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馬克蘿蔔的豬窩(運動休閒)

馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. Https:/ www.eventpal.com.tw/FOAS/actions/ActivityIndex.action? 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑 20150509. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑 20150509. 沒有下雨,到國中學校操場跑步,剛開始時,還有點太陽可以曬,不過風有點大,逆風時,有點吃力. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑相關訊息. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑相關訊息. 2015 LINE GAME RUN 20150329. 2015 LINE GAME RUN 20150329.

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馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. Https:/ www.eventpal.com.tw/FOAS/actions/ActivityIndex.action? 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑 20150509. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑 20150509. 沒有下雨,到國中學校操場跑步,剛開始時,還有點太陽可以曬,不過風有點大,逆風時,有點吃力. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑相關訊息. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑相關訊息. 2015 LINE GAME RUN 20150329. 2015 LINE GAME RUN 20150329.

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馬克蘿蔔的豬窩運動休閒,胡思亂想,電腦筆記,運動休閒,閒情逸致,有熱風吹來還是熱,閱讀更多,張貼者：,馬克蘿蔔mark2kyear,沒有留言,以電子郵件傳送這篇文章,blogthis！,分享至 twitter,分享至 facebook,分享到 pinterest,這篇文章的連結,標籤：慢跑,室內慢跑道,台酒生技free party run相關訊息,活動網址,還好沒有很熱還帶點風,第一次使用nike 紀錄跑步的距離有一點不順,in 幸福水漾公園,沒想到可以跑這麼久,趁著休假去看看場地順便運動

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馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. Https:/ www.eventpal.com.tw/FOAS/actions/ActivityIndex.action? 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑 20150509. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑 20150509. 沒有下雨,到國中學校操場跑步,剛開始時,還有點太陽可以曬,不過風有點大,逆風時,有點吃力. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑相關訊息. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑相關訊息. 2015 LINE GAME RUN 20150329. 2015 LINE GAME RUN 20150329.

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馬克蘿蔔的豬窩(運動休閒): 慢跑73_20150705

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馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. 使用 Marathon's World 記錄. 訂閱：張貼留言 (Atom). 輕柔雅緻範本. 技術提供： Blogger.

2

馬克蘿蔔的豬窩(運動休閒): 慢跑67_20150419

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馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. 最近要出去跑步時,天氣都不好,沒辦法在戶外跑步,也就沒辦法用Nike 紀錄跑步的距離. 訂閱：張貼留言 (Atom). 輕柔雅緻範本. 技術提供： Blogger.

3

馬克蘿蔔的豬窩(運動休閒): 慢跑70_20150607

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馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. 訂閱：張貼留言 (Atom). 輕柔雅緻範本. 技術提供： Blogger.

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馬克蘿蔔的豬窩(運動休閒): 2015 LINE GAME RUN_20150329

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馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. 2015 LINE GAME RUN 20150329. 2015 LINE GAME RUN 20150329. 2015 LINE GAME RUN 新北場. 起初跑步的目的,很單純,就是保持健康,減緩體能衰減的速度,並且享受流汗後的暢快,本來沒有那麼快參加此類活動,希望能再準備充足一點才去參加,但是看一些前輩的說法,直接報名,才會真的實現目標,才會徹底去做,好吧! 此次活動就在捷運新莊線三重站(1號出口)旁的幸福水漾公園,很方便,不需為交通特別去安排什麼,之前有騎自行車來過,稍微觀察一下場地,比較沒有陌生感,而且天氣非常的好. 喚醒心中的熱情,突破心理上的障礙,給自己一次小升級,會增加更多的自信.

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馬克蘿蔔的豬窩(運動休閒): 慢跑68_20150425

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馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. 沒有下雨,到國中學校操場跑步,剛開始時,還有點太陽可以曬,不過風有點大,逆風時,有點吃力. Nike 紀錄的距離為6.43km,時間為48',跑了約27圈. 訂閱：張貼留言 (Atom). 輕柔雅緻範本. 技術提供： Blogger.

