mariuszgizynski.pl

Mariusz Giżyński

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce.

http://www.mariuszgizynski.pl/

OVERVIEW OF mariuszgizynski.pl

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR MARIUSZGIZYNSKI.PL

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

December

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Monday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.7 out of 5 with 17 reviews

5 star

5

4 star

6

3 star

4

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of mariuszgizynski.pl

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

1.3 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128
160x160
192x192
256x256

CONTACTS AT MARIUSZGIZYNSKI.PL

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

20

SSL

EXTERNAL LINKS

160

SITE IP

88.198.10.70

LOAD TIME

1.271 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Mariusz Giżyński | mariuszgizynski.pl Reviews

<META> DESCRIPTION

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce.

<META> KEYWORDS

1 22 bieg Św. dominika

2 giżyński

3 bieg

4 bieganie

5 trening

6 zawody

7 10 km

8 lekkoatletyka

9 kraków

10 2015

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

mariusz giżyński,biografia,osiągnięcia,rekordy życiowe,bieżnia,progresja,cele,partnerzy,fizjoperfekt,aktywna dieta,4sportlab,technologiers arpwave,psycholog sportowy,trening,ćwiczenia rozciągające,ćwiczenia przed bieganiem,teoria treningu,siła biegowa

SERVER

Apache

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Mariusz Giżyński | mariuszgizynski.pl Reviews

https://mariuszgizynski.pl

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce.

INTERNAL PAGES

mariuszgizynski.pl

1

4SportLAB | Mariusz Giżyński

http://mariuszgizynski.pl/index.php/team/4sportlab

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Barcelona Maraton 1.08.2010 r. Wiedeń Maraton 2010 r.

2

Fizjoperfekt | Mariusz Giżyński

http://mariuszgizynski.pl/index.php/team/sila-biegowa

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Barcelona Maraton 1.08.2010 r. Wiedeń Maraton 2010 r.

3

Polar - mój komputer pokładowy | Mariusz Giżyński

http://mariuszgizynski.pl/index.php/team/polar-moj-komputer-pokladowy

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Barcelona Maraton 1.08.2010 r. Wiedeń Maraton 2010 r.

4

Bieżnia | Mariusz Giżyński

http://mariuszgizynski.pl/index.php/biografia/rekordy-zyciowe/bieznia-rekordy-zyciowe-z-komentarzem

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Barcelona Maraton 1.08.2010 r. Wiedeń Maraton 2010 r.

5

PROGRESJA | Mariusz Giżyński

http://mariuszgizynski.pl/index.php/biografia/progresja

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Barcelona Maraton 1.08.2010 r. Wiedeń Maraton 2010 r.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 15 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

tadziu32167.blogspot.com

Tadziu32167: Life is grand, life is great, life is good, life is beautiful

http://tadziu32167.blogspot.com/2014/11/life-is-grand-life-is-great-life-is.html

Sobota, 29 listopada 2014. Life is grand, life is great, life is good, life is beautiful. Powiem tak: mając dzisiaj w perspektywie mocne bieganie na dworze poszedłem po rozum do głowy i załadowałem pierwszy w życiu trening na schodach w moim bloku. Ktoś może powiedzieć - "ee nie biegał przy -5, cipa! A ja powiem na to, że ten kto jest przeziębiony albo kontuzjowany, ten cipa. Łącznie. Jak słuchałem kiedyś opowieści Łoba. To on często robi trening typu 10x10 pięter i starcza. Moim oczom nareszcie dane był...

tadziu32167.blogspot.com

Tadziu32167: Mocne 2 tygodnie

http://tadziu32167.blogspot.com/2012/01/mocne-2-tygodnie.html

Piątek, 27 stycznia 2012. Lokalizacja: Karczew, Polska. Mocne to nawet mało powiedziane, jeszcze 3 dni, a 200km już pękło! Natomiast moi klubowi ziomkowie Kuba i Łobo. Także aktualnie w planach całkiem możliwy powrót do codziennego biegania, w drugim tygodniu lutego zapewne wybitka na obóz do Spały (pamjentna OOM 2006), a potem już tylko niesamowity progres i sianie rozpierdolu. Którego redaktorzy są ostatnio w wysokiej pisarskiej formie, a tematów ( 1. Nie brakuje i naprawdę skłaniają do zastanowienia&#...

