MARKVANESSENPERSONALTRAINING.NL

markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl

Tarieven Personal Training | Mark van Essen Personal Training

http://www.markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl/tarieven-personal-training

Elke les duurt 60 tot 70 minuten. Het maandelijkse voedingsplan en sportplan is bij de prijs inbegrepen. Lestarief p.p.*. Pakketprijs p.p.*. Single pack 48 lessen. Single pack 24 lessen. Single pack 12 lessen. Duo pack 48 lessen. Duo pack 24 lessen. Duo pack 12 lessen. Three pack 48 lessen. Three pack 24 lessen. Three pack 12 lessen. Four pack 48 lessen. Four pack 24 lessen. Four pack 12 lessen. De tarieven zijn excl. 6% BTW.

markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl

De (on)zin van eiwitrijke voeding - Personal Training Utrecht

http://www.markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl/de-onzin-van-eiwitrijke-voeding

De (on)zin van eiwitrijke voeding. By Mark van Essen. Het lichaam bestaat voor ongeveer 15% uit eiwitten. Van spieren, pezen, bindweefsel, organen en botten tot aan haren, nagels, bloed, hormonen en enzymen. Het zorgt voor behoud van energielevels, het houdt de hormoonspiegel in balans en kan van enorme invloed zijn op het gedrag. Het is dus zeker niet onverstandig om je eens te verdiepen in het nut van eiwitrijke voeding. Het nut van eiwitrijke voeding. Welke hoeveelheden houd ik aan? Het is van belang ...

markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl

Krachttraining voor vrouwen | Mark van Essen Personal Training

http://www.markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl/krachttraining-voor-vrouwen

By Mark van Essen. 8216;Krachttraining maakt mij breed en mannelijk’ aldus vele vrouwen. Deze mening is vaak op niets gebaseerd en komt voort uit het gebrek aan kennis over dit onderwerp. We zien het allemaal; gespierde mannen in de ijzers. Het schrikt vrouwen onterecht af, denkende dat zij er ook zo uit gaan zien als ze gaan starten met weerstands training. Hieronder leg ik je uit waarom krachttraining voor vrouwen juist wél verstandig is! Spierontwikkeling in een notendop. Cardio zorgt er met name voor...

markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl

Verschil speltbrood en volkorenbrood | Mark van Essen Personal Training

http://www.markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl/verschil-speltbrood-volkorenbrood

Het verschil tussen speltbrood en volkorenbrood. By Mark van Essen. Eet je anno 2016 nog steeds volkorenbrood? Schaam je, want dat kan echt niet meer. Je bent pas echt gezond bezig als je speltbrood eet! Maar is dat wel zo? Hoe zit het nou precies met al die superfoods? Zijn al deze voedingsmiddelen nou echt zoveel beter voor ons of is het een hele slimme marketingtruc van ondernemers die geld ruiken in onze zoektocht naar perfectie? Hieronder lees je het verschil tussen speltbrood en volkorenbrood.

markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl

Voeding Archieven -

http://www.markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl/category/blog/voeding

De (on)zin van eiwitrijke voeding. Het lichaam bestaat voor ongeveer 15% uit eiwitten. Van spieren, pezen, bindweefsel, organen en botten tot aan haren, nagels, bloed, hormonen en enzymen. Het zorgt voor behoud van energielevels, het houdt de hormoonspiegel in balans en kan van enorme invloed zijn op het gedrag. Het is dus zeker niet onverstandig […]. Maart 16, 2016. Bloeddruk verlagen doe je zo! Februari 20, 2016. Het verschil tussen speltbrood en volkorenbrood. Eet je anno 2016 nog steeds volkorenbrood?

markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl

Tempo tijdens krachttraining | Mark van Essen Personal Training

http://www.markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl/tempo-tijdens-krachttraining

By Mark van Essen. Tempo tijdens krachttraining is essentieel als het gaat om gewichtsvermindering, het versterken van spieren of het opbouwen van spiermassa. Snel je dagelijkse workout in de sportschool afwerken om vervolgens met een voldaan gevoel richting huis te gaan is niet de meest verstandige keuze. In dit artikel leg ik je uit waarom tempo tijdens krachttraining belangrijk is en hoe je het kunt toepassen in combinatie met jouw persoonlijke doelstellingen. Het behalen van je doelstelling. De rep t...

markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl

Bloeddruk verlagen doe je zo! - Mark van Essen Personal Training

http://www.markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl/bloeddruk-verlagen

Bloeddruk verlagen doe je zo! By Mark van Essen. Te weinig lichaamsbeweging, stress, het eten van ongezonde voeding, te weinig slaap, roken; het zijn allemaal oorzaken waardoor een verhoogde bloeddruk kan ontstaan. Om de kans op hart-en vaatziekten te verkleinen en de algehele gezondheid positief te beïnvloeden kan het in veel gevallen helpen om het huidige leefpatroon eens onder de loep te nemen. De betekenis van bloeddruk in een notendop. De cijfers spreken voor zich. Wat voeding voor je kan betekenen.

markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl

Waarom jij nog steeds niet fit bent - Mark van Essen Personal Training

http://www.markvanessenpersonaltraining.nl.transurl.nl/waarom-jij-nog-steeds-niet-fit-bent

Waarom jij nog steeds niet fit bent. By Mark van Essen. Het boodschappenkarretje bevat al een aantal maanden geen chips, koek, snoep of alcohol meer. Brood heb je ingeruild voor sla en als klap op de vuurpijl ben je ook nog eens lid geworden van een sportschool. Je bent goed bezig maar vraagt je af waarom jij nog steeds niet fit bent. Klinkt dit herkenbaar? Grote kans dat jij ook in één van de vijf valkuilen bent gestapt. Denk na voordat je begint. In mijn artikel ‘Doelen halen? Houd je voortgang bij!

fysiotherapie-deklerk.nl

Personal training - Fysiotherapie de Klerk

http://www.fysiotherapie-deklerk.nl//personal-training

Neem direct contact op:. Personal training in Utrecht. Trainen met een personal trainer is niet alleen leuk, het is ook nog eens dé manier op om een verantwoorde manier te sporten. Trainen met een personal trainer betekent heerlijk sporten onder professionele begeleiding. Nadat je bij fysiotherapie de Klerk uitbehandeld bent en toch nog graag onder begeleiding wilt sporten is een personal trainer iets voor jou! Fysiotherapie de Klerk werkt samen met de volgende personal trainers:. Tel: 31 (0)6 22952452.