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馬克蘿蔔的豬窩(電腦)

馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. WSUS error 800B0001 Only affects WSUS. WSUS error 800B0001 Only affects WSUS. 轉載至 https:/ social.msdn.microsoft.com/Forums/windowsserver/en-US/23194723-149a-4311-9ea9-1bec767aac1c/wsus-error-800b0001-only-affects-wsus? Windows Server 2003無法取得RPC 伺服器相關資料. Windows Server 2003無法取得RPC 伺服器相關資料. 標籤： Windows 2003. 資安小常識...

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馬克蘿蔔的豬窩(閒情逸致)

馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. 浴室的一面牆,原油漆剝落,補土外露,常常會與水接觸,擔心會慢慢侵蝕到更內部的木板. 要調整電視螢幕高度,找不到適合的電視架,不是太高,就是太小,或是不夠堅固(中間會凹下去),就打算自己做一個. 買了兩罐的大減價桂格燕麥,到現在不知道要怎麼處理它,才會好吃,所以要來研究,研究. 轉載至 https:/ cafe.icook.tw/t/3276. 訂閱：文章 (Atom). Simple範本. 由 Blogger.

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馬克蘿蔔的豬窩(運動休閒)

馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. Https:/ www.eventpal.com.tw/FOAS/actions/ActivityIndex.action? 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑 20150509. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑 20150509. 沒有下雨,到國中學校操場跑步,剛開始時,還有點太陽可以曬,不過風有點大,逆風時,有點吃力. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑相關訊息. 2015 OPEN！RUN and PICNIC野餐路跑相關訊息. 2015 LINE GAME RUN 20150329. 2015 LINE GAME RUN 20150329.

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馬克蘿蔔的豬窩(胡思亂想)

馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. 當初跑步的目的,很單純,就是保持健康,減緩體能衰減的速度,並且享受流汗後的暢快,本來沒有要那麼快就參加此類活動的,希望能準備充足一點再去參加,但是看一些前輩的說法,直接報名,才會真的實現目標,才會徹底去做,So,Just do it. 不知道做了什麼事情,惹他媽媽生氣,被罵了,跑到樓上來尋求安慰. 轉載至 https:/ tw.knowledge.yahoo.com/question/question? 160; 單車,單眼,單身,三單即為宅男. 我覺得笑可分為小笑,大笑,狂笑,皮笑肉不笑,莫名其妙的笑. 下班時,下手扶梯準備搭捷運時,看到一個廣告,是一家零售製造業者的廣告. 訂閱：文章 (Atom).

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馬克蘿蔔的豬窩(旅遊)

馬克蘿蔔取馬可波羅的諧音。至於為什麼.？主要是有趣,也希望自己能夠到處趴趴走。另蘿蔔別名菜頭、蘆萉、萊菔、羅蔔，十字花科草本植物。蘿蔔的根部是最常見的蔬菜之一，且整株植物都是可吃的。種子稱為萊菔子，是常用的中藥。意喻什麼都可以做。且有好彩頭之意。日本人稱它大根。 MARK2KYEAR BLUE。寫著好玩的,打發時間,並且紀錄自己的點點滴滴和一些資訊,一方面避免忘掉,一方面分享. 天氣實在是太好,晴空萬里,沒有刻意防曬和曬太陽,不過整個人還是黑了,雖轉換了不少的維他命D,也準備等著脫皮. 轉載至 http:/ blog.xuite.net/xuite.net/xuite/27378429. 只是一個很輕鬆的旅遊,參觀,DIY,體驗,吃飯,但是覺得好累ㄚ,會不會是最近運動量太大了. 基本上沒有塞到車,不過依照目前的管制方式,高速公路也許沒塞,但是全塞在往交流道的地方,去回程都是這樣,狀況還是沒變. 一定要達成這個目標,要突破,要挑戰,要改變,一點點就好. 轉載至 http:/ www.mobile01.com/topicdetail.php? 訂閱：文章 (Atom).