manvataekwondo.persianblog.ir
404 - Blog not foundوبلاگی با آدرس مورد نظر پیدا نشد.
http://manvataekwondo.persianblog.ir/
وبلاگی با آدرس مورد نظر پیدا نشد.
http://manvataekwondo.persianblog.ir/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
2.2 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
0
SSL
EXTERNAL LINKS
17
SITE IP
46.224.2.182
LOAD TIME
2.203 sec
SCORE
6.2
404 - Blog not found | manvataekwondo.persianblog.ir Reviews
https://manvataekwondo.persianblog.ir
وبلاگی با آدرس مورد نظر پیدا نشد.
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - تغذيه ي كامل تكواندوكارها
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-42.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. تغذيه ي كامل تكواندوكارها. در ورزش هاي رزمي مثل تکواندو، فرد با توجه به متابوليسم و تركيب بدن و مقدار انرژي مورد نياز خود، بايد تغذيه مناسبي داشته باشد. يكي از شاخص هاي متابوليسم بدن،BMR يا متابوليسم پايه است كه برابر با مقدار انرژي است كه بدن در حال استراحت مي سوزاند. با توجه به نوع ورزش ( استقامتي يا قدرتي ) و وضعيت بدني فرد، بايد مقدار چربي، پروتئين و كربوهيدارت مورد نياز تعيين شوند. مواد مغذي مورد نياز بدن. 1- كربو هيدراتها :. بدن براي حفظ سلامتي خود ن...
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - شهادت امام اول شيعيان بر امت اين حضرت تسليت باد
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-48.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. شهادت امام اول شيعيان بر امت اين حضرت تسليت باد. شهادت مظلومتنه ي داماد حضرت محمد و شوهر دخت بيامبر فاطمه (س) و بيشواي شيعيان حضرت امام علي ع بر تمام شيفتكان اين حضرت تسليت باد. نوشته شده در چهارشنبه دهم شهریور ۱۳۸۹ساعت ۴:۳۵ قبل از ظهر توسط محمد علی نادرپور. سلام خدمت بازديدكنندگان عزيز. این وبلاگ توسط محمد علي دارنده ي كمربند قرمز و اين وبلاك رو به منظور بالاتر رفتن سطح ورزشهای رزمی در ايران اسلامي راه اندازی کردم. منتظر نظرات شما دوستان هستیم.
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - منابع تولید انرژی بدن در فعالیتهای ورزشی
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-50.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. منابع تولید انرژی بدن در فعالیتهای ورزشی. منابع تولید انرژی بدن در فعالیتهای ورزشی. یکی از مفاهیم پیچیده در نزد ورزشکاران، نحوه تأمین انرژی از منابع مختلف موجود در بدن، برای فعالیتهای ورزشی است. سوال: فعالیتهای انسانی چگونه براساس شدت و زمان تقسیم بندی میشوند؟ فعالیتهای فیزیکی براساس آنکه از کدام منبع برای تأمین انرژی استفاده کنند، به گروههای ذیل تقسیم میشوند:. ۳ فعالیتهائی که شدت آنها متوسط و کمتر از متوسط است و بیشتر از سه دقیقه زمان میبرند. در بدن انسان...
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - جديدترين اخبار تكواندو ايران
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-40.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. جديدترين اخبار تكواندو ايران. معتمد اميد نخست ايران در المپيک لندن است. سايت فدراسيون جهاني تکواندو روز دوشنبه در گزارشي، محمد باقري معتمد عضو تيم ملي تکواندو ايران را به عنوان اميد نخست کسب مدال طلا در بازيهاي المپيک 2010 لندن معرفي کرد. منبع:وب سايت فدراسيون تكواندو. نوشته شده در یکشنبه شانزدهم اسفند ۱۳۸۸ساعت ۲۳:۲۷ بعد از ظهر توسط محمد علی نادرپور. سلام خدمت بازديدكنندگان عزيز. خسته نباشين كه به وبلاگ بنده ي حقير هم سري زدين. منتظر نظرات شما دوستان هستیم.
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - پيام بازرگاني(جالب)
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-53.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. نوشته شده در دوشنبه پانزدهم شهریور ۱۳۸۹ساعت ۷:۴۱ قبل از ظهر توسط محمد علی نادرپور. سلام خدمت بازديدكنندگان عزيز. این وبلاگ توسط محمد علي دارنده ي كمربند قرمز و اين وبلاك رو به منظور بالاتر رفتن سطح ورزشهای رزمی در ايران اسلامي راه اندازی کردم. خسته نباشين كه به وبلاگ بنده ي حقير هم سري زدين. منتظر نظرات شما دوستان هستیم. سايت رسمي تكواندو ايران. هيئت تكواندو استان تهران. نماينده ي گراش(علي اصغر حسني). دانلود رايگان فيلم و بازي. مجله هاي ورزشي روز دنيا.
