LYFTARLOTTA.WORDPRESS.COM
lyftarlotta | Tungt och djävligt – det är min melodiTungt och djävligt - det är min melodi
http://lyftarlotta.wordpress.com/
Tungt och djävligt - det är min melodi
http://lyftarlotta.wordpress.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
2.6 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
11
SSL
EXTERNAL LINKS
15
SITE IP
192.0.78.13
LOAD TIME
2.563 sec
SCORE
6.2
lyftarlotta | Tungt och djävligt – det är min melodi | lyftarlotta.wordpress.com Reviews
https://lyftarlotta.wordpress.com
Tungt och djävligt - det är min melodi
lyftarlotta.wordpress.com
januari | 2014 | lyftarlotta
https://lyftarlotta.wordpress.com/2014/01
Hur stark jag är i siffror. Om mig, the history. Monthly Archives: januari 2014. SMkval. Pers. Samt tre distriktsrekord. Hehe. Januari 26, 2014. Som sagt på frågan om jag är nöjd med gårdagen? Helt sinnessjukt nöjd. Varning för roman nedan. Vi drar meriterna från tävlingen först. Hehe. Klarade SM-kvalet med 32,5 kilo tillgodo. (Kvalet var på 310 kg, slutresultatet blev 342,5 kg).*Personligt rekord i allt. Tre distriktsrekord. I mark, både klassiskt och med utrustning. Samt i totalt antal kilo. Inför bänk...
Hur stark jag är i siffror | lyftarlotta
https://lyftarlotta.wordpress.com/hur-stark-jag-ar-i-siffror
Hur stark jag är i siffror. Om mig, the history. Hur stark jag är i siffror. Bänkpress med stopp: 70. Chins: 0.5 (inte min cup of tea). Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Husmor, träningstönt och en liten estet.
lyftarlotta | lyftarlotta
https://lyftarlotta.wordpress.com/author/lyftarlotta
Hur stark jag är i siffror. Om mig, the history. SMkval. Pers. Samt tre distriktsrekord. Hehe. Januari 26, 2014. Som sagt på frågan om jag är nöjd med gårdagen? Helt sinnessjukt nöjd. Varning för roman nedan. Vi drar meriterna från tävlingen först. Hehe. Klarade SM-kvalet med 32,5 kilo tillgodo. (Kvalet var på 310 kg, slutresultatet blev 342,5 kg).*Personligt rekord i allt. Tre distriktsrekord. I mark, både klassiskt och med utrustning. Samt i totalt antal kilo. Fullfart och sen var tävlingen igång!
15.1.14 | lyftarlotta
https://lyftarlotta.wordpress.com/2014/01/15/15-1-14
Hur stark jag är i siffror. Om mig, the history. Januari 15, 2014. Hej hopp i galopp! Alltså paniken jag har känt dom senaste dagarna. Alltså PANIK! Idag var huvudet och kroppen koordinerade trots konstig sömn och levererade glatt en lätt 3a på 100kg. Skulle funnits några reps till! Tackar bugar och bockar min kära kropp.Bjöds även på 1a i marken på 140. Någorlunda lätt och bra! Bänken traskar på fint! 10 dagar till tävling och efter dagens pass så är jag sinnessjukt pepp! Nä men tack och tjoflöjt! Du ko...
SMkval. Pers. Samt tre distriktsrekord. Hehe. | lyftarlotta
https://lyftarlotta.wordpress.com/2014/01/26/smkval-pers-samt-tre-distriktsrekord
Hur stark jag är i siffror. Om mig, the history. SMkval. Pers. Samt tre distriktsrekord. Hehe. Januari 26, 2014. Som sagt på frågan om jag är nöjd med gårdagen? Helt sinnessjukt nöjd. Varning för roman nedan. Vi drar meriterna från tävlingen först. Hehe. Klarade SM-kvalet med 32,5 kilo tillgodo. (Kvalet var på 310 kg, slutresultatet blev 342,5 kg).*Personligt rekord i allt. Tre distriktsrekord. I mark, både klassiskt och med utrustning. Samt i totalt antal kilo. Fullfart och sen var tävlingen igång!