gimme22.blogspot.com

Gimme22: września 2012

http://gimme22.blogspot.com/2012_09_01_archive.html

Wtorek, 25 września 2012. Weekend i po weekendzie. Ładna pogoda była wczoraj, prawda? Ja przez prawie tydzień nie biegałem. Choróbsko się przyplątało, a że Poznań. Już na horyzoncie to odpowiedzialnie dałem sobie na wstrzymanie. Nie licząc 'startu' w I Charytatywnym Biegu Tesco. W Biegu Tesco zająłem jakieś trzystaosiemdziesiąte któreś miejsce zaraz za Stanisławem, rocznik 2009 - najmłodszym uczestnikiem biegu:-). Pierwsze zdjęcie pochodzi ze strony ZiS Kraków. A drugie z mojego ajfona. Dodatkowo trochę ...

czmielubiega.blogspot.com

Cały czas do przodu!: stycznia 2016

http://czmielubiega.blogspot.com/2016_01_01_archive.html

Blog o bieganiu i zabieganym życiu. BNP czyli zacznij wolno i ostro fniszuj! BNP to mój ulubiony rodzaj treningu. Skrót oznacza bieg z narastającą prędkością. Od początku mojej przygody z bieganiem większość jednostek treningowych, które wykonywałem w oparciu o samopoczucie w efekcie okazywały się klasycznym BNP. . O co w tym chodzi? Generalna zasada jest taka, że zaczynamy wolno. W dni kiedy noga sama podaje muszę naprawdę zerkać na zegarek. Tego treningu jest właściwe rozłożenie sił. Linki do tego posta.

czmielubiega.blogspot.com

Cały czas do przodu!: lutego 2016

http://czmielubiega.blogspot.com/2016_02_01_archive.html

Blog o bieganiu i zabieganym życiu. Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych - 3. Bieg Niezłomnych w Sobótce. Jednak na tym nie koniec. 20 sierpnia 2016 roku w Sobótce odbędzie się 3. Bieg Niezłomnych. Który został włączony w program objęty Prezydenckim Patronatem Narodowym nad obchodami ku czci Żołnierzy Wyklętych. . Metę wyznaczono w miejscu obok Domu Turysty „Pod Wieżycą koło Kamienia Pamięci Rotmistrza Witolda Pileckiego. . Linki do tego posta. Udostępnij w usłudze Twitter. Luźne 10 km po wałach n...

czmielubiega.blogspot.com

Cały czas do przodu!: maja 2016

http://czmielubiega.blogspot.com/2016_05_01_archive.html

Blog o bieganiu i zabieganym życiu. Czym skorupka za młodu nasiąknie . W miniony weekend podczas festynu osiedlowego odbył się IV Minimaraton Maślicki. Podobnie jak rok temu. Na bieg założyliśmy zeszłoroczne koszulki z Biegu Rzeźnika w geście solidarności. Przytulałem ją i uśmiechałem się pod nosem myśląc "skąd ja to znam? Młodsza córa z nutą zawodu w głosie oświadczyła, że też mogła pobiec i że na pewno zrobi to za rok :). Linki do tego posta. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook.

