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Henrik Sulz - OL - Blog: Januar 2010
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Sonntag, 10. Januar 2010. Gestern Samstag sind Erik und ich nach Hökberg gelaufen und haben uns dort in der geöffneten Labestelle aufgewärmt:. Der Rückweg war für mich dann schon ganz schön anstrengend, aber mit dem Panorama vor Augen fiel es leichter. Eingestellt von Henrik Josef Sulz. Freitag, 8. Januar 2010. Kaltes Wetter gibt es nicht, nur kalte Kleidung. Froh und fröhlich blicke ich dem morgigen Tag entgegen. Vi...
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O Freaks: März 2010
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Dienstag, 16. März 2010. After our last post again some time passed. We had our training camp in Portugal with the national team, where all of us participated. There we had some good and technically challenging trainings. I think it helped us a lot to get back some routines. After all the trainings in Portugal we came back to cold Austria. On sunday it was time for the Austrian Cross Running Champs in Vienna. Our goal was to run the long distance and win a medal with the team. His story later here.
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Henrik Sulz - OL - Blog: Juni 2009
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Sonntag, 28. Juni 2009. Thermenland-Open: Von Tag zu Tag besser. Am Samstag war dann der wichtigste Lauf des Wochenendes, nämlich der 5. Austria Cup - über die Langdistanz. Da Erik am folgenden Jagdstart trotz Führung nicht teilnahm, hatte ich eine gute Ausgangsposition: Vor mir die ersten 3 in 1:10, 1:50 bzw 3:46, und hinter mir eine halbe Stunde niemand! Berichte wird es natürlich hier geben. Montag, 22. Juni 2009.
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Henrik Sulz - OL - Blog: April 2009
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Sonntag, 26. April 2009. Diesmal nicht der Kompass, aber dafür ist der SI-Chip weg. Da ich derzeit keine Kamera zur Verfügung habe:. Meine eingezeichnete Route gibts im Routegadget. Fazit 2: Körperlich bin ich schon ziemlich eingegangen, auch durch den noch immer währenden Schnupfen war ich nicht ganz so schnell unterwegs wie sonst. OL-technisch bin ich zufrieden, war teilweise ein bisschen schlampig bzw. blau, a...Fazit...
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Henrik Sulz - OL - Blog: August 2009
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Freitag, 7. August 2009. Steile Felswände und falsche Kategorien - Naturpasset bei Lysekil und Sprint in Boras. Wie inzwischen eh schon öfters erwähnt, bin ich derzeit in der Nähe Lysekils auf Urlaub, und wenn ich schon in Schweden bin, ist es zu OLs natürlich nicht weit. Bis auf eine kleine Unsicherheit beim 25er, weil ich mir das Höhenbild falsch gemerkt hatte, lief es eigentlich sehr gut für mich. Am nächsten Tag woll...
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Henrik Sulz - OL - Blog: Februar 2009
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Mittwoch, 25. Februar 2009. Göteborg Majorna OK - mein neuer schwedischer Verein. Ein Bericht über Klubhüttenkommunismus, Nacht-freaks und unser Trainingslager. Gleich am ersten Abend stand ein Nachttraining auf der JWOC-Staffelkarte am Programm. Karte VM (Norra Bergsjön). Karte NM Schleifen (Skatas). So VM - langpass. Was mir aufgefallen ist:. Die Schweden laufen beim Training immer Einheitstempo. Ob quer oder am We...
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Henrik Sulz - OL - Blog: November 2008
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Dienstag, 25. November 2008. Bis zum Einbruch der Dunkelheit - neue Querlaufstrecke in Seebenstein ausprobiert. Erik und ich wechselten uns 7-minütlich ab mit der Karte (wir liefen mit einem Exemplar). Teilweise waren die Wege im verschneiten Wald gar nicht einfach zu erkennen, aber man konnte ein gutes Richtungstraining aus dem Querlaufen machen. Zwischendurch kommen immer wieder Stücke am Weg - wie auch im OL-W...Die O...
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Henrik Sulz - OL - Blog: Dezember 2008
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Sonntag, 21. Dezember 2008. Tragischer Langlaufsturz von Wolfi - Langlaufen in der Ramsau und in St. Jakob im Walde. Um mehr Umfänge trainieren zu können, ist Langlaufen sehr hilfreich. Da ich aber noch nie klassisch Langlaufen gewesen war musste ich das Ganze erst lernen. Gleich am Tag nach dem Kurs in der Ramsau fuhr ich weiter nach St. Jakob im Walde zum offiziellen Bundesh. Das Üben hatte sich also ausgezahlt! Leider...
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Henrik Sulz - OL - Blog: November 2009
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Dienstag, 10. November 2009. Kaderlimit auf der Bahn geschafft! Endlich habe ich das auch hinter mir! Eine Woche darauf beim Laufbandtest beim IMSB wurde die Steigerung sogar deutlicher sichtbar als auf der Bahn. Bleibt also ein positives Gefühl für das Wintertraining, auch wenn noch vereinzelt Wettkämpfe auf dem Programm stehen, die ich aus der Übergangsphase heraus bestreiten werde. Eingestellt von Henrik Josef Sulz.
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Henrik Sulz - OL - Blog: Juli 2009
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Henrik Sulz - OL - Blog. Berichte über die Orientierungsläufe von "the rich pencil". Mittwoch, 29. Juli 2009. Karten von den letzten 2 O-Ringen-Etappen. Die 4 Etappe war eigentlich in einem tollen und lustigen Gelände, nur das Gebiet um den 8er herum war echt so dicht, dass man manchmal wirklich grad mal die Hand vor Augen gesehen hat. Ansonst fand ich aber Bahnlegung und auch Gelände (vor allem am Anfang) super. Eingestellt von Henrik Josef Sulz. Freitag, 24. Juli 2009. Im Ziel dachte ich, ich hätte nic...