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Foulées 18 : Janvier 2011 - Roadbook d'athlète
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Retour au blog de athlethib. Foulées 18 : Janvier 2011. Une semaine après le cross du mans j'ai participé avec les pompiers de la Loire aux foulées 18! Une course internationale organisée par les sapeurs pompiers de Paris et très prisée des Pompiers! Ca se déroulait à Créteil, c'est un parcours globalement sur route et un peu sur herbe de 18km. N'oublie pas que les pro...
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Blog de athlethib - Roadbook d'athlète - Skyrock.com
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! FRANCE de CROSS à Paray le Monial : février 2011. On a longtemps fait des pronostics sur l'état du parcours et les pluies intenses des jours précédents nous faisaient craindre le pire! Dès l'échauffement je me suis senti bien et très vite sur la course ces bonnes sensations se sont confirmées! J'avais tjs de bonnes jambes, le départ pas trop rapide (2'58 au 1er kilo) n...
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Octobre 2010, 10 km de St Rambert - Roadbook d'athlète
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Retour au blog de athlethib. Octobre 2010, 10 km de St Rambert. Premier véritable test depuis la reprise (début septembre). J'ai simplement courru un 10km en région parisienne à Gournay (93) en 31'55! Pas de véritable objectif chronométrique mais l'envie de savoir où j'en suis. Au final je termine 7e en 30'51, plutot satisfait! QiNKUNZIMANA Onesphore (Bdi) SEM.
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Janvier 2011 : Cross Ouest france, Le MANS - Roadbook d'athlète
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Retour au blog de athlethib. Janvier 2011 : Cross Ouest france, Le MANS. Sans doute le cross le plus relevé de France avec une sacré densité! En regardant le plateau on arrive même à se demander ce que l'on fait là en ayant l'impression d'avoir le plus petit palmarès. C'était une bonne occasion pr se situer car tous les meilleurs francais étaient présent! S/l Stade Cle...
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FRANCE de CROSS à Paray le Monial : février 2011 - Roadbook d'athlète
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Retour au blog de athlethib. FRANCE de CROSS à Paray le Monial : février 2011. On a longtemps fait des pronostics sur l'état du parcours et les pluies intenses des jours précédents nous faisaient craindre le pire! Dès l'échauffement je me suis senti bien et très vite sur la course ces bonnes sensations se sont confirmées! J'avais tjs de bonnes jambes, le départ pas tro...
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Novembre 2010 : Cross des Myriades (lyon) - Roadbook d'athlète
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Retour au blog de athlethib. Novembre 2010 : Cross des Myriades (lyon). Il s'en ai fallu de peut pour que l'on court sous 10 cm de neige puisque c'est ce qu'il est tombé 2 jours après! Mais les conditions étaient bonne ce jour là. Et heureusement pour nous car le parcours est bien assez difficile comme ca! Je termine donc 4e a qq secondes du podium. Athle St Julien 74.
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Janvier 2011 : Prom'Classic , 10km NICE - Roadbook d'athlète
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Retour au blog de athlethib. Janvier 2011 : Prom'Classic , 10km NICE. Il me tardait de renouer avec les 29 minutes et je suis descendu à Nice un peu pour ça! En réalité au fond de moi, j'aurais été un peu déçu de faire un 29'59 et je partais plus pour 29'30! Le temps de passage est bon 14'28 mais je sens direct un ralentissement, les volontaires pour emmener le groupe ...
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Novembre 2010 : Cross d'Allonnes! - Roadbook d'athlète
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Retour au blog de athlethib. Novembre 2010 : Cross d'Allonnes! D'une course relevée puisqu'il s'agissait une fois de plus d'un cross référant pour la sélection aux chpts d'europe! Quasi tous les meilleurs français étaient au départ et c'était l'occasion de me situer même si je savais très bien que j'allais être un peu juste! KORIR Nicholas (Ken)KENYA ESM. Havre Ac * 076.
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Inter de Cross à ANNONAY : fevrier 2011 - Roadbook d'athlète
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Tous mes temps forts athlétiques résumés en qq pages. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Retour au blog de athlethib. Inter de Cross à ANNONAY : fevrier 2011. Depuis plusieur jours le soleil et la douceur avaient fait leur retour du coup c'est un parcours sec qui nous attendait à Annonay! Sec mais tout de meme pas aussi roulant que les régionaux, ici les nombreuses relances et les bosses rendent le cross pas si facil que ça. Dans le dernier tour j'ai gardé...