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
11
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: juni 2013
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Söndag 9 juni 2013. Är hemma i Rättvik sen i fredags så har nu kört mina två senaste pass här. Gick helt okej i lördags och gjorde 8st lätta singlar med stopp på 115kg men idag så vart det väl inte direkt ett kanon pass. Jag körde i alla fall halvtunga singlar i marken. Började på 210, 220, 230 och avslutade på 240kg Tyckte att under uppvärmningen så satt starterna riktigt bra och vikterna bara flög upp! Hjulet: (skivstång med 50kg på) 3 set. Ryggresningar med 25kg skivstång på ryggen. Söndag 2 juni 2013.
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: Dåligt uppdaterande!
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013/05/daligt-uppdaterande.html
Torsdag 30 maj 2013. Såg nu att jag inte skrivit ett inlägg på 9 dagar så är väl dags att göra en uppdatering! Jag har tränat på som vanligt och kört väldigt tungt och har bland annat de senaste passen gjort 7x200kg i mark med stopp, 180kg i highbar böj, 5x5x105kg i bänk med stopp på hälften. Sen utöver det har jag kört en hel del lowbar böj och försöker finna någon stil i den formen av knäböj. Det som står på schemat idag är:. SL-böj 3 x127,5kg. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: mars 2013
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Torsdag 28 mars 2013. PB i böj och kronlyft! Körde ett böj, bänk och kronlyftspass igår och gick för en gång skull rätt bra! Testade att andas in lite annorlunda när jag körde böj och kändes mycket bättre! 5x107,5kg med paus. Gick sedan hem så det vart alltså ett snabbpass. Men det känns rätt bra i ben och rumpa idag ändå! Tisdag 26 mars 2013. Dåligt med uppdateringar nu men ska försöka komma igång igen! Då till dagens träning! Militärpress 3,3,3*: 5x56kg. Smalbänk 3,3,3*: 5x97,5kg. Torsdag 21 mars 2013.
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: Underkroppsträning
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013/05/underkroppstraning.html
Söndag 19 maj 2013. Seg i kroppen idag så blev inte allt för tung träning. Sen att det är väldigt varmt i gymmet hjälper väl inte heller. 3x212,5kg (hyfsat lätt men orkade inte ta ut mig). X180kg (på film = ) https:/ www.youtube.com/watch? Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Är en kille född 91 som helt enkelt gillar att träna! Visa hela min profil. With a crazy attitude. Lyftarlotta Tungt och djävligt. KARIN - LEGS FTW! Vanlig torsdag på gymmet. Sliten och fortsatt tung träning!
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: Vanlig torsdag på gymmet
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013/05/vanlig-torsdag-pa-gymmet.html
Torsdag 30 maj 2013. Vanlig torsdag på gymmet. Allmänt trött och varm pillade jag i mig 2 koffeinpiller och drog iväg till gymmet för att köra böj högt, lågt, pinbänk, sumomark och lite annat. Inget kanonpass men jag tycker ändå att det går framåt! Kände dock av vänster knä i lowbar böjen så det är rätt segt. 2x165kg (La stången lite konstigt så körde om settet). 3x165kg hade nog kunnat klämma ut en till men nöjer mig med en 3:a! Knäböj (lowbar) 3,3,3*:. Sumomark: (om man nu kan kalla det för det.).
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: april 2013
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Fredag 26 april 2013. Bänkpress på Antonis gym! Dagens träning bestod av bänk, chins, rotatorcuff träning pyttelite kondition. Vart mest singlar i bänken och gjorde bland annat 3st singlar på 120kg. Tyckte det kändes helt okej men ingen direkt toppform. Nedan är en av singlarna på 120kg. Hade ingen "domare" under lyftet men vart ett helt okej stopp ändå. Ha en bra helg! Gick över till marken! Är så tätt inpå tävling och kände mig redan lite trött i benen så valde att inte gå över 220kg men det kändes rät...
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: Sliten och fortsatt tung träning!
