makakirun.blogspot.com
Makaki Run: Trening biegowy (60E)
http://makakirun.blogspot.com/2015/08/trening-biegowy-60e_7.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Piątek, 7 sierpnia 2015. Dzisiaj ostatni raz biegałem po Zakopanem. Po wczorajszym bardzo ciężkim treningu dzisiaj "noga nie podawała", jak to mówią kolarze. Trzeba trochę odpocząć. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wyświetl mój pełny profil. Trening biegowy (50E 60M 5E). Trening biegowy (75E 10F). Trening biegowy (20E 20T 10E).
makakirun.blogspot.com
Makaki Run: Trening biegowy (60E)
http://makakirun.blogspot.com/2015/08/trening-biegowy-60e.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Wtorek, 4 sierpnia 2015. Dzisiaj biegało mi się bardzo dobrze, ale trening nie był zbyt wymagający. Teraz idziemy na wycieczkę w góry. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wyświetl mój pełny profil. Trening biegowy (50E 60M 5E). Trening biegowy (75E 10F). Trening biegowy (20E 20T 10E). Trening biegowy (75E 10F). Przede wszystkim dla...
makakirun.blogspot.com
Makaki Run: Trening biegowy (60E)
http://makakirun.blogspot.com/2015/08/jak-to-fajnie-biegac-w-chodzie.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Poniedziałek, 10 sierpnia 2015. Jak to fajnie biegać w chłodzie. Dzisiaj było tylko 29 stopni. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wyświetl mój pełny profil. Trening biegowy (50E 60M 5E). Trening biegowy (75E 10F). Trening biegowy (20E 20T 10E). Trening biegowy (75E 10F). Trening biegowy (60E 6T1 10E). Trening biegowy (20E 6T1 10E).
makakirun.blogspot.com
Makaki Run: Trening biegowy (60E)
http://makakirun.blogspot.com/2015/08/trening-biegowy-60e_9.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Niedziela, 9 sierpnia 2015. Dzisiaj ciąg dalszy upałów. Po wczorajszym bardzo wyczerpującym treningu, dzisiaj już spokojniej, chociaż wciąż ciężko w taki upał. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wyświetl mój pełny profil. Trening biegowy (50E 60M 5E). Trening biegowy (75E 10F). Trening biegowy (20E 20T 10E). Przede wszystkim dlate...
makakirun.blogspot.com
Makaki Run: Trening biegowy (20E+40T+10E)
http://makakirun.blogspot.com/2015/08/trening-biegowy-20e40t10e.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Piątek, 14 sierpnia 2015. Trening biegowy (20E 40T 10E). Dzisiaj biegałem rano, więc było chłodniej i przyjemniej. Udało się zrealizować założenia. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wyświetl mój pełny profil. Trening biegowy (50E 60M 5E). Trening biegowy (75E 10F). Trening biegowy (20E 20T 10E). Trening biegowy (75E 10F). Przede ...
makakirun.blogspot.com
Makaki Run: kwietnia 2015
http://makakirun.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Środa, 29 kwietnia 2015. Trening biegowy (M, 3, 2). Dzisiaj biegałem 1h w tempie E, czyli początek przygotowania do maratonu. W zasadzie było nawet dość ciepło, chociaż nieźle wiało. Od jutra do niedzieli będę biegał w Sankt Petersburgu. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Wtorek, 28 kwietnia 2015. Trening biegowy (M, 3, 1). Udostępnij w usłudze Twitter. Czwartek, 23 kwi...
makakirun.blogspot.com
Makaki Run: Trening biegowy (20E+10T+60E+10T+5E)
http://makakirun.blogspot.com/2015/08/trening-biegowy-20e10t60e10t5e.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Czwartek, 6 sierpnia 2015. Trening biegowy (20E 10T 60E 10T 5E). Trening w tempie T, więc biegałem dzisiaj na bieżni lekkoatletycznej. Niestety trening wypadł mi w upał, ale i tak wynik jest w miarę dobry. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wyświetl mój pełny profil. Trening biegowy (50E 60M 5E). Trening biegowy (75E 10F). Przede ...
makakirun.blogspot.com
Makaki Run: lipca 2015
http://makakirun.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Piątek, 31 lipca 2015. W sierpniu przebiegłem 415km co jest nowym rekordem przebiegniętego dystansu w jednym miesiącu. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Trening biegowy (75E 10F) - Zakopane. Po wczorajszym odpoczynku dzisiaj wróciłem do bieganie. Jak to ostatnio bywa biegałem po Zakopanem. Od Pardałówki do Wojdałówki i z powrotem, potem do Jaszczurówki i Kuźnic. Od dzi...
makakirun.blogspot.com
Makaki Run: Trening biegowy (30E+15T+20E+15T)
http://makakirun.blogspot.com/2015/08/trening-biegowy-30e15t20e15t.html
Blog o amatorskim bieganiu, treningu biegowym, sprzęcie i zawodach biegowych. Sobota, 8 sierpnia 2015. Trening biegowy (30E 15T 20E 15T). Warunki do treningu były bardzo niesprzyjające. Temperatura powietrza ponad 33 stopnie. Pierwsze 15T zrealizowałem zgodnie z założeniami, niestety drugie 15T dałem radę tylko przez połowę czasu. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wyświetl mój pełny profil. Przede wszystki...