lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: BANY DE CAP D'ANY 2015 A VILASSAR DE MAR
http://lamardecorredors.blogspot.com/2015/01/bany-de-cap-dany-2015-vilassar-de-mar.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. BANY DE CAP D'ANY 2015 A VILASSAR DE MAR. La Mar de Corredors, un any més, hem fet el tradicional Bany de Cap d'Any a Vilassar de Mar. Desafiant les baixes temperatures d'aquests dies, i el fort temporal de mar, amb onades de 2m que ens arrossegaven mar endins, hem aconseguit fet les 3 capbussades de rigor :-). Aquí us deixo el video més esperat de l'any! Directo...
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: 08/2014
http://lamardecorredors.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. La Mar de Corredors al Trail Catllaràs. Es va córrer el passat dissabte 26 de juliol i es tracta de la tercera i última prova del circuit Mission X3 que s'ha creat aquest any (les proves no són noves). Tres proves de trail a Catalunya, amb classificacions individuals i classificacions pel global, que a més puntua per Montblanc. Enlaces a esta entrada. Etiquetas: ...
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: JOSEP SOLE FITXA PER LA MAR DE CORREDORS
http://lamardecorredors.blogspot.com/2011/05/josep-sole-fitxa-per-la-mar-de.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. JOSEP SOLE FITXA PER LA MAR DE CORREDORS. Ens agrada i molt que nous companys i companyes vinguin a córrer amb nosaltres els caps de setmana, i més si es tracta de Josep Solé, ex-director esportiu de la Marató de Barcelona. Hem d'agraïr a l'Antonio Parra la seva gestió en convidar al seu amic Josep a venir a córrer amb nosaltres. A l'arribada, primer bany a la pl...
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: LA FASCITIS PLANTAR
http://lamardecorredors.blogspot.com/2008/10/la-fascitis-plantar.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. 17 oct. 2008. El tema d'avui és una lesió força freqüent entre els corredors de fons: la fascitis plantar. QUE ÉS LA FASCITIS PLANTAR? La fàscia plantar és un múscul tendinós que recorre la planta del peu des de els metatarsos fins el taló. La inflamació de la fàscia degut a l'exercici prolongat i repetitiu és una fascitis plantar. COM ES POT CURAR? També convé f...
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: 12/2014
http://lamardecorredors.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. 27 des. 2014. La Mar de Corredors a la Marató del Montseny. El passat 9 de Novembre, a més d'anar a votar, vaig córrer la Marató del Montseny. Com a Marató de muntanya és de les més dures del calendari, amb més de 2.700 m positius de desnivell (i equivalent en negatiu). És molt dura, si senyor. I per acabar unes imatges a veure si us animen a participar l'any vin...
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: EXCURSIÓ AL POSETS PER LA CANAL FONDA I FORAU DE LA NEU
http://lamardecorredors.blogspot.com/2014/10/excursio-al-posets-per-la-canal-fonda-i.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. EXCURSIÓ AL POSETS PER LA CANAL FONDA I FORAU DE LA NEU. Per un moment et dona la sensació que estàs en una altra època de l'any, de tanta neu que hi ha, com podreu veure a les fotos, malgrat que estem a mitjans de Juliol 2014. Foto dels 8 integrants del grup una convidada molt especial, la gosa Taga. Refugi Angel Orús (2150 m). Surt la lluna plena:. També destac...
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: BANY DE CAP D'ANY 2014 A VILASSAR DE MAR
http://lamardecorredors.blogspot.com/2014/01/bany-de-cap-dany-2014-vilassar-de-mar.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. BANY DE CAP D'ANY 2014 A VILASSAR DE MAR. Com ja és tradició, avui ha arribat un dels moments més esperats de l'any, el nostre tradicional bany de Cap d'Any a la platja de Vilassar. No hem estat gaires, però ens ho hem passat d'allò més bé, disfrutant com criatures. Per cert, al video es veu com l'Alfonso s'ha escaquejat, ja, ja,. la moviola no perdona! Contigo e...
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: 07/2014
http://lamardecorredors.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. 26 jul. 2014. LA MAR DE CORREDORS A LA NÚRIA-BERGA 2014. Quina millor manera per celebrar el seu 50 aniversari que córrer la Núria-Berga 2014: 92 kms i 5.500 m de desnivell positiu i 6.800 m negatiu. quasi res! Aquest era el repte del Jordi Buy, i ho ha aconseguit:. Jordi Bruy Sala: 19h 01m 17s. Arribant en el lloc 51 d'una cursa duríssima. Perfil de la cursa:.
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: RUTA CIRCULAR: MATARO-CAN BRUGUERA-CANYAMARS-DOSRIUS
http://lamardecorredors.blogspot.com/2012/06/ruta-circular-mataro-can-bruguera.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. RUTA CIRCULAR: MATARO-CAN BRUGUERA-CANYAMARS-DOSRIUS. A la sortida d'avui hem fet una atractiva ruta circular de uns 20 kms que sortint de les pistes d'Atletisme de Mataró, passa per Can Bruguera, Canyamars, Dosrius, i torna a Mataró al punt de partida, per indrets plens de natura que cal visitar. Sortim de les pistes d'atletisme de Mataró. Al km 6,3 s'obre el bo...
lamardecorredors.blogspot.com
LA MAR DE CORREDORS: TUC DEL ROSARI I TUC DE MARIMANHA: EL ABRAZO DEL OSO
http://lamardecorredors.blogspot.com/2013/07/tuc-del-rosari-i-tuc-de-marimanha-el.html
Sortides de 10-14 kms dissabtes, i de 15-20 kms diumenges, per plà i muntanya, amb gent de tots els nivells per què sempre corris al teu ritme. 28 jul. 2013. TUC DEL ROSARI I TUC DE MARIMANHA: EL ABRAZO DEL OSO. 20-Jul-2013: Arriba la nostra excursió anual de l'estiu, i a darrera hora les lesions ens han fet canviar el nostre objectiu de fer el Tuc de Mulleres pel Tuc del Rosari i el Marimanha. La foto de l'Alfonso en una desgrimpada vertical en dona fe. Però comencem des del principi:. Sopem a Bagergue,...