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013/05/sliten-och-fortsatt-tung-traning.html
Tisdag 21 maj 2013. Sliten och fortsatt tung träning! Dagens pass bestod av highbar böj, bänkpress, highbar pausböj, militärpress, pushpress och viktade chins. Ett medelbra pass skulle jag vilja säga. Knäböjen är lite jobbig just nu då jag fortfarande har ont i mitt vänstra knä. Detta medför att jag inte kan "guppa" lika bra i botten som jag brukar. Ländryggen sade också ifrån under böjen så fick bli ganska lätta böjar. Highbar böj 5,5,5*. 6x147,5kg (hade säkert haft 7-8 om jag velat ta ut mig helt).
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: Tunga lyft på lätta vikter
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013/06/tunga-lyft-pa-latta-vikter.html
Söndag 2 juni 2013. Tunga lyft på lätta vikter. Och instruerade lite teknik där. :) Blev även powershrugs, hjulet och pulloverdrag innan jag avslutade passet med axel stretching. Lowbar knäböj: 5,3,1*. 5x145kg Är fortfarande väldigt ovant att hålla stången på det här sättet men jag tycker det känns naturligare och som att man blir starkare för varje pass. :). 5x190kg (var för trött i övre rygg så slutade här). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. With a crazy attitude.
martinbengtssonsl.blogspot.com
Martin Bengtsson: januari 2013
http://martinbengtssonsl.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
Onsdag 30 januari 2013. Blev ben idag istället för imorgon (torsdag) som vanligt och detta är för att jag ska till Gävle på lördag och köra mark bland annat. Vill ju gärna vara pigg då! Men ska man utvecklas så får man tåla det! Böj 3,3,3*, "lätta" singlar:. 4x157,5kg (failade på 5:e.). Hip thrust i smithmaskin:. Dragonflags: (filmade även här idag för att se hur det såg ut.). Vart även lite stretching för höft, rygg, vad osv. :). Tisdag 29 januari 2013. Då var veckans första pass avklarat! 5x45, 50, 57,5.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
15
Lyft Aerial - FAA Approved Unmanned Aerial Solutions | Lyft Aerial – FAA Approved Drone Photography & Videography
UNMANNED AERIAL SOLUTIONS COMPANY BASED OUT OF AUSTIN, TEXAS. FAA Approved. Reach us at 512-522-3951. InterDrone Film Festival Fan Favorite Winner September 9th, 2015. Lyft Aerial utilizes drone technology to bring your wildest imaginations to life. The unique perspective offered by our drones gives businesses an ingenious way to market services and promote brand awareness. Be on the cutting edge of technology with us. Get To Know Us. Learn More About Our Drone Services. Anthem of The Seas. July 16, 2015.
Lyfta lärare - fortbildning
Föreläsningar för och med pedagoger a la skola 2011. Föreläsningar med fokus på entreprenörskap och/eller internationalisering! Bra föreläsare som utstrålar arbetsglädje" " Tydligt och bra med konkreta tips ". Inspirerande nu vill jag prova nytt" " Intressant och i linje med Lgr 11". Kommentarer plockade från utvärderingar vid tidigare föreläsningar). Att lära för livet! Lärandet, vår föränderliga värld och elevernas delaktighet står i fokus. Jens Andersson och Erica Rosenkvist.
lyfta på jobbet | långsiktigt nördande
W1d2 – the colour and the shape. I bought foo fighters record ”the colour and the shape” back in 1997. some people were sad that nirvana broke up while I was not (although the suicide of kurt cobain was a horrible thing). the ff album really knocked my socks off. the whole grunge scene was probably more interesting if you were living in seattle at the time. Body is sore today. 3 / 3 / 3 . after warmup:. 3x 132.5 kg. 7x 148.5 kg (3 ). 3x 148.5 kg (joker). 10x 78.5 kg. 10x 78.5 kg. 10x 78.5 kg. Standard pu...
Hugleiðingar, nöldur og hugarfóstur
DOCTYPE HTML PUBLIC "-/ IETF/ DTD HTML/ EN". Hugleiðingar, nöldur og hugarfóstur. à g er undarlegur en à gà tur nà ungi fà ddur nÃtjà nhundruà sjà tÃu og fimm, er búsettur à Suà ureyri og er meà mikin à huga à leiklist. à g vinn hjà Hafrà og stunda nà m vià Kennarahà skà la à slands. Bergà à r à li Unnarsson. Skólinn og samnemendur. Ljà à .is. Bloggià mitt er flutt à http:/ www.simnet.is/unnrey/. à g var aà skrifa grein um Internetià , tà lvur og bà rn. Greinina er aà finna hà r. Þannig er aà hann Berg...
