LOIMU-VAPAATPAINOT.BLOGSPOT.COM

Vapaat painot

Keskiviikko 21. syyskuuta 2011. Maanantai 5. syyskuuta 2011. Hyvä video punnerruksen opetteluun. Varsinkin nuo käsien asennot. Keskiviikko 24. elokuuta 2011. Maanantai 15. elokuuta 2011. Hyvä liikkuvuusharjoite treenien alkuun. Tee 15.20 toistoa molemmille puolille ja pidä sekunnin ajan jännitys yllä yläasennossa. Torstai 21. heinäkuuta 2011. Maanantai 18. heinäkuuta 2011. Ei enää kahden jalan kyykkyjä? Boylen artikkeli aiheesta T-Nationin sivuilla. Tiistai 12. huhtikuuta 2011. Tässä olisi yksi hyvä vaih...

http://loimu-vapaatpainot.blogspot.com/

OVERVIEW OF loimu-vapaatpainot.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR LOIMU-VAPAATPAINOT.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

September

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Monday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.4 out of 5 with 10 reviews

5 star

7

4 star

2

3 star

0

2 star

0

1 star

1

Hey there! Start your review of loimu-vapaatpainot.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.7 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT LOIMU-VAPAATPAINOT.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

216.58.216.33

LOAD TIME

0.672 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Vapaat painot | loimu-vapaatpainot.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Keskiviikko 21. syyskuuta 2011. Maanantai 5. syyskuuta 2011. Hyvä video punnerruksen opetteluun. Varsinkin nuo käsien asennot. Keskiviikko 24. elokuuta 2011. Maanantai 15. elokuuta 2011. Hyvä liikkuvuusharjoite treenien alkuun. Tee 15.20 toistoa molemmille puolille ja pidä sekunnin ajan jännitys yllä yläasennossa. Torstai 21. heinäkuuta 2011. Maanantai 18. heinäkuuta 2011. Ei enää kahden jalan kyykkyjä? Boylen artikkeli aiheesta T-Nationin sivuilla. Tiistai 12. huhtikuuta 2011. Tässä olisi yksi hyvä vaih...

<META> KEYWORDS

1 aktivoivia liikkeitä

2 lähettänyt loimu p00

3 miten punnerrat

4 pitoa keskivartaloon kierto

5 hyvä rintarangan liikkuvuusharjoite

6 hyvä kyykkytapa vasta alkajille

7 boylen videopätkä teoriasta

8 heittoseminaarin 2011 videot

9 kuntopallon heittoja seinään

10 morjensta taas

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

aktivoivia liikkeitä,lähettänyt loimu p00,miten punnerrat,pitoa keskivartaloon kierto,hyvä rintarangan liikkuvuusharjoite,hyvä kyykkytapa vasta alkajille,boylen videopätkä teoriasta,heittoseminaarin 2011 videot,kuntopallon heittoja seinään,morjensta taas

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Vapaat painot | loimu-vapaatpainot.blogspot.com Reviews

https://loimu-vapaatpainot.blogspot.com

Keskiviikko 21. syyskuuta 2011. Maanantai 5. syyskuuta 2011. Hyvä video punnerruksen opetteluun. Varsinkin nuo käsien asennot. Keskiviikko 24. elokuuta 2011. Maanantai 15. elokuuta 2011. Hyvä liikkuvuusharjoite treenien alkuun. Tee 15.20 toistoa molemmille puolille ja pidä sekunnin ajan jännitys yllä yläasennossa. Torstai 21. heinäkuuta 2011. Maanantai 18. heinäkuuta 2011. Ei enää kahden jalan kyykkyjä? Boylen artikkeli aiheesta T-Nationin sivuilla. Tiistai 12. huhtikuuta 2011. Tässä olisi yksi hyvä vaih...