biegamblog.wordpress.com

Moje wyniki | Biegamblog

https://biegamblog.wordpress.com/moje-wyniki

Biegamblog – kolejny blog o bieganiu. Marcin Zaporowski (nick: zapa). XI Zimowe Biegi Górskie Falenica cz. 3. Rajcza – Ujsoły k.Żywca. Dyscyplina: Biegi po schodach. Bieg Na Szczyt Rondo 1. Bieg na Szczyt Rondo 1 – Eliminacje. Nowe Miasto nad Pilicą. 3 Cross Maraton nad Pilicą. 3 Sante Tarczyn Półmaraton. Cztery Pory Roku – Biegowe GP Białołęki. XXI Bieg Powstania Warszawskiego. XXIII Bieg Konstytucji 3 Maja. XXII Bieg Konstytucji 3 Maja. Aktualizacja: 31.03.2014. Sierpień 13, 2011 o 9:07 pm. Chudy Wawrz...

tadziu32167.blogspot.com

Tadziu32167: Gdzie podziały się podziały (czyżbym się zeszmacił?)

http://tadziu32167.blogspot.com/2015/01/gdzie-podziay-sie-podziay-czyzbym-sie.html

Niedziela, 18 stycznia 2015. Gdzie podziały się podziały (czyżbym się zeszmacił? Powiem tak: obfitujący w milion wydarzeń prawie miesiąc od ostatniej notki oraz fakt napisania tej po 18 dniach nowego roku (w którym jako jeden z celów okołobiegowych postawiłem sobie "100 postów na blogasku" /czyli patrząc statystycznie powinno już być 5/ ) wnikliwemu znawcy świata biegowego może dawać do myślenia. Zależność jest bowiem prosta: mądre, dobre i normalne bieganie = podniecony bloger i vice versa. Dzisiejsza h...

arekgmurczyk.pl

Portfolio Arkadiusz Gmurczyk. Zdjęcia ślubne, fotografia ślubna.

http://www.arekgmurczyk.pl/portfolio

Zdjęcia ślubne nad morzem. Zdjęcia ślubne w górach. Luty 13, 2010. W życiu piękne są tylko chwile’ w myśl tej zasady staram się łapać je wszystkie i wykorzystać tak maksymalnie jak jest to tylko możliwe. Doskonałe przygotowanie kondycyjne, zdrowe podejście do życia i dbałość o końcowy rezultat, to cechy, które w pracy fotografa mogą się tylko przydać. Uwielbiam-uwielbiać, kocham-kochać, aktywnie spędzać wolne chwile, słuchać dobrej muzyki, mieć swoje własne zdanie. Nie ma dla mnie trudnych tematów. P...

arekgmurczyk.pl

Inspiracje muzyczne

http://www.arekgmurczyk.pl/category/inspiracje-muzyczne

Zdjęcia ślubne nad morzem. Zdjęcia ślubne w górach. 8216;Inspiracje muzyczne’. Laquo; POPRZEDNIA STRONA. Film z koncertu Justina Timberlake. Sierpień 20, 2014. Przed Wami Justin Timberlake. Na wczorajszym koncercie w PGE Arena Gdańsk-Happy Birthday dla szczęściary Agnes gitarowe What Goes Around…Comes Around. Nagrywane oraz fotografowane Nikon Coolpix P7100. Jak Wam się podobało na koncercie? PS od jutra widzimy się w Zakopanem! Przy okazji zapraszam też na mój Instagram. Koncert justin timberlake gdańsk.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 150 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

160

SOCIAL ENGAGEMENT

share.php

OTHER SITES

mariuszgajewski.pl

Start

Witam serdecznie na mojej stronie. Znajdziecie Państwo na niej wybrane informacje na temat mojej osoby. Wszystkich zainteresowanych kontaktem zapraszam do pisania na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

mariuszgal.com

Mariusz Gal

mariuszgalus.info

Mariusz Janusz Galus Resume

mariuszgazda.blog.pl

Mariusz Gazda | Nie zawsze to, co da się zmierzyć - jest ważne, a nie zawsze to, co jest ważne da się zmierzyć - Albert Einstein