Styrka.Idrott | Utbildning, Fysträning
Promenad 35 min i snöblåsten;). Av lyftargurun . A video posted by Johnny Sundstrom (@styrka.idrott) on. Jan 10, 2017 at 7:40am PST. Av lyftargurun . KB: 120 3*3 (stopp) 146 3*6. Styrkeryck pushpr ryckböj: 50*1 1 1 60*1 1 1 72 3*2 2 2 80*2 2 2. PV/häng kick: 50 2*1 2 70 2*1 1 90*1 1 100*1 1 107 4*2 1. Pushpress: 50*2 80*2 90*1 100*1 107 4*3. A video posted by Johnny Sundstrom (@styrka.idrott) on. Jan 10, 2017 at 7:37am PST. Av lyftargurun . Av lyftargurun . Jan 8, 2017 at 6:00am PST. Värmn; nya 4stegs.
lyftarlotta | Tungt och djävligt – det är min melodi
Hur stark jag är i siffror. Om mig, the history. Tungt och djävligt - det är min melodi. SMkval. Pers. Samt tre distriktsrekord. Hehe. Januari 26, 2014. Som sagt på frågan om jag är nöjd med gårdagen? Helt sinnessjukt nöjd. Varning för roman nedan. Vi drar meriterna från tävlingen först. Hehe. Klarade SM-kvalet med 32,5 kilo tillgodo. (Kvalet var på 310 kg, slutresultatet blev 342,5 kg).*Personligt rekord i allt. Fullfart och sen var tävlingen igång! Sen var det bara kul resten av tävlingen! Inför bänken...
Lyftarshopen.se - Lyftarshopen
Vi skiljer på kosttillskott och livsmedel, men i denna kategori finns båda. Bok, Film and Posters. Bänkar, Ställningar, Boxar mm. Du har inga produkter in din varukord. Vi skiljer på kosttillskott och livsmedel, men i denna kategori finns båda. Bok, Film and Posters. Bänkar, Ställningar, Boxar mm. Eleiko WL Knee Sleeves. Lägg till i önskelista. Prebuild 480g, Tropical Fruit. Lägg till i önskelista. Singlet Thick IPF, Black. Lägg till i önskelista. Lägg till i önskelista. Super Amino BCAA 500g.
Under konstruktion
Tillbaka till Telia Webbhotell. Tillbaka till Telia.se. Denna webbplats är under konstruktion. Om du är ägaren till denna webbplats kan du radera denna fil (. Och ersätta den med ditt eget webbmaterial.
Under konstruktion
Tillbaka till Telia Webbhotell. Tillbaka till Telia.se. Denna webbplats är under konstruktion. Om du är ägaren till denna webbplats kan du radera denna fil (. Och ersätta den med ditt eget webbmaterial.
Parked at Loopia
This domain has been purchased and parked by a customer of Loopia. Use LoopiaWHOIS. To view the domain holder's public information. Are you the owner of the domain and want to get started? Login to Loopia Customer zone. And actualize your plan. Register domains at Loopia. Protect your company name, brands and ideas as domains at one of the largest domain providers in Scandinavia. Search available domains at loopia.com. Get full control of your domains with LoopiaDNS. Create your website with WordPress.
Lyftblicken
Bygg sjönära - 15 minuter från Växjö. Sjönära tomter i Hovmantorp. Bygg nytt nära sjön 15 minuter från Växjö. Strandgläntan – försäljning pågår. Vid Strandgläntan i Hovmantorp bygger Myresjöhus sex villor med en boyta på 101 kvm. Alla villor får sjöutsikt och bästa solläge. I anslutning till huset ligger carport och isolerat förråd. Försäljningen pågår och sker via Myresjöhus. Oxnabben – försäljning pågår. Besök Svensk Fastighetsförmedling på webben eller ring 0470-70 96 96. 8230; och andra boenden.
