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Nutricionista Mariana Dias de Castro

Sábado, 16 de outubro de 2010. Obesidade na Adolescencia - Vida and Saúde. Mariana Dias de Castro. Terça-feira, 28 de setembro de 2010. Cheesecake com calda de morango. Opção light para sobremesa! Lembrando sempre que doces podem ser consumidos, mas não com tanta frequência! Deixe para uma data especial! 3 colheres de sopa de creme vegetal light (36g). 6 colheres de sopa de adoçante em pó para forno e fogão (9g). 300ml de leite desnatado. 3 xícaras de floco de milho sem açúcar triturados (145g). 2 Hidrat...

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Sábado, 16 de outubro de 2010. Obesidade na Adolescencia - Vida and Saúde. Mariana Dias de Castro. Terça-feira, 28 de setembro de 2010. Cheesecake com calda de morango. Opção light para sobremesa! Lembrando sempre que doces podem ser consumidos, mas não com tanta frequência! Deixe para uma data especial! 3 colheres de sopa de creme vegetal light (36g). 6 colheres de sopa de adoçante em pó para forno e fogão (9g). 300ml de leite desnatado. 3 xícaras de floco de milho sem açúcar triturados (145g). 2 Hidrat...
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Nutricionista Mariana Dias de Castro | marianadiasdecastro.blogspot.com Reviews

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Sábado, 16 de outubro de 2010. Obesidade na Adolescencia - Vida and Saúde. Mariana Dias de Castro. Terça-feira, 28 de setembro de 2010. Cheesecake com calda de morango. Opção light para sobremesa! Lembrando sempre que doces podem ser consumidos, mas não com tanta frequência! Deixe para uma data especial! 3 colheres de sopa de creme vegetal light (36g). 6 colheres de sopa de adoçante em pó para forno e fogão (9g). 300ml de leite desnatado. 3 xícaras de floco de milho sem açúcar triturados (145g). 2 Hidrat...

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Nutricionista Mariana Dias de Castro: Nem todas as gorduras são iguais ...

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Segunda-feira, 20 de setembro de 2010. Nem todas as gorduras são iguais . Os tipos de gorduras que você ingere também contribui para o nível de seu colesterol. Existem três diferentes tipos de gorduras: saturadas (aumentam o LDL - mau colesterol - e o nível de gorduras totais), poliinsaturadas (quando substituídas no lugar das saturadas, podem diminuir o colesterol total) e monoinsaturadas (ajudam no nível do HDL). Dicas alimentares para manter o Colesterol em níveis saudáveis:. Não abuse de álcool;.

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Nutricionista Mariana Dias de Castro: Junho 2009

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Terça-feira, 30 de junho de 2009. Agora com o frio, nada como uma boa sopinha para aquecer e ficar bem nutrido. Aí vai uma receita bem fácil para fazer neste inverno! SOPA CREME DE ABÓBORA. RENDIMENTO: 2 porções de 125cal. cada. 2 xícaras de abóbora descascada e picada (300g). 6 colheres de sopa rasas de cebola picada (60g). 250ml de leite desnatado 250ml de água. Sal e noz-moscada à gosto. MODO DE PREPARO: Cozinhe todos os ingredientes e bata no liquidificador. Delícias Light, da autora Gracia Wenna.

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Nutricionista Mariana Dias de Castro: Junho 2010

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Sexta-feira, 4 de junho de 2010. A importância do Ferro. O Ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do Oxigênio para todas as células do corpo. Alguns estudos relatam a queda de produtividade dos trabalhadores como estando associada a Anemia Ferropriva. Segue uma lista de alimentos Ricos em Ferro para atualizar sua alimentação e mantê-lo na sua dieta:. Grãos: feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha. Observação...

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Nutricionista Mariana Dias de Castro: Maio 2010

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Quarta-feira, 19 de maio de 2010. Dicas para manter uma alimentação saudável. Faça de 4 a 6 refeições ao dia, em um intervalo médio de 3 horas entre cada uma delas;. Prefira alimentos assados, cozidos ou grelhados ao invés dos fritos;. Use açúcar e sal com moderação;. Prefira frutas inteiras, elas contêm mais fibras do que os sucos;. Beba muita água, entre 6 a 8 copos (300ml) por dia. A água hidrata e ajuda no funcionamento intestinal;. Lembre-se sempre de comer a salada antes dos pratos quentes;. Dicas ...

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Nutricionista Mariana Dias de Castro: Agosto 2009

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Segunda-feira, 31 de agosto de 2009. Damasco, banana, aipo, vegetais verdes, salsinha, alcachofra. São ricos em potássio e magnésio que ajudam a regular a pressão arterial. Os estudos ainda não são conclusivos, mas o alho parece ter propriedades anti-ipertensivas. Atum, salmão, cavala, arenque. Contêm ácidos graxos Ômega-3 que ajudam a regular a pressão, além de minerais como selênio e potássio. Uma boa dica para começar a pensar em incluí-los na sua dieta! 4 batatas pequenas descascadas e picadas. 1 xíc...

