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Mudando para melhor: Eu voltei, agora pra ficar...
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Domingo, 9 de agosto de 2015. Eu voltei, agora pra ficar. Quando emagreci da outra vez (é.já estive por aqui de 2009 a 2011 e emagreci) uma das coisas fundamentais no processo sempre foi a organização, o planejamento. Como trabalho bastante, (sou professora em 2 escolas e também em um cursinho para concursos) sem um planejamento adequado as coisas ficam complicadas pra mim. Por isso já cuidei de comprar algumas coisas essenciais para meu cardápio ; frutas, verduras e l. Da manhã e o jantar. Eu acredito n...
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É desta!: Ainda se lembram de mim?
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Terça-feira, 4 de setembro de 2012. Ainda se lembram de mim? Eu sei que andei ausente mas precisei deste tempo.deste recolhimento. Precisei pensar na vida e mudar algumas coisas que não estavam bem na minha vida. Já cheguei á casa dos 70 kgs e portanto faltam apenas 5 kgs para chegar á minha meta final. Este verão eu vesti um bikini sem complexos. Eu vesti um vestido curto e justo. Eu usei jeans justinhos com tops curtos e senti-me muito MULHER. Os elogios têm sido muitos e sinto um orgulho enorme de mim.
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Bem-estar TOTAL: Dezembro 2010
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Quinta-feira, 9 de dezembro de 2010. Dia de pesagem oficial. Lá vamos nós:. Até que está bom, vai, pelo pouco que estou me empenhando. Essa semana não fui caminhar nenhum dia. E estou muito vulnerável na alimentação. Pouco força de vontade e muita ansiedade. Vamo em frente que de pouquinho em pouquinho, eu chego lá =). Sexta-feira, 3 de dezembro de 2010. Ontem sai do trabalho para ir embora a pé quando fui pega pela chuva depois de 2 quarteirões. Fui no varejão correndo mas tava fechado. Hoje, vou de novo.
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Rachel em Construção: Olá
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Sexta-feira, 17 de julho de 2009. Por aqui tudo indo muito bem. Não consegui vir ao comp para enviar meu peso, mas estou com 105.6Kg. Bom, não? Às sexta-feira, julho 17, 2009. Vamo q vamos rsrsrs. Bjo e bom fim de semana :). 17 de julho de 2009 11:06. Olha, vendo sua pesagem, eu posso ver que vc tem mantido o peso, e sim, isso é bom, mas dependendo do que vc venha fazendo. 17 de julho de 2009 12:23. Bjocas e um ótimo findi. 17 de julho de 2009 13:43. Quem planta amor, colhe amizade. Oi amiga. e aí? 19 de...
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Rachel em Construção: Tudo certo!
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Quinta-feira, 23 de julho de 2009. Olá pessoal, td certo por aqui! Estou anotando tudo o que como e estou caminhando por 30 minutos algumas vezes por semana! Por aqui está bem frio e hoje fiz umas comprinhas bem legais! Comprei uma calça e uma blusa bem legal, estava precisando meeesmo. Essa coisa das calças puirem entre as coxas quero logo que acabe! Estou perseverando e acreditando que focar no objetivo é o que devo fazer no momento. Às quinta-feira, julho 23, 2009. Que delícia comprar roupinhas! 24 de...
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Rachel em Construção: QUIZ
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Sexta-feira, 24 de julho de 2009. Curti mto esse jogo de perguntas e respostas do blog da Débora! 1 - Quantidade de velas no teu último aniversário? Não tenho. e como gosto muito de variar as coisas, não sei se um dia terei. Tenho 1 na orelha - megabel. 4 - Já ficou bêbada? Não mas já tomei um vinho e fiquei muito vermelha, zonza e parei na hora! 5 - Já chorou por alguém? 6- Peixe ou carne? 7 - Música preferida? No momento 'Fever' com Michael Bublé. 8- Cerveja ou Champanhe? Lisos - tom pastel. 26- Do que...
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Rachel em Construção: FORÇA!
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Sexta-feira, 3 de julho de 2009. Eu tenho a fooooooorça! Hoje encarei a balança e deu menos 1.1Kg! Vou fazer Yôga e caminhada! A minha cama está quebrada e o cara que vinha consertar hoje não vem mais. hunf! Ah, tb ganhei um comp novo do meu pai. Parece que é bem mais rápido que esse, com dvd e mais um bando de coisas que não consigo fazer nesse. Lembrando que esse tem 9 anos! Voltei a comer linhaça triturada dourada. li que dá uma turbinado tb no astral, no humor! Força gente, não temos o que temer!
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Rachel em Construção: MICHAEL - FOREVER!
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Terça-feira, 7 de julho de 2009. 100 COISAS: Do blog da Larissa. Quem quiser fazer, copia essa lista e risca as coisas que já fez:. Criou seu próprio blog. 2 Dormiu sob as estrelas. 3 Tocou numa banda. 4 Visitou o Havaí. 5 Viu uma chuva de meteoros. 6 Doou mais do que podia pra caridade. 7 Foi para a Disneylândia. 8 Escalou uma montanha. 9 Segurou um louva-deus. 11 Pulou de bungee jump. 13 Viu uma tempestade de raios no mar. Aprendeu uma forma de arte sozinho. 15 Adotou uma criança. 25 Segurou um carneiro.
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Bem-estar TOTAL: Outubro 2010
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Quinta-feira, 28 de outubro de 2010. Quinta - pesagem oficial. Hoje, quinta, é dia de pesagem oficial. E lá fui eu encarar a Dona Balança (medo! Mas foi bom (não ótimo! Ahhh pode parecer ridículo pra uns, mas pra mim ta bom. O que vale é ELIMINAR. Agora, meu peso é 78,4kg. E de 20 kilos que faltavam para a minha meta,. Agora só faltam 12,4kg. Segunda e ontem fui caminhar. Sexta pretendo ir de novo. Com esse horário de verão, fala sério, é perfeito! E vamo que vamo! Segunda-feira, 25 de outubro de 2010.
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Rachel em Construção: Sei lá, compreende?
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Sei lá, compreende? Quarta-feira, 8 de julho de 2009. Ficou todo mundo me zuando. Quanto a fazer Tai Chi Chuan na pracinha! Aí, eu que já estava meio assim assim. Fiquei mais crítica ainda em relação a coisa em si. É que eu tinha comentado com mamys. Que tinha achado a professora meio - como se diz isso? É, papo de preguiçoso eu sei. Tô meio com raiva de todo mundo! Mais do meu noivo mesmo! Cheguei até a brigar com ele. Mas como ele está certo Buda! Nada deu certo por muito tempo. NADA! Mas a cabeça não ...
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