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Medio Ambiente – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. Bolsas de papel de diario. Hay muchas formas de reciclar, reusar y reducir… solo es cuestión de tener un poco de imaginación y muchas ganas de hacer las cosas. Aquí un ejemplo: http:/ nuestroshijos.cafeversatil.com/2011/01/26/como-hacer-bolsas-de-papel-de-diario/. RECICLAR UN VIEJO CEPILLO DE DIENTES. Aquí tienes algunas ideas útiles para que recicles tus viejos cepillos de dientes. Utilízalos para limpiar los pequeños rincones. Lleva siempre uno de estos viejo...
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Fuerza y Armonía – Página 2 – Ejercicios, nutrición y bienestar integral
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. Aplicación SEVEN, siete minutos para estar en forma. Enero 26, 2015. Enero 26, 2015. Esta aplicación está dentro de las TOP GRATIS de GOOGLE PLAY. Está pensada para que puedas ponerte en forma en sólo 7 minutos, 7 días a la semana por 7 meses. Lo bueno de esta aplicación es que no necesitas nada más que una pared, una silla y el peso de tu cuerpo para llevar a cabo los ejercicios de la rutina. Enero 20, 2015. Estas pilas, desechadas con el resto de la basura pu...
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Controlando tu presión sanguínea – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. Controlando tu presión sanguínea. Abril 1, 2014. El corazón bombea la sangra a través de las arterias para llevarla a los diferentes órganos y tejidos corporales. La fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias se llama PRESIÓN ARTERIAL. La presión arterial IDEAL es de 120/80 MmHg en el tensiómetro. Sinembargo, hay algunos indicadores que debemos tener en cuenta:. Para prevenir el aumento de la presión arterial debemos:. Una dieta rica en fruta...
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Alternativas al tinte para cubrir las canas – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. Alternativas al tinte para cubrir las canas. Junio 3, 2014. Es normal que a medida que envejecemos, las canas aparezcan; sinembargo, la cantidad de canas que aparecen y el momento en que aparecen, varía de persona a persona. Entre las causas más comunes de la pérdida de coloración del cabello están:. La genética, es decir por herencia de tus padres o abuelos. Falta de suficiente vitamina B12 en tu dieta. Periodos prolongados de estrés o shock emocional. 3 La pa...
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septiembre 2014 – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. 5 consejos para mejorar tu dieta. Septiembre 15, 2014. Septiembre 15, 2014. Comer sano no es tan difícil como parece, si pones un poco de tu parte y sigues estos consejos podrás aumentar nutrientes, bajas calorías y optar por lo mejor para tu salud:. 1 Usa hierbas frescas en tus comidas. 2 Usa plátano congelado para tus batidos y helados. 3 Haz tus propios aderezos y salsas y guárdalos en frascos de vidrio. 4 Ten comida sana a la mano. Esto no requiere mayor ex...
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Productos – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. MATS DE YOGA DELGADOS. De PVC. muy prácticos y delgados largo 170 cm/ ancho 60 cm / grosor 0.3 cm. Antideslizantes, durables y de buena calidad. Precio: 50 soles Pedidos:992594554 marimilu@hotmail.com. RECETARIOS DE COMIDA SALUDABLE. Hoy en día ya no hay lugar para tantos libros, y los de cocina son de los que más abundan. Las recetas de la abuela pueden ser de mucha utilidad pero una alternativa muy buena para el medio ambiente es tener los libros en forma...
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5 consejos para mejorar tu dieta – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. 5 consejos para mejorar tu dieta. Septiembre 15, 2014. Septiembre 15, 2014. Comer sano no es tan difícil como parece, si pones un poco de tu parte y sigues estos consejos podrás aumentar nutrientes, bajas calorías y optar por lo mejor para tu salud:. 1 Usa hierbas frescas en tus comidas. 2 Usa plátano congelado para tus batidos y helados. 3 Haz tus propios aderezos y salsas y guárdalos en frascos de vidrio. 4 Ten comida sana a la mano. Esto no requiere mayor ex...
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marzo 2014 – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. Beneficios de incluir BRÓCOLI en tu dieta. Marzo 25, 2014. Recuerdo que de chica odiaba el brócoli, casi tanto como la coliflor. Sinembargo la costumbre me hizo apreciar su sabor y el conocimiento a valorar su acción en mi organismo. Este vegetal se ha vuelto muy popular por contener fitonutrientes anticancerígenos, especialmente sus brotes. EL brocoli tienen como principales beneficios:. Cuidado de la piel:. Cuidado de la vista y cataratas:. Todas la vitaminas...
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Remedios caseros para la sudoración excesiva – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. Remedios caseros para la sudoración excesiva. Abril 23, 2014. Pero bueno, para aquellas personas sufren de hiperdrosis y buscan una solución, les tengo algunos consejos simples para que apliquen y a ver como les va:. También en ayunas, puedes consumir un vaso de agua con el zumo de un limón 1/2 hora antes de los alimentos. Aplicar en las axilas secas luego del baño o hacer una pastita con limón y aplicar por 10 minutos antes de acostarse y luego enjuagar. La sa...
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junio 2014 – Fuerza y Armonía
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Ejercicios, nutrición y bienestar integral. Alternativas al tinte para cubrir las canas. Junio 3, 2014. Es normal que a medida que envejecemos, las canas aparezcan; sinembargo, la cantidad de canas que aparecen y el momento en que aparecen, varía de persona a persona. Entre las causas más comunes de la pérdida de coloración del cabello están:. La genética, es decir por herencia de tus padres o abuelos. Falta de suficiente vitamina B12 en tu dieta. Periodos prolongados de estrés o shock emocional. 3 La pa...
