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ALTRA on the web / アルトラ基礎知識

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ALTRA on the web / アルトラ基礎知識

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ALTRA 独自の男女別々の ラスト デザインは、運動学の専門家が自然の走りを実現するために、様々な最新の研究結果を採用し、考案されました。 楽しい ランニング をいつまでも続けるために、是非 自然な走り方 を試してみてください。 以下は1905年の調査で明らかになった 靴を履かないで生活をした足部 と 靴を履いて生活をした足部 の違いです。 直訳での ベアフット は 自然足 という意味でとらえてください。 自然足 とは本来人間が２足歩行を獲得する過程で手に入れた、 直立 歩行 走行 する上で最も効率的な足部の構造を意味します。 Copy right(C) LOTUS corp. All right reserved.

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ALTRA on the web / アルトラについて

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現在、沢山のシューズブランドが存在している状況の中、今でさえどのシューズを選んで良いか迷ってしまうのに、また新しいシューズブランドなんて本当に必要なのか これは私が ALTRA を始める前に頭の中に浮かんで来た大きな疑問でした。 元アメリカ代表の長距離ランナーという経験と、ランニングショップのマネージャーという立場から、様々なメジャーなシューズメーカーに 自然な状態 で ヒールストライクを軽減出来る シューズを作ってほしいと長年懇願し続けて来ましたが、残念ながら満足の行くシューズに出会えませんでした。 ヒール部分を削り、 ゼロドロップ 状態に改造したシューズをいくつも試し、それをランナー達に薦め始めてしばらくすると、障害を抱えたランナーやランニングをあきらめていたユーザー達から明らかな改善が見られるようになり ZERO DROP のプロトタイプを作成する事になりました。 その後、間もなくして Born To Run という本が全米で大ヒットして、ベアフットランニングが人々に知れ渡る様になったのです。 アルトラ ゼロドロップ フットウェア 創設者 K. ゴールデン ハーパー.

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ほとんどの靴はこの 地面からの距離 がヒール２ つま先１の比率を採用しています。 ビデオ解析等でも ALTRAのゼロドロップシューズは ヒールストライク を減少し、着地面積を広げるため、自然で正しい姿勢とアラインメントを保ち、関節、腱にかける衝撃を劇的に減らす効果がある事が証明されています。 これからの靴の役割は 衝撃吸収 や 固定 等ではなく、 自然な走りを実現させるためのツール. 近年よく聞かれる ベアフット 裸足 ランニング の最大の特徴は、この 不自然な姿勢の状態をただし、人間のもっともバランスの取れた自然な状態を作り出す. アルトラは ゼロ ドロップ システムを採用し、 ベアフット ランニング の感覚を実現したのです。 Copy right(C) LOTUS corp. All right reserved.

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我々の勧める Learn To Run は、 自然に 走る 歩く. ランニング障害の主な原因はその ランニング フォーム があげられます。 一部の関節、筋肉に集中してストレスのかかるランニング フォームで過度のトレーニングをすると、その小さなストレスが蓄積され、 炎症 や 痛み という オーバーユーズ 状態となって現れて来ます。 ランニング障害を減らし、生涯スポーツとして マラソン 、 ハイキング 、 ウォーキング を楽しむ為に、是非 ランニング テクニック を学んでください。 早いピッチを心がける １８０ １９０ステップ/ 分. 体がまっすぐ伸び上がったままの状態 や、 前傾しすぎて腰が折れた状態 では効率の良いランニングは出来ません。 踵で着地する場合、 膝は伸びた状態 になるため、前方への推進力とは反対のベクトルで 地面からの反発力 がかかり、大きなパワーロスに繋がり、また ヒールストライク を続ける事で関節、筋肉に過度のストレスがかかり、 ランニング障害 の原因. しかしながら、 ベアフット ランニング を実践する事でまた新しい ランニング障害 を引き起こす事も問題になって来ました。

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A 乳酸閾値 AT値or LT値 測定. VO2MAX 最大酸素摂取量 とは、１分間に体重１キロあたりどれだけの酸素を利用出来るか を表す数値です。 ２ ハートレート トレーニング プログラム作成. １ エアロビック ベーストレーニング AB. ２ ラクテート トラレンス AT-T. ３ モータースキル ディベロップメント (MSD). 1 １マイル 1.6キロ タイムトライアル. 12,500 税込み /1回. Patagonia Trail running Team 所属. ウルトラトレイル マウントフジ 156キロ 8位 日本人6位. Copy right(C) LOTUS corp. All right reserved.

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NRS - Natural Ride System:. ゼロドロップのコンセプトに忠実なデザインの フットシェイプ ラスト は最適な前足部の横アーチを形成出来る用に作られています。 このシステムを ナチュラル ライド システム と呼びます。 このコンパウンドは一般的なシューズのフォームとは異なり、圧縮率が10 程度 一般的な物は70 90 ですので、履き込んでも潰れてしまう事はありません。 Copy right(C) LOTUS corp. All right reserved.