Blog di Luciano Alvazzi dedicato alla sua passione per l atletica leggera. Troverete informazioni sulla pista -track- sul mezzofondo, sulla velocita, ma anche su 5K, 10K, Mezza Maratona, Maratona, gare su strada, trail e tanto altro - Un diario degli allenamenti e dei risultati conseguiti conditi dalle emozioni che questo sport sa regalare.
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Assaporare l’acido lattico fino in fondo …
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LUCKY 73.di corsa! Non seguo tabelle, stravolgo le tattiche, seguo solo il mio istinto. Il Blog di Luciano Alvazzi dedicato all'atletica leggera in pista e non solo! Seguimi con la tua EMAIL. Enter your email address:. 25”54 ( 2012. 39”4 ( 2012. 1’32”3 ( 2012. 2’09”68 (2010). 2’53” (2010). 4’42” (2010). 5’09” (2010). 10’38” (2010). 18’59” (2009). 39’46” (2009). 1h 29’22” (2009). 3h 38’09” (2008). 1000 R8 3x600 R2/8 500. 1000 R8 500 R8 3x300 R1/8 6x100SAL R2. 1000 R8 8x200 R2. 1200 600 3x300 6x100SAL.
novembre 2014
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febbraio 2015
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Come ai vecchi tempi …
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Eat Run Love: aprile 2012
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Domenica 29 aprile 2012. Dopo 8 10 8 10 km questa settimana, penso di tirare un po' il fiato nelle prossime due uscite e di abbassare le percorrenze, una sorta di scarico timido timido. Link a questo post. Sabato 28 aprile 2012. E devo ancora sentire per l'iscrizione ai Serpentines. Link a questo post. Domenica 22 aprile 2012. Una maratona a Londra, un progressivo per me. Link a questo post. Sabato 21 aprile 2012. 8 chili di qualità. Link a questo post. Venerdì 20 aprile 2012. Ne è passato di tempo.
Eat Run Love: km in sù, tempi in giù
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Giovedì 17 maggio 2012. Km in sù, tempi in giù. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). I blog di podisti che seguo. 21km - la distanza. Dieci km per me. Virgin Active Urban Obstacle Race. ANCONA . CAMPIONATI ITALIANI INDOOR MASTER 2017. LUCKY 73.di corsa! In giro alla cava. Hit The Ground Running. BERAPA BIAYA NOTARIS JUAL BELI RUMAH? Km in sù, tempi in giù. Bel weekend di corsa. Visualizza il mio profilo completo. Corriere della Sera Milano. Mangiare a Milano di B. Visentin. Video Corse e Atletica.
Pianetacorsa: aprile 2012
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Mercoledì 18 aprile 2012. Milano City Marathon 2012. Devo ricredermi, non la correvo dal 2007 per i noti motivi disorganizzativi, invece devo ammettere che quella del 2012 mi e' sembrata un'ottima maratona, sia per il percorso che per l' organizzazione logistica. Per noi del Road Runners Milano, e' anche una giornata particolare, da solo 6 giorni abbiamo perso un amico, tutti corriamo un po' anche per lui, tutti corriamo col segno del lutto sulla canotta, Mauro ci segue dall'alto. I km scorrevano tranqui...
Pianetacorsa: dicembre 2012
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Martedì 11 dicembre 2012. Il saluto al Road. Dopo 7 anni, a gennaio lascio il Road Runners Club Milano e cambio squadra. Il Road mi ha dato tanto, ma anche io credo di aver dato molto al Road. Sono stati anni molto belli, ho corso in giro per il mondo con i colori del Road, ma è arrivato il momento di cambiare…. Saluto tutti i settori, uno per uno:. Il settore pista, con cui ho fatto trasferte indimenticabili tra cui Roma, Macerata e Formia;. Iscriviti a: Post (Atom). Road Runners Club Milano. L'amor che...
Pianetacorsa: febbraio 2013
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Venerdì 8 febbraio 2013. Risultato allenamento 08.02.2013 13:02. Risultato allenamento 08.02.2013 13:02. Iscriviti a: Post (Atom). Road Runners Club Milano. New York City Marathon 2008. New York 2010 : la gara. Visualizza il mio profilo completo. Risultato allenamento 08.02.2013 13:02. Prima della gara in sede road. Margantonio - keep on running. GR R2 3 tappa: Dos d'Ane-Grande Place. Torna Milano Loves You Run. LUCKY 73.di corsa! Da San Francesco a Francesco. L'amor che move il sole e l'altre stelle.
Correndo col Pimpe: CALENDARI
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Corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro. Noi seguiamo il matto del Pimpe. CALENDARI DAL BLOG DI MATTEO RAIMONDI. Iscriviti a: Post (Atom). Omegna, Verbania, Italy. Visualizza il mio profilo completo. Peso: 61,7 kg. Societa' : Road Runners Club Milano. I miei risultati FIDAL. 2016 vice Campione regionale lombardia 800 metri M45. Campione regionale lombardia 4x400 metri. Campione regionale lombardia 800 metri M45. Campione regionale lombardia 4x400 metri. Passaggi col chip . dal 03/04/2008.
Il Blog di Simone e Anita: Il lungo pre maratona di Padova
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Il Blog di Simone e Anita. Come mi alleno per i 21 km. Come mi alleno per i 42 km. E quando il nostro alito sarà tutt'uno con l'aria che ci circonda, non conterà più nulla aver paura di non potercela fare perchè in quel preciso istante di consapevolezza sapremo di essere vivi. A volte il vincitore è semplicemente un sognatore che non ha mai mollato. Affronta gli ostacoli e fa qualcosa per superarli. Scoprirai che non hanno neanche la metà della forza che pensavi avessero. Domenica 1 aprile 2012. Maratona...
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Studies Phoenix - Blocks Found Among Social Networks - Trends of the Moment
Blocks Found Among Social Networks - Trends of the Moment. MAGAZINE DEFENDING THE KINGDOM. Sexy to Go Volume 10 (12 Sexy-Short Erotic Tales). 19 Noviembre 2015, 02:01am. Publicado por Adalwen Haberkorn. From billionaires, to voyeurs, to cougars, and even a couple of zombies, Sexy to Go Volume 10 has 12 scorching erotic and romantic quickies to get your pulse racing Alien Sex Therapy by Allie Ritch. From billionaires, to voyeurs, to cougars, and even. 19 Noviembre 2015, 01:58am. 19 Noviembre 2015, 01:53am.
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The heart of pincushion basting in cocktail | Lucio Rosenkreutz
Make your own books on Pressbooks. The heart of pincushion basting in cocktail. Um assassinato simbólico perto da Plaza Aragón, a decepção de Natalie em Clumber Park, 36 lágrimas que devem coletar (Spanish). Um assassinato simbólico perto da Plaza Aragón, a decepção de Natalie em Clumber Park, 36 lágrimas que devem coletar. e ao fraseado incomum ou seja vinculada com o tédio existencial faminto entre outros prosas que compõem este teste versátil. The secret of the flowers. Março 13, 2013.
Lucio Rossi Vivai - Welcome
Azienda Agricola di Antonio Arienti. 46013 Canneto sull'Oglio (MN). Str Prov. Canneto-Casalromano km 1,4.
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