INTERNAL PAGES

loimu-vapaatpainot.blogspot.com

1

Vapaat painot: syyskuuta 2011

http://loimu-vapaatpainot.blogspot.com/2011_09_01_archive.html

Keskiviikko 21. syyskuuta 2011. Maanantai 5. syyskuuta 2011. Hyvä video punnerruksen opetteluun. Varsinkin nuo käsien asennot. 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 2) Stabiloivat lihakset kuntoon. 3) Vasta sitten voiman harjoittelu. 4) Harjoita liikettä, älä lihasta. 6) Tee liikkeet seisten. 9) Nopeasti ja räjähtäen. 10) Kaikkia lihasryhmiä samalla. 11) Vaihtele ohjelmia (4.6vko). 12) Muista kehittyä (lepo). 13) Syö hyvin ja terveellisesti.

2

Vapaat painot: Hyvä liike takareisille ja pakaralle

http://loimu-vapaatpainot.blogspot.com/2010/04/hyva-liike-takareisille-ja-pakaralle.html

Tiistai 20. huhtikuuta 2010. Hyvä liike takareisille ja pakaralle. 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 2) Stabiloivat lihakset kuntoon. 3) Vasta sitten voiman harjoittelu. 4) Harjoita liikettä, älä lihasta. 6) Tee liikkeet seisten. 9) Nopeasti ja räjähtäen. 10) Kaikkia lihasryhmiä samalla. 11) Vaihtele ohjelmia (4.6vko). 12) Muista kehittyä (lepo). 13) Syö hyvin ja terveellisesti. Kehitelmä yhden jalan kyykystä eli pistoolikyykyst. Liikkeitä keskivartalolle vapailla painoilla.

3

Vapaat painot: Hindu - ja sukelluspunnerrus

http://loimu-vapaatpainot.blogspot.com/2011/02/hindu-ja-sukelluspunnerrus.html

Maanantai 28. helmikuuta 2011. Hindu - ja sukelluspunnerrus. Tässä olisi yksi hyvä vaihtoehto punnerrukselle silloin, kun punnerrus sujuu jo kivuttomasti ja haaste suorituksesta puuttuu. Videossa esitellään ns. hindupunnerrus. Kun liikkeen suorittaa takaperin eli alittaa "riman" molempiin suuntiin, niin suoritusta kutsutaan sukelluspunnerrukseksi. Kokeilkaa. 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 2) Stabiloivat lihakset kuntoon. 3) Vasta sitten voiman harjoittelu. 4) Harjoita liikettä, älä lihasta.

4

Vapaat painot: Reaktioharjoittelua pallolla

http://loimu-vapaatpainot.blogspot.com/2011/01/reaktioharjoittelua-pallolla.html

Torstai 27. tammikuuta 2011. 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 2) Stabiloivat lihakset kuntoon. 3) Vasta sitten voiman harjoittelu. 4) Harjoita liikettä, älä lihasta. 6) Tee liikkeet seisten. 9) Nopeasti ja räjähtäen. 10) Kaikkia lihasryhmiä samalla. 11) Vaihtele ohjelmia (4.6vko). 12) Muista kehittyä (lepo). 13) Syö hyvin ja terveellisesti.

5

Vapaat painot: Miten punnerrat

http://loimu-vapaatpainot.blogspot.com/2011/09/miten-punnerrat.html

Maanantai 5. syyskuuta 2011. Hyvä video punnerruksen opetteluun. Varsinkin nuo käsien asennot. 1) Ensin liikkuvuus kuntoon. 2) Stabiloivat lihakset kuntoon. 3) Vasta sitten voiman harjoittelu. 4) Harjoita liikettä, älä lihasta. 6) Tee liikkeet seisten. 9) Nopeasti ja räjähtäen. 10) Kaikkia lihasryhmiä samalla. 11) Vaihtele ohjelmia (4.6vko). 12) Muista kehittyä (lepo). 13) Syö hyvin ja terveellisesti.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

