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De tudo um pouco ...

De tudo um pouco . Quarta-feira, 2 de novembro de 2016. A minha página de arte é no Artmajeur. Desde o passado mês de Setembro que passei a ter os meus trabalhos artísticos na Artmajeur no seguinte link :. Visitem e partilhem com os vossos amigos! Quarta-feira, novembro 02, 2016. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 3 de janeiro de 2016. Salão anual Artesfera 2015. Aqui vão algumas fotos o evento, o qual ainda podem visitar :-) Podem ver mais alguma informação aqui. Dê a sua opinião!

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De tudo um pouco . Quarta-feira, 2 de novembro de 2016. A minha página de arte é no Artmajeur. Desde o passado mês de Setembro que passei a ter os meus trabalhos artísticos na Artmajeur no seguinte link :. Visitem e partilhem com os vossos amigos! Quarta-feira, novembro 02, 2016. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 3 de janeiro de 2016. Salão anual Artesfera 2015. Aqui vão algumas fotos o evento, o qual ainda podem visitar :-) Podem ver mais alguma informação aqui. Dê a sua opinião!

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De tudo um pouco . Quarta-feira, 2 de novembro de 2016. A minha página de arte é no Artmajeur. Desde o passado mês de Setembro que passei a ter os meus trabalhos artísticos na Artmajeur no seguinte link :. Visitem e partilhem com os vossos amigos! Quarta-feira, novembro 02, 2016. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 3 de janeiro de 2016. Salão anual Artesfera 2015. Aqui vão algumas fotos o evento, o qual ainda podem visitar :-) Podem ver mais alguma informação aqui. Dê a sua opinião!

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De tudo um pouco ...: O que é o Body Combat. Aprenda os movimentos

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De tudo um pouco . Sexta-feira, 16 de março de 2012. O que é o Body Combat. Aprenda os movimentos. O BODY COMBAT combina movimentos e posições desenvolvidas a partir de uma série de disciplinas de auto-defesa, incluindo o Karaté, o Kickboxing, o Tai-Chi e o Tae Kwon Do, numa rotina de grande adrenalina. O COMBAT consiste num programa adequado para todo o corpo. A combinação de movimentos de braços e pernas fortalece e tonifica o seu corpo, ao mesmo tempo que queima grandes quantidades de calorias&#46...

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De tudo um pouco ...: Treino de musculação para mulheres - 2.º mês

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De tudo um pouco . Quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012. Treino de musculação para mulheres - 2.º mês. Aqui vai, como prometido, o 2.º mês de treino de musculação para mulheres. Fica depois a faltar o 3.º mês, pois o programa é de 12 semanas. Para quem ainda não viu o 1.º mês pode fazê-lo. Tal como para o primeiro mês adaptei o plano de treino do site http:/ www.bodybuilding.com/. De 4 dias para 2 x semana . Para cada semana há um treino para a parte de cima e outro para a parte de baixo do corpo. Explo...

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De tudo um pouco ...: Barriga lisa em 5 minutos 3 x semana - plano de treino

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De tudo um pouco . Terça-feira, 8 de novembro de 2011. Barriga lisa em 5 minutos 3 x semana - plano de treino. Bastam 5 minutos 3 x por semana. O treino deve ser feito em dias alternados. Se você tiver tempo disponível, pode repetir toda a sequência mais uma ou duas vezes. Na hora de escolher a caneleira, veja qual é a carga indicada para o seu condicionamento físico. Até 1 kg Intermediária:. De 1 kg a 2 kg Avançada:. De 2 kg a 3 kg. Bloco 1. ABDÔMEN SUPERIOR-. Bloco 1: ABDÔMEN SUPERIOR -. Deitada, deixe...

4

De tudo um pouco ...: Como acalmar os nervos e o stress

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De tudo um pouco . Sexta-feira, 16 de dezembro de 2011. Como acalmar os nervos e o stress. Mas infelizmente pela natureza da pessoa, eu falo por mim, que sou super nervosa e gosto de chegar a horas aos sitios,. Faço sempre um esforço imenso para isso, mas por mais que lute, como a maioria das situações que me atrasam não dependem de mim directamente, ando por vezes um pouco nervosa e irritada. e quando penso nisso acho que era desnecessário. Ora para acalmar os nervos pode-se:. Usá-la mais vezes ao dia&#...

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De tudo um pouco ...: Porque os homens amam as mulheres poderosas?

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De tudo um pouco . Sexta-feira, 25 de novembro de 2011. Porque os homens amam as mulheres poderosas? Hoje resolvi colocar aqui uma mensagem que acho que pode ser muito útil para todas as mulheres. Quem é que já não fez asneira quando estava apaixonada ou interessada por alguém? O livro tem dez capítulos que são os seguintes:. De capacho a mulher dos sonhos. Conheça o seu próprio valor e ele a valorizará;. Por que os homens preferem as mulheres poderosas. A loja de doces. Como renovar o desafio mental.