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - ميلاد حضرت محمد ص و امام صادق ع رو به تمام شيعيان مبارك باد
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-39.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. ميلاد حضرت محمد ص و امام صادق ع رو به تمام شيعيان مبارك باد. ميلاد آخرين پيامبر ختم نبوت و كليد رحمت مسلمانان حضرت محمد (ص) رو به تمام شيفتگان حقيقي اين رهبر مسلمين و مسلمانان عزيز گرامي باد. همچنين ولادت حضرت امام صادق (ع) امام ششم شيعيان را به تمام شيعيان جهان تبريك ميگويم. هيئت تكواندو شهرستان گراش. نوشته شده در پنجشنبه سیزدهم اسفند ۱۳۸۸ساعت ۱۱:۳۴ قبل از ظهر توسط محمد علی نادرپور. سلام خدمت بازديدكنندگان عزيز. منتظر نظرات شما دوستان هستیم.
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - `پيام بازرگاني(سياسي)
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-41.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. همه این آرم را می شناسیم. آرم شرکت نوشابه ی کوکاکولا هست. و حالا اگه برعکس بشه چی؟ کمی دقت کنی نوشته العیاذ بالله لا محمد لا مکه. و این هم شرکت پپسیه آمریکا. اگه فکر مي کنيد اتفاقيه به اين نکته توجه کنيد که چرا سومين C ( در کلمه Cola ) اين قدر کشيده شده و پيچ خورده تا حرف { ک } درست در بيايد. الکی اسمشو این که نذاشتن قصه داره طولانی. یعنی: هر پنی[کوچکترین واحد پول در آمریکا و انگلیس] را بپردازید تا برای اسرائیل ذخیره شود! سلام خدمت بازديدكنندگان عزيز.
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - تمریناتی که موجب تقویت عضلات می شوند
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-51.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. تمریناتی که موجب تقویت عضلات می شوند. تمریناتی که موجب تقویت عضلات می شوند ، به چهار دسته تقسیم می گردند:. 1 تمرینات ایزومتریک : در این تمرینات نیرو به بدن اعمال می شود بدون آنکه مفاصل و اعضای بدن حرکت نماید ، مثل آنکه با دست به دیوار فشار وارد نماییم . ایزومتریک : برتری این روش در آن است که هنگام تقویت عضلات ، مفاصل حرکتی ندارند . برای آنکه برای شما روشن شود که آیا عضلات شما قوی و مناسب است ، از آزمایشات ساده ای می توانید استفاده کنید . البته اگر بتوا...
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - باز هم ارتقا كمربند تكواندوكاران گراشي
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-37.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. باز هم ارتقا كمربند تكواندوكاران گراشي. در تاريخ 1/12/88 آزمون كمربند مشكي. به بالا بوده و در اين ميان آقاي فرهاد پورشمسي. دارنده ي كمربند قرمز به اين آزمون رفته و سپس مهر تائيد رئيس هيئت به عنوان دارنده كمربند مشكي دان. يك در آمده و از هم اكنون يك گراشي ديگر به مشكي بندان گراشي اضافه شد. از اين بابت از مربي ايشان استاد صادق ظرافت. و همچنين با همكاري ميثم صميمي. ارشد باشگاه سپاس و قدر داني به عمل مياد. به اميد روزي كه تمام تكواندوكاران گراشي مشكي بند بشوند.
