Visita il vecchio sito. Il nostro ULTRA Trail cambia veste. A breve tutte le news che vi attenderanno nell'edizione 2016. Il Trail del Malandrino diventa appuntamento biennale (anni pari) nel mese di Giugno. Il 2015 è l'anno della WILDMARATHON - la maratona più selvaggia d'Italia.
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Banda dei Malandrini a.s.d. Si ricorda che negli anni dispari il Trail del Malandrino non si disputerà più lasciando il posto alla WILDMARATHON. Gara di 42 km ad anello che percorre le lande più selvagge del tratto notturno del Malandrino. La scelta è legata alla volontà della Banda dei Malandrini di far conoscere il territorio dell'Appennino Tosco-Emiliano in ogni sua sfaccettatura. Vi aspettiamo il 7 giugno 2015 a Carmignanello per la WildMarathon. Per info andate su www.wildmarathon.it.
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want to break free: ottobre 2010
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Want to break free. Lunedì 18 ottobre 2010. Ieri ho corso con successo questa bellissima maratona, appartenente al circuito ecomaratone d'Italia, ed è stata una straordinaria esperienza. Per il sito ufficiale della maratona qui: www.ecomaratonadelchianti.it. Un riassunto veloce, poi per chi vuole sotto farò un resoconto più completo. Bella esperienza averla corsa tutta (o quasi) con un compagno, perché 1. me la sono goduta di più; 2. ho conosciuto meglio una persona. Poco intrattenimento per gli accompag...
want to break free: ottobre 2009
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Want to break free. Giovedì 1 ottobre 2009. Ebbene sì, purtroppo ci risiamo! A rovinare la preparazione per Firenze, ci si mette anche quest'anno un piccolo ma fastidioso infortunio. Se nel 2008 era stata la periostite (dovuta a ripresa allenamenti troppo intensa dopo il viaggio di nozze.), quest'anno è riapparsa la sciatica! Anche quest'anno l'infortunio, se vogliamo chiamarlo così, si deve soprattutto allo scarso stretching fatto domenica dopo la corsa (diciamo zero vai! Buone corse a voi tutti!
want to break free: Nuova società, nuovi obiettivi
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Want to break free. Giovedì 16 dicembre 2010. Nuova società, nuovi obiettivi. IL CORRIERE DEL PODISMO. CLAMOROSO: Michelini passa all'Atletica Prato. Siamo orgogliosi di avere conseguito l'accordo con il CAI e con l'uomo per ottenere le prestazioni in squadra di Michelini. In questo modo, il nostro team di maratoneti si aggiudica un formidabile atleta, una persona corretta e di spirito di sacrificio. L'AP fa un grande salto in avanti con questo acquisto." Queste le parole del presidente Andre...Il progra...
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want to break free: Natale in salita!
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Want to break free. Sabato 25 dicembre 2010. Natale in salita, sì, non tanto per evidenti difficoltà riscontrate durante la giornata o a tavola, ma per l'allenamento che ho fatto stamani. Il mio programma prevede infatti un allenamento in salita alla settimana, e oggi si fa quello! Non sono molto abituato a correre in salita, soprattutto a fare fartlek, e sono un po' preoccupato, ma tant'è, bisogna pur cominciare! E poi in previsione del pranzo pantagruelico, "smaltire" in anticipo servirà sicuramente.
want to break free: Ma come è dura la salita...
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Want to break free. Sabato 1 gennaio 2011. Ma come è dura la salita. Lo cantava Gianni Morandi, ma posso confermarlo: le salite di corsa sono molto dure! Fanno purtroppo parte dell'allenamento, però, e quindi devo provare ad affrontarle al meglio. 1 1'30" 308m 4'52" Fc=164. 3'30" 627m 5'35" Fc=149. 2 1'30" 291m 5'09" Fc=163 3'30" 672m 5'12" Fc=150. 3 1'30" 294m 5'06" Fc=165 3'30" 566m 6'11" Fc=144. 4 1'30" 259m 5'47" Fc=164 3'30" 637m 5'30" Fc=145. 5 1'30" 286m 5'15" Fc=163 3'30" 599m 5'51" Fc=148. Manca...
want to break free: luglio 2010
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Want to break free. Lunedì 19 luglio 2010. Eh sì, non ci sono altre parole per descrivere questa settimana, in cui il caldo l'ha fatta da padrone un po' su tutto, anche sulla mia voglia di sport e di recupero. Analizziamola un po'. Certamente, non è facile reggere certi ritmi con queste temperature. Devo però ammettere che le zampe reagiscono bene, la caviglia non fa male, i piedi sembrano più reattivi e dinamici rispetto al solito, il fiato però l'è quel che l'è! In piscina la caviglia sinistra verso la...
want to break free: Correre sulla neve...
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Want to break free. Lunedì 20 dicembre 2010. Al di là degli incredibili disastri combinati in zona dalla bufera di neve di venerdì e calmati i "bollenti" spiriti degli accodati, bisogna ammetterlo: le città imbiancate dalla neve assumono tutto un altro aspetto e un altro spessore! Con le mie fedeli scarpe Brooks Cascadia e abbastanza ben bardato (ma senza esagerare perché se si suda troppo dopo si sconta! Stupendo, veramente stupendo! E' bellissimo sentire, o meglio, non sentire il rumore dei tuoio passi...
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Terça-feira, 5 de junho de 2012. Compartilhar com o Pinterest. Você é o visitante número:. Minha lista de blogs. How To Buy The Right Perfume. Bandida Ninfo Bebê e Cumplíce. AMD 'Temash' mungkin kekuatan tablet Aakash masa depan. Final de Semana #1 (Na estrada.). Fotos pessoais e anonimas eroticas. HOMEM QUE CURTI SER MULHER ENTRE 4 PAREDES. (SOU SOMENTE PASSIVA), GOSTO DE HOMENS ATIVOS E CASAIS (QUE CURTAM BI MASC). NÃO É OBRIGADO ACEITAR MINHA AMIZADE, ACEITA QUEM QUER! Visualizar meu perfil completo.
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CHEGA COM NOIZ!
José Paolo Guerrero, atacante do Corinthians e um dos melhores na atualidade em atividade no país. Não escondo, sou fã! Natan, jovem zagueiro e Henrique, o goleador Palmeirense! MY MIND MAKE MONEY! Sigam meu novo tumblr são exposições de alguns trabalhos. The Pursuit of Happyness is…. Sem caô @spinardi haikaiss. Eu sou meio pacato, às vezes impulsivo, eu sou muito sensato, as vezes emotivo, eu sou um tanto chato um tanto positivo, louco de fato, complicadamente vivo!
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