-kahvakuula.blogspot.com/2010_03_01_archive.html

Keskiviikko 31. maaliskuuta 2010. 1-jalan rinnalleveto ja työntö. Tässä yksi simppeli liike aktivoimaan takareisi ja pakaralihaksia. Tärkeää on tuossa ennen työntöä jännittää suorittavan jalan lihakset samoin kuin vapaana oleva käsi. Ja taas kun tehdään vain yhdellä kädellä ja yhdellä jalalla, saadaan vinot lihasketjut aktivoitumaan hyvin. Ei muuta kuin kokeilemaan! Maanantai 29. maaliskuuta 2010. Torstai 25. maaliskuuta 2010. Etuheilautus, kahvakuulan perusliike. Päähuomio selän suoruudella, lantion nop...

3

Kahvakuulaliikkeet: huhtikuuta 2010

http://loimu-kahvakuula.blogspot.com/2010_04_01_archive.html

Tiistai 20. huhtikuuta 2010. Tässä lyhyessä pätkässä löytyy vähän erilaisia versioita ja hyvää vaihtelua normaaliin etuheilautukseen. Samasta pätkästä löytyy myös kahden jalan kyykkyä kahvakuulilla. Amiksellahan on näitä kevyempiä kuulia, millä voi teettää ihan pienemmillekin. Kokeilemaan vaan ja heilumaan! Santa Monica - Sneak Peek with Staci. From art of strength. 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 2) Stabiloivat lihakset kuntoon. 3) Vasta sitten voiman harjoittelu. 4) Harjoita liikettä, älä lihasta.

4

Kahvakuulaliikkeet: Kevyt kahvakuula + kuntopallo

http://loimu-kahvakuula.blogspot.com/2010/07/kevyt-kahvakuula-kuntopallo.html

Maanantai 19. heinäkuuta 2010. Hyvä treeni vaikka ihan lyhyillä sarjoilla pelinomaisen harjoituksen sisällä voisi olla esim. videon kaltainen. 5 5x4kg kahvakuulalla, perään 5 5x2kg kuntopallolla ja säkin tilalla 4x iskulyöntiä peräperää. Viimeiseksi aina se kevyin liike ja mielellään ilman minkäänlaista lisäkuormaa. Tällä tavalla saadaan se kaikkein räjähtävin suoritus tehtyä hermotuksen kannalta viimeiseksi. Ei muuta kuin kokeilemaan! 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 2) Stabiloivat lihakset kuntoon.

5

Kahvakuulaliikkeet: Etuheilautus, kahvakuulan perusliike

http://loimu-kahvakuula.blogspot.com/2010/03/etuheilautus.html

Torstai 25. maaliskuuta 2010. Etuheilautus, kahvakuulan perusliike. Tämä liike eli kahden käden etuheilautus on kahvakuulaliikkeiden perusliike. Tämä on hyvä harjoitella kaikkein ensimmäiseksi ja palvelee hyvin lajin kannalta ponnistamista. Ensin opetellaan perusliike ja sen jälkeen voi lähteä varioimaan esim. niin, että noustaan joka kerta päkijöille, suoritus yhdellä kädellä jne. Vaikka liike on hyvin yksinkertainen, on se erittäin hyvä perusliike. 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 6) Tee liikkeet seisten.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 5 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

10

OTHER SITES

loimpost.com

LOIMPOST: DISEÑO, IMPRESIÓN, MANIPULACIÓN, BASES DE DATOS, DISTRIBUCIÓN Y LOGÍSTICA

Picking & Packing. 8211; Main Menu –. Picking & Packing. Picking & Packing. Picking & Packing. Picking & Packing. Agilidad, rapidez y eficacia. Somos especialistas en transporte urgente de productos perecederos en 14 horas. Compromiso y servicio. Ofrecemos soluciones logísticas para que su empresa sea más competitiva y eficaz. Profesionalidad, calidad, seriedad y puntualidad. La logística de su empresa siempre en buenas manos. Operador logístico global: cobertura e información proactiva. Feb 26, 2014.