تكواندو شهرستان گراش(فارس) - گرم و سرد کردن بدن
http://www.gerashtaekwondo.blogfa.com/post-52.aspx
تكواندو هنر از خود دفاع كردن را به شما مي آموزد. گرم و سرد کردن بدن. همچنین این کار سیستم قلبی-عروقی(جریان خون) شما را فعال می کند. این امر باعث می شود اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز عضلات، پیش از تحت فشار سنگین قرار گرفتن آنها در اختیار قرار می گیرد. در نتیجه شما می توانید با وجود آمادگی قبلی، به تمرینات سخت و سنگین تر بپردازید. گرم کردن بدن پیش از تمرینات سنگین، بدنسازی را از لحاظ روحی و روانی نیز برای تحت فشار سنگین قرار گرفتن آنها در اختیار قرار می گیرد. مزایای گرم کردن بدن. افزایش جریان خون به عضلات.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
17
غم هجر
دوست دارم تموم لحظه هامو با تو باشم. تورو من کجا دیدم. تورو قبلا کجا دیدم که حس مبهمی داری. نمیدونم چرا انقدر سردرگم و پریشونم چرا تنهام . چرا هیچ کس کنارم نیست و کسی نگرانم نیست. سالها همینطور سخت میگذره کار از روز گذشت. چقدر به گذشته برمیگردم. چقدر به همه چیز فکر میکنم. ولی چرا من دیگه گریم نمیگیره و چرا انقدر بی احساسم و سرد. چرا دیگه هیچی برام مهم نیست. پوچی اینه . اینه؟ تورو اصلا چرا دیدم تورو حالا دارم با کی میبینم تو واقعا چرا اومدی چرا رفتی . کاش من کلا نبودم. هرروز بیشتر به اون دختری که کنارشه ح...
دانشمند دیوانه
و خداوند شیمی را آفریدومرادیوانه ی آن قرارداد. تحلیلی بر عشق از دیدگاه علم شیمی. چهارشنبه دهم شهریور 1389 12:10 دانشمند دیوانه. ضرب المثل های شیمی. سلام می خوام این دفعه یه آپ جالب بذارم . اینها ضرب المثلهای شیمی هستند که خیلی فکر کردم تا نوشتمشون پس لطفا با ذکر منبع. هر جا دلت خواست از اینها استفاده کن . ۱- کبوتر با کبوتر باز با اسید :. این برای بچه هایی هست که تازه با مفهوم اسید و باز آشنا شدند و باید بدونند که اسید و باز با هم واکنش می دهند . ۲- آب که ازخط نشان گذشت چه یک سی سی چه صد سی سی :. ماده ای ...
من و شوهرم
و یکی یکدونه پسرم سام تمام . ببخشید اسم کاربری instagram سام عوض شد . به نام sam pedram 2008@ هستیم. نوشته شده در ۱۳۹۵/۰۳/۰۸ساعت ۵:۵۵ ب.ظ توسط ساناز. دنیای وبلاگ من ادامه داره کم و بیش .توسط اینستاگرام. نام کاربری اینستاگرام برای پسرم سام ( for.my.sam@ ). البته اینجا هم میام. نوشته شده در ۱۳۹۴/۱۲/۱۴ساعت ۲:۴۳ ب.ظ توسط ساناز. بهانه ای برای شروع. تمرین به نوشتن کار سختی ست یعنی وقت میخواد که ندارم ولی در عوض. همت میخواهد که من دارم . دل میخواد که اونم بیش از بیش دارم . یه نفس میخواست که گرفتم . لوسیا از واژ...
من و شما
فروش کلیه لوازم دست دوم(خانه، آشپزخانه ، لوازم کودک و ورزشی). ظرفیت 3.5 لیتر،. قیمت : 60 هزار تومان. چهارشنبه 21 فروردین 1392 ] [ 01:42 ب.ظ ] [ سارا. فریزر هفت کشو پارس. فریزر هفت کشو پارس. 7 سال استفاده شده اما کاملا سالم و تمیز بوده و هرگز تعمیر نشده است. 6 کشو بزرگ و یک کشو کوچک. آژیر باز بودن درب. اندازه ها به سانتیمتر : ارتفاع 160، عرض: 63، عمق 65. قیمت : 350 هزارتومان. شنبه 30 دی 1391 ] [ 06:03 ب.ظ ] [ سارا. مبلمان و سویس خواب نوزاد. آقای علیرضا سالک نیا، تلفن :. مبلمان کرم رنگ : 1100000 تومان.
2stars ♛ ♛
استقلال ابروی فوتبال ایران. نوشته شده در شنبه بیست و نهم تیر 1392ساعت 16:44 توسط نوشین. نوشته شده در جمعه بیست و هشتم تیر 1392ساعت 14:42 توسط نوشین. نوشته شده در پنجشنبه بیست و دوم اسفند 1392ساعت 13:49 توسط نوشین. نوشته شده در پنجشنبه بیست و دوم اسفند 1392ساعت 13:48 توسط نوشین. نوشته شده در پنجشنبه بیست و دوم اسفند 1392ساعت 13:48 توسط نوشین. نوشته شده در پنجشنبه بیست و دوم اسفند 1392ساعت 13:46 توسط نوشین. نوشته شده در پنجشنبه بیست و دوم اسفند 1392ساعت 13:45 توسط نوشین. میلاد جون و فرزند دومش " آتریسا.