OTHER SITES

loimu-t99.blogspot.com

C-tytöt B2-tytöt

Sunnuntai 4. toukokuuta 2014. C-tytöille SM kulta 2014. C-tytöille SM kulta 2014. 26-274 pelattiin Kuortaneella C-ikäisten SM-finaaliturnaus jonne oli tiensä raivannut 12 Suomen parasta tyttö ja 12 poika joukkuetta. SM kulta ei siis ollut sattumaa, 32 peliä ja 32 voittoa. Aamulla herätys kolme tuntia ennen ensimmäistä peliä. Jari tyttöjen kanssa aamu lenkille ja allekirjoittanut Annen kanssa tekniseen palaveriin. Loimu - Ajo 2-0 (25-14, 25-19). Loimu - NJ 2-0 (25-9, 25-23). Seuraava peli 1/2 välierä ja v...

loimu-tekniikka.blogspot.com

Lentopallon tekniikkavideot

Perjantai 23. heinäkuuta 2010. Huomioi muutama seikka tästä hidastuksesta. 1) Hypyn lopussa vielä vauhdin kuitenkin noustessa ylöspäin, vedä jalat ylös jolloin saadaan lisäsenttejä ulottuvuudessa. Hyöty on taitavuudesta riippuen tuollaiset 3.6cm vähän vanhemmilla ikäluokilla. Blogiin kerätään erilaisia lentopallon tekniikkavideoita satunnaisessa järjestyksessä. Lähettäkää vinkkiä jos törmäätte hyviin pätkiin tässä virtuaalimaailmassa. Nopean hyökkäyksen (1-tempo) perustekniikat.

loimu-vapaatpainot.blogspot.com

Vapaat painot

Keskiviikko 21. syyskuuta 2011. Maanantai 5. syyskuuta 2011. Hyvä video punnerruksen opetteluun. Varsinkin nuo käsien asennot. Keskiviikko 24. elokuuta 2011. Maanantai 15. elokuuta 2011. Hyvä liikkuvuusharjoite treenien alkuun. Tee 15.20 toistoa molemmille puolille ja pidä sekunnin ajan jännitys yllä yläasennossa. Torstai 21. heinäkuuta 2011. Maanantai 18. heinäkuuta 2011. Ei enää kahden jalan kyykkyjä? Boylen artikkeli aiheesta T-Nationin sivuilla. Tiistai 12. huhtikuuta 2011. Tässä olisi yksi hyvä vaih...

loimu.fi

Loimu - Etusivu

Luonnon-, ympäristö- ja metsätieteilijöiden liitto. Loimun hallitus kokoontui ensimmäisen kerran. Loimun jäsenkortti 2017 suoraan puhelimeen! Loimu aloittaa toimintansa 1.1.2017. Loimun jäsenenä sinulla on mahdollisuus saada monenlaista tukea työllistymiseen ja oman urasi suunnitteluun - kohti valoisampaa tulevaisuutta. Vakuutettuina ovat liiton alle 68-vuotiaat varsinaiset jäsenet ja opiskelijajäsenet. Loimun jäsenkortti toimii myös matkavakuutuskorttina. Tutustu vakuutusetuihin Turvan sivuilla!

loimu.flamo.fi

Loimu — Kolkuttakaa, niin teille avataan. Tie ongelmien ratkaisuihin. – Tai sitten ei!

Kolkuttakaa, niin teille avataan. Tie ongelmien ratkaisuihin. Tai sitten ei! Keskiviikko, 6.12.2017. Tänään vietämme maamme itsenäisyyspäivää. Nuo tuolla ovat vihollisia. Sinun ei välttämättä tarvitse olla vainoharhainen, jos sinusta joskus tuntuu siltä, että jossain päin joku juonii jotain pääsi menoksi. Niin juoniikin. Se […]. Keskiviikko, 26.8.2015. Viimeksi kuluneen 50 vuoden aikana yhteiskuntamme on muuttunut enemmän […]. Kyllähän tässä johdettaisiin, mutta kun kukaan ei seuraa! Venäläiset pitävät p...

loimu.net

Index of /

Notice: This domain name expired on 07/29/15 and is pending renewal or deletion. This domain registration expired on 07/29/2015. Do you own this domain? Use of this Site is subject to express Terms of Use. By using this Site, you signify that you agree to be bound by these Terms of Use. Which were last revised on.

loimu.okol.org

okol.org

Kaukovainion liiketalouden yksikön tärkeät linkit:.