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Peu de sport en 2009. L'année 2009 ne sera pas une grande année sportive pour moi , tout comme 2007 et 2008. En bref : Participation à : La Marmotte ( abandon dans l'Alpe d'huez ) - manque de préparation La Morzine Vallée d'Aulps ( petit parcours non classant ) L'ancilevienne. Au final: 248 km pour 20 séances et 20h30 de sport. Quatres épreuves dans le mois, ca m'arrive rarement. Objectif en vue : Semi Marathon de Chambéry le 11 Mai en moins de 1h25'. 10 km de Chatellerault. 10 km de Lencloitre. Rebelott...

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Peu de sport en 2009. L'année 2009 ne sera pas une grande année sportive pour moi , tout comme 2007 et 2008. En bref : Participation à : La Marmotte ( abandon dans l'Alpe d'huez ) - manque de préparation La Morzine Vallée d'Aulps ( petit parcours non classant ) L'ancilevienne. Au final: 248 km pour 20 séances et 20h30 de sport. Quatres épreuves dans le mois, ca m'arrive rarement. Objectif en vue : Semi Marathon de Chambéry le 11 Mai en moins de 1h25'. 10 km de Chatellerault. 10 km de Lencloitre. Rebelott...

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Peu de sport en 2009. L'année 2009 ne sera pas une grande année sportive pour moi , tout comme 2007 et 2008. En bref : Participation à : La Marmotte ( abandon dans l'Alpe d'huez ) - manque de préparation La Morzine Vallée d'Aulps ( petit parcours non classant ) L'ancilevienne. Au final: 248 km pour 20 séances et 20h30 de sport. Quatres épreuves dans le mois, ca m'arrive rarement. Objectif en vue : Semi Marathon de Chambéry le 11 Mai en moins de 1h25'. 10 km de Chatellerault. 10 km de Lencloitre. Rebelott...

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3 heures de Chasseneuil du Poitou - carnet sportif

http://mach-running.over-blog.com/article-18044932.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! 3 heures de Chasseneuil du Poitou. Troisième volet du mois de Mars avec les 3 heures pedestres de Chasseneuil du Poitou. Le reglement est simple, faire le plus grand nombre de kilomètres pendant 3 heures sur un parcours roulant de 2 km au sein de la commune ou je réside . Dès les premiers kilomètres, je sents que ce ne sera pas une partie de plaisir . 1 heure et 50 ' plus tard , je baisse les bras après 24 kilomètres parcourus.

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10 km de Chatellerault - carnet sportif

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! 10 km de Chatellerault. Pour cette epreuve, j'esperais pouvoir beneficier des trois dernières competitions et gagner quelques secondes. Bien que n'ayant toujours pas débuté d'entrainements spécifiques necessaires pour ce type d'épreuve, j'ai senti que les jambes répondaient bien. Passage au 2km en 7'25. Passage au 5 km en 19'05. Au final 38'50 pour les 10 km. Vous aimerez aussi :. 3 heures de Chasseneuil du Poitou.

3

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Semaine 23 Course à Pied Natation Vélo Lundi 18 km digues de l'Isère Mardi Mercredi 5 x 1000 en 3'39" Jeudi Diagonales Vendredi Samedi Dimanche Trail des Crêtes. Les Dents de l'Arclusaz. Ce dimanche , j'ai participé au Trail des Crêtes à Autrans. C'est toujours un plaisir de retrouver le plateau du Vercors surtout par grand bleu! Le parcoursde 15 km comportait 700 m de dénivelé avec quelques pourcentage qui m'on obligé à marcher mais.

4

carnet sportif -

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Ma partcipation aux Foulées Autranaise n'etait pas du tout programmé mais je me suis laissé entrainer par la motivation de mes parents et surtout j ai reussi à motiver ma cherie pour passer ce dimanche dans le Vercors. Cécile va partciper au 8 Km avec. 9 au 15 Octobre. 2 au 8 Octobre. Course à Pied Natation Vélo Lundi Footing 1h Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Montée de La Bastille Dimanche 20km digues de l'Isère, 1h30'. Une se...

5

Bilan Mars 2008 - carnet sportif

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! 248 km pour 20 séances et 20h30 de sport. Quatres épreuves dans le mois, ca m'arrive rarement. Objectif en vue :. Semi Marathon de Chambéry le 11 Mai en moins de 1h25'. Vous aimerez aussi :. 10 km de Chatellerault. 3 heures de Chasseneuil du Poitou. 10 km de Lencloitre. 20 kilomètres de Mirebeau. Laquo; 10 km de Chatellerault. Peu de sport en 2009. ». J'espère que tu vas bien. Bisous et à bientôt,. Carnet De Bord (56).

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mach-s2a's blog - La s2a from Mach in Dk : ca fait mal (bis!) - Skyrock.com

La s2a from Mach in Dk : ca fait mal (bis! Une classe d'enfer. Une family En or. Une Classe de DIAPIZEUR. Des Gens trop cool. Bref , viens tu verras . 25/02/2009 at 7:01 AM. 01/03/2009 at 2:05 PM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.62) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Sunday, 01 March 2009 at 12:24 PM.

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