❀پانتومیـــــــــم احســـــــــاس❀
زندگی همانند پانتومیم است . حرف دلت را به زبان بیاوری ، باختی. اگر کسی بهت گفت :. سعی نکن بهش بگی دوستش داری. اگر کسی بهت گفت :. سعی نکن عاشقش بشی. یه روزی میاد بهت میگه :. اون موقع تو نمی تونی ازش متنفر بشی. یکشنبه 28 دی1393 19:51 me. به دوست داشتنت مشغول بودم . همانند سربازی که سالها بی خبر از اتمام جنگ در مقری متروکه ،. چهارشنبه 11 تیر1393 11:10 me. هیچکس را اجازه نمی دهم سر مزارم گریه کند ،. زنده بودنم گریه داشت.اما آنها خندیدند ! پنجشنبه 18 اردیبهشت1393 19:39 me. ع شوه ریختن را خوب یاد م ن داده اند .
دلنوشته های تامین
دلم تنگ است . پرواز ميخواهم تا كجايش را نميدانم؟ از زمین بيزارم . سلاااااااااااااااااااااااااام بچه ها دوستم سحر برگشته از این به بعد دوباره با هم پست میذاریم. نوشته شده در چهارشنبه بیست و یکم تیر 1391ساعت 19:35 توسط سحری و تامین. غم را از چشمانم فقط تو ميتواني بخواني . خود را به ندانستن نزن مي دانم که ميداني غصه در دلم خانه کرده است . نميخواهم غصه ام را بخوري اما قصه ام را بدان . نوشته شده در دوشنبه بیست و نهم آبان 1391ساعت 11:0 توسط سحری و تامین. بهم میگه اگه ترکم کنی ، عمرا نمیتونی یکی مثه من پیدا کنی.
من و تن
از دل تا بر دل. را شاكريم كه آفريدمان به نام انسان. و جان داد وجودمان را به زيستن و زيستگاهمان را زمين ساخت كه در آن از مواهبش بهره جوييم و تكامل انسانيتمان را به عرش نشينان ثابت كرده، به رخ بكشيم. شكري ديگر كه ايراني. آفريدمان، مردماني به راستي از جنس بلور نور و پاك دلاني صادق،راسخ،عادل،. مهر گستر و مهر پرور. و حال ماييم و زندگي اينكمان . نوشته شده در شنبه بیست و سوم مهر ۱۳۹۰ساعت 11:44 توسط حامد.ع. که کجا را گیری؟ کجایم را کجا بری؟ کجایت را به کجایم دریست؟ ما اجاقمان کور است. روزهای خوب در راهند. هم بد ...
عشق
بعضی حرفها را باید شنید. کلمه به کلمه آن را بارها و بارها مرور کرد. تمرین کرد یاد گرفت. عشق را، وفا را، گذشت را. صد من یک غاز شده. که مدام روی سمفونی اعصابت. رقص نا معلوم میزند و. سه شنبه بیستم اسفند 1392 ] [ 17:59 ] . متنفرم از خودم . که همیشه نگران کسی میشوم. که اگر بمیرم هم . به چهلمم نخواهد رسید. سه شنبه بیستم اسفند 1392 ] [ 17:59 ] . کاش م ن دیگ ری بودم. می نشستم روب روی خود م. سر تا پا گوش می شد م. تا ببین م ح رف حساب م. سه شنبه بیستم اسفند 1392 ] [ 17:58 ] . گفته بودم بی تو سخت میگذرد بی انصاف!
من هستم
مای بی بی فارسی. آرایش عروس جدید 2015. بعضی وقتا احساس می کنم که می خوام اینجا نباشم برم ی جایی که هیج آشنایی نبینم. تاريخ : پنجشنبه هشتم مرداد ۱۳۹۴ 1:16 نویسنده : حدیث. تاريخ : جمعه دوم مرداد ۱۳۹۴ 23:39 نویسنده : حدیث. تاريخ : یکشنبه بیست و یکم تیر ۱۳۹۴ 23:49 نویسنده : حدیث. کلاس می رم سر کار می رم و هر ازگاهی هم با دوستام بیرون می رم ای از زندگی من، انگار زندگی من همین هستش هر کاری می کنم تغییر نمی کنه هیچ انگیزه ای برای تغییر زندگی ام ندارم. تاريخ : پنجشنبه هجدهم تیر ۱۳۹۴ 22:24 نویسنده : حدیث.
