misiekblogpk.blogspot.com
Misiek Parkour Blog: Wielkie sprzatanie.
http://misiekblogpk.blogspot.com/2007/12/wielkei-sprzatanie.html
Niedziela, 9 grudnia 2007. Wczoraj wpadłem na pomysł żeby wysprzątać miejscówki na których skaczemy ,a że większości miejscówek jest na terenie prywatnym to kilka PLN wpadło do kieszeni ;]. Sprzątnięcie tego wydawało nam się coraz bardziej potrzebne, bo z godziny na godzinę tego syfu było mniej. Nie mówiąc już o tym, że masa szkła stanowiła sporo niebezpieczeństwo,. W każdym razie po ponad trzech godzinach sprzątania do śmieci trafiły 2 worki pełne petów szkła ziemi opakowań po różnych produktach. Blog B...
misiekblogpk.blogspot.com
Misiek Parkour Blog: Trening "ostatni"
http://misiekblogpk.blogspot.com/2007/12/trening-ostatni.html
Sobota, 1 grudnia 2007. Witam, to chyba ostatni trening przed zima który odbył sie w. Sobotę 1 grudnia o 11.00. Jak wiadomo bez rozgrzewki nie da się spokojnie poskakac więc moja rozgrzewka przed treningiem wyglądała tak :. 100m trucht 100 sprint (po 4 razy). Pompki 10 (odpoczynek) 20 (Odpoczynek).aż tak do 100. Przysiady ,od razu 50. Róże ćwiczenia na rozciąganie mięśni . Brzuszki 20 (odpoczynek) 20 (odpoczynek) 20 (Odpoczynek). Bieg max. sprint 100 m odpoczynek i max sprint 100m,. Blog Davida Belle [PL].
misiekblogpk.blogspot.com
Misiek Parkour Blog: Go to Meting Łagiewniki
http://misiekblogpk.blogspot.com/2007/11/go-to-meting-agiewniki.html
Środa, 28 listopada 2007. Go to Meting Łagiewniki. W najbliższą sobotę miał się odbyć miału Meeting miedzy traucerami z Łagiewnik a naszym teamem lecz niestety większość osób z Łagiewnik nie ma czasu lub będą na wyjeździe ,wymówki były różne (niestety prawdziwe). Mamy nadzieje że w najbliższą sobotę jeżeli pogoda dopisze spotkamy sie. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Sokolniki / Dzierżowniów, Dolnośląskie, Poland. Wyświetl mój pełny profil. Blog Davida Belle [PL]. Ogólno światowe Forum PK.
misiekblogpk.blogspot.com
Misiek Parkour Blog: listopada 2007
http://misiekblogpk.blogspot.com/2007_11_01_archive.html
Środa, 28 listopada 2007. Go to Meting Łagiewniki. W najbliższą sobotę miał się odbyć miału Meeting miedzy traucerami z Łagiewnik a naszym teamem lecz niestety większość osób z Łagiewnik nie ma czasu lub będą na wyjeździe ,wymówki były różne (niestety prawdziwe). Mamy nadzieje że w najbliższą sobotę jeżeli pogoda dopisze spotkamy sie. Wtorek, 27 listopada 2007. Chciałbym przypomnieć o Akcji która ma zapowiedz błędnemu wizerunkowi Parkour. Poniedziałek, 26 listopada 2007. Film będzie jaki będzie ale będzie.
misiekblogpk.blogspot.com
Misiek Parkour Blog: Swięta tuż tuż...
http://misiekblogpk.blogspot.com/2007/12/swita-tu-tu.html
Czwartek, 20 grudnia 2007. Z okazji zbliżających się świat Bożego Narodzenia ,chciałbym Wszystkim Traceurom złożyć najserdeczniejsze życzenia :. Pociechy z dziewczyny lub żony. :]. Udanych technik Parkour treningów także. I życzę Wam z całego serca ;] żebyście te święta spędziliście w gronie rodziny bez kłótni żadnych niepotrzebnych awantur . Zyczę też Wam dozo prezentów wszelkiego rodzaju życzeń które was satysfakcjonują i cieszą =]. PS wielkie pozdrowienia i życzenia dla KoFFaNeJ pAnI WeRo.
misiekblogpk.blogspot.com
Misiek Parkour Blog: grudnia 2007
http://misiekblogpk.blogspot.com/2007_12_01_archive.html
Czwartek, 20 grudnia 2007. Z okazji zbliżających się świat Bożego Narodzenia ,chciałbym Wszystkim Traceurom złożyć najserdeczniejsze życzenia :. Pociechy z dziewczyny lub żony. :]. Udanych technik Parkour treningów także. I życzę Wam z całego serca ;] żebyście te święta spędziliście w gronie rodziny bez kłótni żadnych niepotrzebnych awantur . Zyczę też Wam dozo prezentów wszelkiego rodzaju życzeń które was satysfakcjonują i cieszą =]. PS wielkie pozdrowienia i życzenia dla KoFFaNeJ pAnI WeRo. W każdym ra...
misiekblogpk.blogspot.com
Misiek Parkour Blog: Akcja" Poznaj Parkour"
http://misiekblogpk.blogspot.com/2007/11/akcja-poznaj-parkour.html
Wtorek, 27 listopada 2007. Chciałbym przypomnieć o Akcji która ma zapowiedz błędnemu wizerunkowi Parkour. Jeżeli zauważyłeś na YouTube czy innym portalu ze Filami/stronami"pseudo Parkour" zgłoś się do jednego z nich. Dzieki, ze nas popierasz ;). 6 grudnia 2007 06:47. W polu odrobisz;]. 9 grudnia 2007 09:52. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Sokolniki / Dzierżowniów, Dolnośląskie, Poland. Wyświetl mój pełny profil. Blog Davida Belle [PL]. Oficialne polskie forum o PK (czarne). Blog Belki i Strzały.