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Crescendo com um Prematuro: O filho único

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Crescendo com um Prematuro. Este blog é para celebrar a força da vida, no seu milagre diário. O dedico ao meu filho Matheus, ao meu marido Márcio e à minha grande família. Terça-feira, 14 de abril de 2015. Bento era um menino encantador. Estava sempre bem disposto. Ainda na sua cama, gritava:. Bom dia, pai! Bom dia, mãe! Em seguida, calçava os chinelinhos, escovava os dentes e esperava o café da manhã. E ai Bom. ai o dia começava prá valer! Pela manhã, muitas brincadeiras. À tarde, escola. Ele era um só&...

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gigio Comunello: Outubro 2009

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Segunda-feira, 12 de outubro de 2009. Um Presente de Barbada. As vésperas do meu aniversário, que por coincidência é hoje, dia 12/Out, recebi uma grande homenagem de dois colegas de trabalho. Isso só faz reforçar a minha máxima: "Não há amizade que seja superior a uma boa piada." Hahaha. Foi o que bastou para começarem a criar frases/definições sobre minha barba ao estilo daquelas frases que encontramos na Internet sobre Chucky Norris e Zé Mayer. 04) O nome original da Gillette era Gigiollette;. 06) Uma ...

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gigio Comunello: Larissa Não Mora Mais Aqui

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Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Larissa Não Mora Mais Aqui. Siga: Larissa Não Mora Mais Aqui. 26 de janeiro de 2010 00:06. Oi babyy, duvido tu lembrar de mim haha tah meio abandonado isso aqui hein, mesmo assim estou te seguindo! 26 de janeiro de 2010 00:42. Espero em breve retomar a inspiração e voltar a escrever. bjs! Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. Larissa Não Mora Mais Aqui. SOBRE O ENSINO DE ARTE. Nutricionista Mariana Dias de Castro. O canto do Pensamento.

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gigio Comunello: Setembro 2009

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Terça-feira, 22 de setembro de 2009. Casal de Três - Nelson Rodrigues. Dr Magarão: - Oh Filadelfo! Como vai essa figura? Filadelfo abraçou e deixou-se abraçar. Essa figura vai mal! É a sua filha, Dr Magarão! Ela me desacata a três por dois. Qualquer dia apanho na cara. Vamos sentar nesse bar que vou te contar uma coisa que todo homem casado deve saber. 8212; Você sabe que eu sou casado, claro. Muito bem. E, além da minha experiência, vejo a dos outros. Descobri que toda mulher honesta é assim mesmo.

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gigio Comunello: Trilha do Salkantay

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Segunda-feira, 24 de maio de 2010. 22 de setembro de 2010 14:36. Como obtenho esta rota para meu google earth? 22 de setembro de 2010 14:40. Gabriel, eu fiz na mão essa rota. Fui olhando no Google Earth e criando o caminho. Não usei GPS para isso. Mas, se mesmo assim queres essa rota, me deixa teu email que te mando. 27 de setembro de 2010 14:25. Pode mandar pro gspedraz@gmail.com por favor. Ainda estou decidindo os roteiros e alternativas, mas com certeza irei a machu pichu no ano que vem! Oi Gigio, blz?

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gigio Comunello: Trilha Plaza Francia - Quem vem?

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Quarta-feira, 12 de maio de 2010. Trilha Plaza Francia - Quem vem? Visualizar Trilha Plaza Francia. Em um mapa maior. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. 1º Dia - Cuzco. Trilha Plaza Francia - Quem vem? SOBRE O ENSINO DE ARTE. Nutricionista Mariana Dias de Castro. Obesidade na Adolescencia - Vida and Saúde. Quero Ser Fernanda Montenegro. O canto do Pensamento.

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gigio Comunello: 4º Dia

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Segunda-feira, 31 de maio de 2010. Estas Fueda arranjar tempo para postar por aqui. heheheheh. Mas, passei rapidinho para postar que é amanhã que começa o trekking até Machu Picchu de 55km passando perto da montanha Salkantay. Salkantay é a montanha mais imponente das bandas por aqui. Apenas 3 homens atingiram seu cume. Eram Japoneses. Mas, eles não voltaram com vida e seus corpos nunca foram encontrados. Mas, alguns de seus equipamentos, como mochilas, encontraram. 20 de julho de 2011 19:28.

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gigio Comunello: Novembro 2009

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Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Larissa Não Mora Mais Aqui. Siga: Larissa Não Mora Mais Aqui. Visualizar meu perfil completo. Larissa Não Mora Mais Aqui. SOBRE O ENSINO DE ARTE. Nutricionista Mariana Dias de Castro. Obesidade na Adolescencia - Vida and Saúde. Quero Ser Fernanda Montenegro. O canto do Pensamento.

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