healthymargit.com
Soolane – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/soolane
Nourish, Train and Flourish. Kõik retseptid järgnevatel lehekülgedel on vähemalt minu meelest tervislikud. Paljud retseptid sobivad mitmesuguste toitumisplaanide või -ideoloogiatega, näiteks vähendatud süsivesikutega toitumise, paleo, primaalse, LCHF jms juurde. Et sul oleks kergem retseptides orienteeruda, olen ma lisanud juurde väiksed lühendid: piimatoodetevaba DF, väheste süsivesikutega LC, gluteenivaba GLF, teraviljavaba GRF, lisatud suhkru vabad SF. Vanemad retseptid on ingliskeelsed. Share on Face...
healthymargit.com
TRENN – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/trenn
Nourish, Train and Flourish. Mulle meeldib mitmekülgne sport. Mulle meeldib vaheldus, kuid samas meeldib mulle ka kindel rutiin ja kord. Kui sind huvitab, millised spordialasid olen varem harrastanud või millega tegelen praegu, siis leiad need järgnevatelt lehekülgedelt:. Rühmatrennidest olen tegelenud pea kõigega alates Zumbast lõpetades BodyPumpiga. Rühmatrennidega tegelen peamiselt sügisest kevade lõpuni, kui elan püsivalt Tartus ja mul on võimalik külastada spordiklubi. Loe lähemalt siit. Minu nimi o...
healthymargit.com
Rühmatrennid – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/ruhmatrennid
Nourish, Train and Flourish. Igal nädalal ilmub minu blogis postitus nimega Workout Week, kus ma tutvustan oma nädala treeninguid, häid ja halbu hetki ja kõike muud trenniteemalist. Neid postitusi saad lugeda siit. Järgnevalt saad lugeda lühikokkuvõtteid rühmatrennidest, mida harrastan praegu või olen harrastanud varem. Suunatud jalgade treenimisele, põhirõhk on asetatud reie esiküljele ja istmikule. Kükiloos kasutatakse kogu tunni raskeimat kangi. Jalgade treenimisel lisatakse kangile raskust, näiteks o...
healthymargit.com
Muud – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/muud
Nourish, Train and Flourish. Kõik retseptid järgnevatel lehekülgedel on vähemalt minu meelest tervislikud. Paljud retseptid sobivad mitmesuguste toitumisplaanide või -ideoloogiatega, näiteks vähendatud süsivesikutega toitumise, paleo, primaalse, LCHF jms juurde. Et sul oleks kergem retseptides orienteeruda, olen ma lisanud juurde väiksed lühendid: piimatoodetevaba DF, väheste süsivesikutega LC, gluteenivaba GLF, teraviljavaba GRF, lisatud suhkru vabad SF. Vanemad retseptid on ingliskeelsed. 2013 aastal k...
healthymargit.com
Autor – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/autor
Nourish, Train and Flourish. Minu nimi on Margit Partei ja ma olen 24-aastane Ida-Viru juurtega neiu Tartust. Kuna ma armastan sportii, siis eelkõige sellel teemal ma siin ajaveebis kirjutangi. Kui sa tahad teada, miks ma oma blogiga esialgu alustasin, kliki siia. Ja kui sa tahad veelgi rohkem teada, leiad lisainfot kategooriast “Minust”. Blogi pealkiri “ Nourish, Train and Flourish. 8221; (tõlkes: Toida, Treeni ja Õilmitse) tähendab mulle väga palju. Esiteks: toida oma keha tõelise, kõrgekvaliteedil...
healthymargit.com
Eesmärgid – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/eesmargid
Nourish, Train and Flourish. 2016 aastal seadsin 4 suurt ja 10 väikest eesmärki. Võid neist lähemalt lugeda siin. Olulisemad spordiga seotud eesmärgid olid:. Läbida Selveri Linnajooksude 100 sari (sh elu teine täispikk jooksumaraton). If you can dream it, you can do it! Teised eesmärkide ja saavutuste teemalised postitused:. 2015 aasta eesmärkide kokkuvõte. 2014 aasta arvudes ja piltides. 2014 aasta eesmärkide kokkuvõte. Goals for the year 2014. Share on Facebook (Opens in new window). Selles blogis rääg...
healthymargit.com
MINUST – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/minust
Nourish, Train and Flourish. Kui sa soovid rohkem informatsiooni selle blogi autori kohta, siis vaata leheküljele Autor. Kui sind huvitavad minu treeningu ja tervisega seotud eesmärgid, siis külasta Eesmärkide. Kui sul on aga vaja minuga kontakteeruda või tahaksid liituda minu sotsiaalmeediaga, siis viska pilk peale Kontaktide. Share on Facebook (Opens in new window). Click to share on Twitter (Opens in new window). Click to share on Google (Opens in new window). Click to email (Opens in new window).
healthymargit.com
TOITUMINE – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/toitumine
Nourish, Train and Flourish. See lehekülg on pühendatud minu toitumisele. Kui sa oled siia sattunud eesmärgiga leida mingeid reegleid selle kohta, mida, millal ja kuidas süüa, siis mul on kahju, aga midagi sellist sa siit lehelt ei leia. Küll aga võid sa siit leida loo, kuidas olen jõudnud oma praeguse tervisliku elustiili juurde, palju kasulikke linke ja väikseid ideid ja mõtteterasid, mille üle tasub mõelda. Inglise keeles). Minu kaalulugu on eesti keeles leitav siin. Low carbohydrates, high fat. Esime...
healthymargit.com
RETSEPTID – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/retseptid
Nourish, Train and Flourish. Kõik retseptid järgnevatel lehekülgedel on vähemalt minu meelest tervislikud. Paljud retseptid sobivad mitmesuguste toitumisplaanide või -ideoloogiatega, näiteks vähendatud süsivesikutega toitumise, paleo, primaalse, LCHF jms juurde. Et sul oleks kergem retseptides orienteeruda, olen ma lisanud juurde väiksed lühendid: piimatoodetevaba DF, väheste süsivesikutega LC, gluteenivaba GLF, teraviljavaba GRF, lisatud suhkru vabad SF. Kõik magusad retsepid asuvad Magusa. 2013 aastal ...
SOCIAL ENGAGEMENT