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当前位置 首 页 新闻内容. 发布者 admin 发布时间 2013-6-7 18:58:55 阅读 143. 近几年来,随着人们生活和工作方式的改变,很多人在办公室一坐就是整整一天,从而忽视了不良习惯给我们带来的影响.一些人由于平时锻炼的减少,而且还保持不良姿势就很容易导致腰腿疼痛.那么,腰腿疼痛可以预防吗? 急性损伤如突然用力搬、抬重物等是腰腿痛常见诱因之一,但近期沂南县腰腿疼痛医院专家研究发现,慢性累积性劳损所导致的腰椎间盘突出、腰椎小关节功能紊乱、腰肌劳损等引起的腰腿疼痛更为普遍.因此我们在平时生活中一定要注意正确的姿势. 1在日常工作过程中,经常使用电脑的人群应特别注意正确的坐姿.正确的坐姿是腰部挺直,腰部与双大腿保持90度角,双大腿与双小腿保持90度角,而上肢的上臂与前臂也需要保持90度角,即保持3个90度的标准坐姿.另外,沂南县腰腿疼痛医院专家指出,在日常生活中尽量避免长时间打麻将等;. 2在家休息时,大多数人喜欢靠在沙发上看电视,为避免腰背肌劳损,正确的坐姿是,腰背挺直,必要时在腰背和沙发靠背之间放置一个大小适中的枕头,尽量避免腰背屈曲或半坐卧在沙发内;.
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当前位置 首 页 新闻内容. 发布者 admin 发布时间 2013-6-7 18:59:45 阅读 156. 每当季节变换的时候,或是气温骤降的时候,不少人都是会感觉明显的腰腿疼痛,这不仅仅会给我们的生活带来极大的痛苦,同时,不少其他的疾病也会随之而来,因此,我们一定要重视腰腿疼痛,那么,腰腿疼还会导致什么疾病呢? 1)急性腰扭伤:多有明显的腰部闪转扭伤史,伤后会立刻出现腰痛,活动受限,腰部有明显压痛点,体位不能自如转换,疼痛为痉挛性疼痛,X光片无异常. 2)腰肌劳损:多为慢性腰痛,疲劳状态下发病,与气候变化有关,疼痛多为胀性,休息后可以缓解.X光片可无异常,也有的有先天性脊柱裂等畸形. 3)腰椎间盘突出症:腰部多有损伤史,腰伴下肢放射性疼痛,症状时轻时重,活动受限,咳嗽、喷嚏、弯腰则可加重症状,休息后疼痛缓解.棘突间或棘旁有明显压痛,直腿抬高试验阳性,并且会有相应的神经根支配区域感觉及运动障碍.X光片或腰椎CT可协助确诊. 4)腰椎管狭窄症:腰痛反复发作,下肢麻木行走无力、间歇性跛行,X光片或腰椎CT可见椎间隙变窄,椎管内径变窄.
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