Nie zawsze to, co da się zmierzyć – jest ważne, a nie zawsze to, co jest ważne da się zmierzyć – Albert Einstein. Mariusz Gazda Prezes Zarządu SKOK Wołomin. Bliższa koszula ciału – Mariusz Gazda – cz.II. Nie chce tu umniejszac cierpieniom innych nacji, ale pomys lmy najpierw o biedzie i niesprawiedliwos ci w naszym kraju. Pomys lmy, ile jeszcze mamy do zrobienia u siebie, z eby wszyscy nasi wspo łbracia mogli nie tylko godnie z yc , ale z eby mieli, gdzie mieszkac i co jes c . Czytaj dalej →. W życiu nie...

mariuszgierej.mpolska24.pl

Mariusz Gierej - mPolska24

Serwis używa plików cookies, aby mógł lepiej spełniać Państwa oczekiwania. Podczas korzystania z serwisu pliki te są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywanie plików cookies można zablokować, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach cookies możesz przeczytać tutaj. Http:/ www.mpolska24.pl/blog/mariuszgierej. Od 1995 roku prowadzę firmę informatyczną. Mąż i ojciec trójki dzieci. Studiowałem na SGH. Posiadam gospodarstwo sadownicze. Nie wiem czy zdajecie sobie sprawę ale doczekaliśmy się swo...

mariuszgizynski.pl

Mariusz Giżyński

Mistrz Polski w Półmaratonie i Biegach Przełajowych XII zawodnik Mistrzostw Europy w Maratonie. 2009 r. – 2:15.59, 2010 r. – 2:13.30, 2011 r. – 2:12.34, 2012 r. – 2:11.20. Polar – mój komputer pokładowy. Stabilizacja – duża piłka. Trening w warunkach hipoksji wysokościowej. Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów. Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba). Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock). Kenia – mały przewodnik biegacza. Czego potrzebuje biegacz…. Ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce.

mariuszgoli.bandcamp.com

Road Into The Unknown | Mariusz Goli

Road Into The Unknown. Includes high-quality download in MP3, FLAC and more. Paying supporters also get unlimited streaming via the free Bandcamp app. Road Into The Unknown Compact Disc. Finally you can get debut album by Polish busker, guitarist Mariusz Goli. Enjoy! Includes unlimited streaming of. Road Into The Unknown. Via the free Bandcamp app, plus high-quality download in MP3, FLAC and more. Ships out within 3 days. Road Into The Unknown. Lord Of The Wind. Road Into The Unkown. Feeds for this album.

mariuszgoli.com

Mariusz Goli Muzyczne Portfolio

mariuszgorczynski.pl

MariuszGorczynski.pl – Strona poświęcona aktorowi Mariuszowi Gorczyńskiemu

Fundacja Drugi Plan powstała aby popularyzować i dokumentować dorobek, oraz podejmować działania mające na celu zachowanie pamięci o polskich artystach: sceny, filmu, estrady, radia, telewizji i dubbingu, zwłaszcza artystów nieżyjących. Nazwa fundacji ma znaczenie podwójne. Główny wątek działań Fundacji Drugi Plan skupia się na całym szeregu artystów drugiego planu w sensie dosłownym, wykonawców ról drugo- i trzecioplanowych…. Witam na mojej stronie poświęconej aktorowi Mariuszowi Gorczyńskiemu. Aktor, k...

mariuszgorzelak.pl

Grafika artystyczna Mariusz Gorzelak

mariuszgorzoch.wordpress.com

Gorgo.Live.ToString() | Mariusz, Gorzoch tech Blog

Mariusz, Gorzoch tech Blog. Expression Tree Visualizer for Visual Studio 2013. Leave a comment ». If you start digging into Linq and Expression Trees then to make your life easier you should use ExpressionTreeVisualizer tool. First it was released as part of samples to Visual Studio 2008. Lucky there is upgraded version of it available on github with works with Visual Studio 2013. You can reach it under below link: https:/ github.com/Feddas/ExpressionTreeVisualizer. Written by Mariusz Gorzoch. As you can...