loimprimotodo.com

Nou Disseny - Gabinete de diseño

Lo Imprimo Todo by Noudcc. La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando! Si lo puedes imaginar, te lo podemos hacer! La industria azulejera encuentra en el diseño cerámico uno de los principales factores para dotar de valor añadido a sus productos. Es un valor diferenciador. Creación, filmación, estampación e impresión en todos los soportes y tamaños según necesite cada aplicación. Diseño a medida, registro de dominios y hosting completo. Todo lo que tu empresa pueda necesitar.

loimprobable.blogspot.com

loimprobableproducciones

Jueves, diciembre 18, 2008. Islandia, un mundo en archipiélago" Próximo estreno 2012. Http:/ proyectoislandia.blogspot.com. 3:42 a. m. No hay comentarios.:. Sábado, junio 28, 2008. 11:03 p. m. No hay comentarios.:. Viernes, junio 27, 2008. Islandia, Azul extrañada. 11:40 p. m. No hay comentarios.:. 6:30 p. m. No hay comentarios.:. Jueves, junio 26, 2008. Islandia, Alicia Reflejos. 1:04 a. m. No hay comentarios.:. Domingo, junio 15, 2008. Http:/ www.lavirgenloca.blogspot.com/. 4:41 p. m. 5:07 p. m.

loimsa.com

Logística Industrial y Material MIL S.A.

Llámenos 506 2294-5522. Logística Industrial y Material MIL S.A. Su bodega de productos asiáticos localizada en Centroamérica. Proporciona soluciones a las necesidades de los clientes según sus requerimientos, ofreciéndoles en todo momento:. Seguridad en sus transacciones. PRODUCTOS PARA EL MERCADO INDUSTRIAL. Conoce nuestra línea de productos para el Mercado de Oficina. PRODUCTOS PARA EL MERCADO DE OFICINA. Conoce nuestra línea de productos para el Mercado de Oficina. NUEVA LÍNEA INDUSTRIAL.

loimu-kahvakuula.blogspot.com

Kahvakuulaliikkeet

Maanantai 19. heinäkuuta 2010. Hyvä liike meille iskulyönnin kehittelyyn kevyellä kahvakuulalla. Muista pitää painot pieninä. 4kg kuula on alussa hyvä vähän vanhemmillekin ja 2kg ihan tarpeeksi nuoremmille. Liikkeen kehittyessä voit kokeilla pudottaa kuulan alemmas selän takana. Tällöin joudut tekemään enemmän töitä myös ojentajilla. Nämä liikkeet ovat erityisen hyviä liberolle. Tuohon askelkiertoon vielä lisäksi muutama muu askelkuvio vaikkapa tikapuilla, niin aina vaan paranee! Tässä lyhyessä pätkässä ...

loimu-n2-3.blogspot.com

NAISET 2-sarja (3)

Sunnuntai 16. kesäkuuta 2013. Treenit täydessä vauhdissa.hyppää mukaan fiilikseen! Maanantai 31. lokakuuta 2011. On noitien aika, tehdä tämä taika, joten luettuasi blogitekstin, sinä muutut kurpitsaksi! Halloween on kauhujuhla, kuolleiden päivä ja noitien yö. Tänään taistelumme kauppaoppilaitoksen liikuntasalissa oli muuttua teurastukseksi Halloween teeman mukaisesti. Passarimme tykitti toisen erän alussa sellaisia syöttöjä, että kaikki kummitukset kyllä kaikkosivat salista. Emmehän me usko kummituksiin,...

loimu-p00.blogspot.com

D-pojat

Maanantai 23. syyskuuta 2013. Joukkue on aloittanut uuden blogisivun pidon ja se löytyy osoitteesta LoimuP00.wordpress.com. Maanantai 25. maaliskuuta 2013. Kevät tekee tuloaan ja paljon on palloa nakeltu edes takaisin verkon yli. Turnauksissa ollaan käyty melkein joka viikonloppu ja pojat ovat pelanneet hyvin. Kyselin valmentajilta kuulumisia ja tässä Mikan kertomana tarinaa valmentajan penkiltä:. C-sarja paketissa ja sijoitus 9. Poikien pelistä ylipäätään voi sanoa, että kuudella pelaamattomuus näkyi jo...