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Explorador: Novembro 2011

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Blogue de Rui Anastácio. Terça-feira, 1 de novembro de 2011. Ebooks - Melhores sites para download. Os livros em formato electrónico, os chamados ebooks. São cada vez mais procurados, até porque os aparelhos que permitem a sua leitura (ebook readers) são cada vez mais comuns. Deixo aqui uma lista dos melhores sites para download de ebooks. Caso conheçam outros agradeço que me façam chegar para tentar manter uma lista cada vez mais completa:. Livros maioritariamente em Português. De tudo um pouco .

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Explorador: Treine o Cérebro

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Blogue de Rui Anastácio. Treinar o cérebro é uma actividade indispensável para o manter saudável, activo, e tentar evitar assim doenças como Alzheimer e outras do foro neurológico. Assim desafio o leitor a passar alguns minutos por dia nesta página a exercitar o seu cérebro. Com dedicação e persistência irá certamente ver os frutos deste investimento. Compartilhar com o Pinterest. A dimensão Hora do Dia no Data Warehouse. De tudo um pouco . A minha página de arte é no Artmajeur.

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Explorador: Índice

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Blogue de Rui Anastácio. Http:/ ruianastacio.blogspot.com/2011/10/business-intelligence-revisao-de.html. Compartilhar com o Pinterest. A dimensão Hora do Dia no Data Warehouse. De tudo um pouco . A minha página de arte é no Artmajeur. Visualizar meu perfil completo. Tema Janela de imagem. Tecnologia do Blogger.

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Explorador: De tudo um pouco ...: Como poupar na conta de energia

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Blogue de Rui Anastácio. Sábado, 29 de outubro de 2011. De tudo um pouco .: Como poupar na conta de energia. De tudo um pouco .: Como poupar na conta de energia. Com o aumento do IVA para 23% na factura da EDP (ou seja aumento de 17% em relação ao actual escalão de IVA), resolvi pesquisar que medidas. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Business Intelligence - Revisão de Literatura. A dimensão Data no Data Warehouse. De tudo um pouco .: Como poupar na conta de ener.

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Explorador: Outubro 2011

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Blogue de Rui Anastácio. Segunda-feira, 31 de outubro de 2011. Business Intelligence - Revisão de Literatura. No âmbito do meu mestrado em Engenharia Informática escrevi um pequeno artigo sobre Business Intelligence o qual estou agora a partilhar. Trata-se de uma revisão de literatura. Rui Miguel Dias Anastácio (Aluno nº 4282). Évora 25 Abril de 2009. O BI pode também ser entendido (Ghoshal e Kim, 1986; Gilad e Gilad, 1986) como um conceito que se refere a uma filosofia de gestão e uma ferramenta que é u...

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Explorador: A dimensão Data no Data Warehouse

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Blogue de Rui Anastácio. Domingo, 30 de outubro de 2011. A dimensão Data no Data Warehouse. Chave da tabela Dimensão Data. O termo inglês para chave artificial é surrogate key. Que significa chave substituta, ou seja, a chave que substitui a chave natural. Data no formato: 23-03-2011 (DD-MM-YYYY). Descrição Completa da Data. Data no formato: 12 de Janeiro de 2008. Ano no formato 2011 (AAAA). Valores: 1º Semestre, 2º Semestre. Valores: 1º Trimestre, 2º Trimestre, ., 4º Trimestre. Valores: 1, 2, ., 12.

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Explorador: Dezembro 2011

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Blogue de Rui Anastácio. Terça-feira, 20 de dezembro de 2011. A dimensão Hora do Dia no Data Warehouse. Em determinados casos é necessário analisar a hora em que ocorrem determinados factos. Apenas o dia, pela dimensão Data, não é suficiente. Por exemplo no caso de uma venda, para saber a que horas do dia ocorrem mais vendas. Assim a dimensão Hora do Dia. Terá os seguintes campos:. Chave da Hora do Dia. Chave desta dimensão - Tipo VARCHAR(4) - formato HH24MM. As 5:00 terá a chave 0500. De tudo um pouco .

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Explorador: A dimensão Hora do Dia no Data Warehouse

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Blogue de Rui Anastácio. Terça-feira, 20 de dezembro de 2011. A dimensão Hora do Dia no Data Warehouse. Em determinados casos é necessário analisar a hora em que ocorrem determinados factos. Apenas o dia, pela dimensão Data, não é suficiente. Por exemplo no caso de uma venda, para saber a que horas do dia ocorrem mais vendas. Assim a dimensão Hora do Dia. Terá os seguintes campos:. Chave da Hora do Dia. Chave desta dimensão - Tipo VARCHAR(4) - formato HH24MM. As 5:00 terá a chave 0500. SET @countHora = 0.

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Explorador: Business Intelligence - Revisão de Literatura

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Blogue de Rui Anastácio. Segunda-feira, 31 de outubro de 2011. Business Intelligence - Revisão de Literatura. No âmbito do meu mestrado em Engenharia Informática escrevi um pequeno artigo sobre Business Intelligence o qual estou agora a partilhar. Trata-se de uma revisão de literatura. Rui Miguel Dias Anastácio (Aluno nº 4282). Évora 25 Abril de 2009. O BI pode também ser entendido (Ghoshal e Kim, 1986; Gilad e Gilad, 1986) como um conceito que se refere a uma filosofia de gestão e uma ferramenta que é u...

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