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Luciana Personal Trainer

Terça-feira, 22 de fevereiro de 2011. Exercício para seu cão! Nos dias de hoje, os cães também levam uma vida sedentária e é muito importante que os cães exerçam alguma atividade. Entenda atividade como qualquer forma de exercício, desde brincar de bolinha no corredor até um super programa de treinamento acompanhado do veterinário, incluindo esteira, natação e tração. Cães que praticam atividades como Agility, Flyball, Natação, Caminhada e Outros, são sempre mais saudáveis. Nunca utilize esteróides anabo...

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Terça-feira, 22 de fevereiro de 2011. Exercício para seu cão! Nos dias de hoje, os cães também levam uma vida sedentária e é muito importante que os cães exerçam alguma atividade. Entenda atividade como qualquer forma de exercício, desde brincar de bolinha no corredor até um super programa de treinamento acompanhado do veterinário, incluindo esteira, natação e tração. Cães que praticam atividades como Agility, Flyball, Natação, Caminhada e Outros, são sempre mais saudáveis. Nunca utilize esteróides anabo...

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Terça-feira, 22 de fevereiro de 2011. Exercício para seu cão! Nos dias de hoje, os cães também levam uma vida sedentária e é muito importante que os cães exerçam alguma atividade. Entenda atividade como qualquer forma de exercício, desde brincar de bolinha no corredor até um super programa de treinamento acompanhado do veterinário, incluindo esteira, natação e tração. Cães que praticam atividades como Agility, Flyball, Natação, Caminhada e Outros, são sempre mais saudáveis. Nunca utilize esteróides anabo...

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Luciana Personal Trainer: Janeiro 2010

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Quinta-feira, 14 de janeiro de 2010. As vantagens da musculação! Praticantes de corrida e outras modalidades que desenvolvem o condicionamento cardiorrespiratório vivem mais. A boa notícia é que o TR também oferece este ganho, sendo que a maioria dos estudos sobre TR encontraram que a força muscular é inversamente proporcional ao risco de desenvolver diversas doenças, inclusive a síndrome metabólica. (Saiba mais sobre a síndrome). TR e massa muscular. Links para esta postagem. Penha, SC, Brazil. Formada ...

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Luciana Personal Trainer: Pedalar faz bem!!!

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Terça-feira, 10 de agosto de 2010. Pedalar ajuda a controlar o peso corporal e a desenvolver a aptidão cardiorrespiratória,. Além de ajudar a evitar problemas cardiovasculares. A musculatura das pernas, que é bastante exigida, também é melhorada com a prática. A bicicleta é bastante indicada para a maioria das pessoas. Nas academias é muito comum que as pessoas que não se adaptam ou tenham contra-indicação para fazer esteira sejam orientadas a pedalar. Assinar: Postar comentários (Atom). Penha, SC, Brazil.

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Luciana Personal Trainer: Março 2009

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Terça-feira, 17 de março de 2009. Vida saudável previne 12 tipos de tumor. O estudo que comprova a afirmativa foi realizado no Brasil, Estados Unidos, China e Grã-Bretanha. O estudo foi realizado no Brasil, Estados Unidos, China e Grã-Bretanha. Os cientistas verificaram que, no Brasil, pelo menos 30% dos casos de câncer poderiam ser evitados. Para tumores de boca, faringe e laringe, o índice chega a 63%. Segundo Gomes, a cervejinha do fim de semana pode ser ainda mais nefasta quando acompanhada pelo ciga...

4

Luciana Personal Trainer: Outubro 2009

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Quarta-feira, 28 de outubro de 2009. Links para esta postagem. Perda de peso e estresse! O modernidade pede muito tempo das pessoas, mas para aumentar a qualidade de vida não é necessário passar horas e horas na academia. O ideal é praticar pelo menos três vezes por semana com uma hora de exercícios bem orientados, assim, promove grandes benefícios ao praticante. Links para esta postagem. Uma definição para boa forma! Boa forma e saúde não são assim um negócio tão difícil de conseguir. Escolha de aliment...

5

Luciana Personal Trainer: Julho 2010

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Quinta-feira, 8 de julho de 2010. O treinamento funcional não é uma novidade, afinal a funcionalidade do ser humano já foi uma questão de sobrevivência. Seguindo a linha histórica, na mitologia grega é observada a importância de uma plena funcionalidade para sucesso de desafios propostos, como Os doze trabalhos de Hércules. Encontramos os Jogos Olímpicos. Para melhoria da performance os atletas gregos desenvolveram equipamentos e métodos de treinamento. Portanto, pode-se trabalhar as habilidades motoras ...

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176;º¤ø,¸¸,Aberto para Sugestões,¸¸,ø¤º°. Quinta-feira, 9 de dezembro de 2010. Nossa já esta fazendo quase seis meses que não apareço por aqui. Mas é que tantos acontecimentos estão se passando que acabo deixando pra lá. Esse ano esta sendo de muita tensão, na verdade me parece uma espécie. Provação, tipo assim coisas que a força maior envia para nos testar. U definitivamente estou no auge deste teste. Me sinto forte só que em alguns momentos fraquejo. Vocês estão vendo o mesmo que eu? Acordei 06h00 da m...

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