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Helados

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Skip to primary navigation. 4 de agosto de 2016. Sorbete de piña, limón y menta. Con el calor que está haciendo sólo apetece comer cosas bien fresquitas, verdad? Una ensalada, un gazpacho, bacalao desmigado, fruta fresca . LEER. 10 de julio de 2016. Helado de canela y limón. Si algo me gusta del verano es poder usar la fruta congelada para preparar helados más saludables y así evitar aquellos procesados, repletos . LEER. 5 de junio de 2016. Helado de mousse de chocolate y plátano. 1 de agosto de 2015.

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Smoothies y bebidas

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Skip to primary navigation. 5 de enero de 2016. Buen año a todos! Espero que hayáis pasado un buen fin de año y que empecéis este 2016 con muchísima energía. Ya que mañana es día de . LEER. 22 de noviembre de 2015. Si hay algo que me gusta hacer cuando hace frío es poder estar en casa recogidita con una manta, viendo una película y tomando una infusión . LEER. 27 de septiembre de 2015. Batido chai de plátano y cacao. El chocolate. Por qué nos gusta tanto? 14 de junio de 2015. X000A9; 2017 My Healthy Bites.

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Turrón de coco y chocolate

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Skip to primary navigation. Skip to primary sidebar. 27 de diciembre de 2016. Os gusta el coco? Pues esta receta os va a encantar! Es un turrón que he estado preparando estas navidades para mi familia, y que hoy quiero compartir con todos vosotros a través de este vídeo. Es una receta súper fácil y rápida de preparar. Además, no contiene ningún tipo de azúcares añadidos, sólo el dulzor del dátil. Si queréis información nutricional sobre el coco, la encontraréis en el glosario. Espero que os guste!

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Vídeorecetas

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Skip to primary navigation. 20 de febrero de 2017. Cómo preparar un pudding de chia? Muchos de vosotros me seguís preguntando cómo se prepara un pudding de chia, pues bien, aquí tenéis un vídeo para que veáis lo fácil que . LEER. 27 de diciembre de 2016. Os gusta el coco? Pues esta receta os va a encantar! Es un turrón que he estado preparando estas navidades para mi familia, y que hoy . LEER. X000A9; 2017 My Healthy Bites. Bullet; Theme by Maira G.

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Desayunos

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Skip to primary navigation. 18 de septiembre de 2016. Marmolado de calabacín y almendras. Los bizcochos, sobaos, magdalenas son productos muy poco saludables a los que mucha gente está habituada a desayunar y les encanta porqué . LEER. 21 de mayo de 2016. Pan de frutos secos y semillas. Hace unos días subí una foto en Instagram donde salía un pan de semillas y frutos secos que había preparado para desayunar y . LEER. 14 de marzo de 2016. Magdalenas de zanahoria y coco. 21 de febrero de 2016. Si hay algo ...

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Snacks saludables

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Skip to primary navigation. 4 de diciembre de 2016. 8220;Protein energy balls”. El ejercicio físico es tan importante como llevar una alimentación saludable, ya que más allá de ayudarnos a estar en forma, nos aportará . LEER. 12 de abril de 2016. Gelatina de coco con fresas. La gelatina es un postre o una merienda que pueden ser muy resultona y divertida, sobretodo para niños ya que a estos les suele gustar . LEER. 7 de febrero de 2016. Granola de avellanas, cacao y jengibre. Conoces el concepto raw food?

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Pizza de plátano macho con pesto y verduras

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Skip to primary navigation. Skip to primary sidebar. Pizza de plátano macho con pesto y verduras. 2 de enero de 2017. Conocéis el plátano macho? A diferencia del plátano de toda la vida, el plátano macho (o plátano verde) es de tamaño mucho más grande, de color verde y rico en hidratos de carbono complejos en forma de almidones. Por eso, no es dulce como el plátano normal (que es rico en azúcares). Esto quiere decir que actúa como fibra,. Esta pizza queda espectacular, ya que la base queda muy finita y c...

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Sobre mi

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Skip to primary navigation. Skip to primary sidebar. Me llamo Gina Estapé. Amante de la cocina y apasionada por la alimentación saludable, hace un tiempo decidí crear una cuenta de Instagram. Para poder difundir mis recetas saludables. Y ahora, para completar mis estudios en nutrición, estoy cursando el grado universitario en nutrición humana y dietética. Un espacio pensado para poder compartir mis recetas con todos vosotros, así como otros contenidos de interés. No te pierdas mis recetas!

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Paté verde de sardinas al limón

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Skip to primary navigation. Skip to primary sidebar. Paté verde de sardinas al limón. 11 de diciembre de 2016. Los patés con pescado son una opción fácil, rápida y nutritiva para nuestros desayunos, meriendas o incluso para preparar en las comidas de aquellos días que llegamos tarde a casa y nos da pereza ponernos a cocinar. Tener conservas de pescado en la despensa nos puede venir bien en cualquier de estos momentos. Hay que tener en cuenta que no todas las conservas son iguales. El pescado azul nos apo...