maryam7492.blogfa.com
آلیسآلیس - کاهش وزن به روشی متفاوت - آلیس
http://maryam7492.blogfa.com/
آلیس - کاهش وزن به روشی متفاوت - آلیس
http://maryam7492.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Sunday
LOAD TIME
2.3 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
15
SSL
EXTERNAL LINKS
40
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
2.32 sec
SCORE
6.2
آلیس | maryam7492.blogfa.com Reviews
https://maryam7492.blogfa.com
آلیس - کاهش وزن به روشی متفاوت - آلیس
maryam7492.blogfa.com
آلیس - رژيم غذايي ٤ هفته اي
http://www.maryam7492.blogfa.com/post-85.aspx
کاهش وزن به روشی متفاوت. رژيم غذايي ٤ هفته اي. سلام به دوستاي خوبم از فردا تصميم گرفتم جدي تر رژيم داشته باشم چون وزنم ١ ميلو كم شده ولي سايزم خيلي و از نظر مربي ام خيلي عاديه ولي به نظر من كه غير عاديه براي همين ٤ هفته ميخوام روي خوردنم تمركز كنم و وزنم رو پايين بيارم داره دير ميشه ورزشم كه انجام ميدم وباهاش مشكلي ندارم فقط ماش بهم سر بزنيييد. وزن هدف اول :70. وزن هدف دوم :65. رژيم غذايي ٤ هفته اي. وکیل پایه یک دادگستری. با کالری خاص چی بخوریم؟ Calories required to lose weight. ثبت علامت تجاری برند لوگو.
آلیس -
http://www.maryam7492.blogfa.com/post-81.aspx
کاهش وزن به روشی متفاوت. صبحانه:نان و پنير و گردو يك عدد. ميان وعده:سيب و انبه و چاي و خرما ٢عدد. ناهار : بالاي ران مرغ كرفس دو ق برنج ٣ق ماست. شام:شنيستل مرغ و ١ خيارو گوجه. وزن هدف اول :70. وزن هدف دوم :65. رژيم غذايي ٤ هفته اي. وکیل پایه یک دادگستری. با کالری خاص چی بخوریم؟ Calories required to lose weight. ثبت علامت تجاری برند لوگو.
آلیس - خوراک امروز
http://www.maryam7492.blogfa.com/post-79.aspx
کاهش وزن به روشی متفاوت. صبحانه:تحم مرغ 1 کف دست نان. میانوعده:بیسکوییت 2 تا کمی شیر. میان وعده :خیار سیب 1 عدد انبه. شام:1/2 کاسه سوپ جو 1 سیخ جوجه چند تا زیتون 1/2 گوجه چندتا سیب زمینی سرخ کرده (خرابکاری). دو ل چای سبز. وزن هدف اول :70. وزن هدف دوم :65. رژيم غذايي ٤ هفته اي. وکیل پایه یک دادگستری. با کالری خاص چی بخوریم؟ Calories required to lose weight. ثبت علامت تجاری برند لوگو.
آلیس - عنوان ندارد
http://www.maryam7492.blogfa.com/post-71.aspx
کاهش وزن به روشی متفاوت. چقدر اینجا سوت و کور هستش ولی من با این وجود هنوز دلم می خواد بیام اینجا و روند کم شدنم و ببینم.هر وز خیلی خیلی کار دارم کار دخترک زیاد پسرم هم که نوجوون و مسایل خودش رو داره.ولی با این وجود من اینجا همیشه بیشتر میتونم وزن کم کنم. صبحانه:1 تخم مرغ 1 خرما چای. میان وعده:هلو خیار چای. شام:خوراک مرغ و سبزیجات یک بشقاب کمی نان سالاد. وزن هدف اول :70. وزن هدف دوم :65. وکیل پایه یک دادگستری. با کالری خاص چی بخوریم؟ Calories required to lose weight. ثبت علامت تجاری برند لوگو.
آلیس - سلام
http://www.maryam7492.blogfa.com/post-83.aspx
کاهش وزن به روشی متفاوت. سلام فكر نكنيد تنبلي ميكنم هم باشگاه ميروم و رژيم دارم اما چون يك دختر يك ساله و نيمه دارم وقتم همين مقداره. ٥ سانت شكمم كوچكتر شده . وزن هدف اول :70. وزن هدف دوم :65. رژيم غذايي ٤ هفته اي. وکیل پایه یک دادگستری. با کالری خاص چی بخوریم؟ Calories required to lose weight. ثبت علامت تجاری برند لوگو.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
15
غذای سالم بخوریم - سلام من برگشتم
http://maahbanoo.blogfa.com/post-58.aspx
یه مامانی که همیشه دلش می خواد سالم زندگی کنه. سلام به همه خانمهای خوشتیپ و باربی. این مدتی که نت نداشتیم سعی کردم سعی کردم بدغذایی نکنم. ورزشم روزی دو ساعت داشتم از عضلاتم راضی هستم و سعی می کنم به همین روش ادامه بدم. از این به بعد هستم و به همتونم سر می زنم. راستی به وبلاگ رژی رفتم کلی از کاهش وزنش خوشحال شدم. از همین جا به رژی و بقیه دوستانی که کاهش چشم گیری داشتنن تبریک ویژه دارم. وقتی تمام روزها مثل هم هستند ، دلیلش این است که متوجه خیلی چیزهای خوب که در زندگی وجود دارند نمی شویم . یه خانم با سلیقه.
غذای سالم بخوریم - برنامه چهارشنبه
http://maahbanoo.blogfa.com/post-69.aspx
یه مامانی که همیشه دلش می خواد سالم زندگی کنه. نون پنیر گوجه خیار. میان وعده صبح یه خرمالو. یه کفگیر ماکارونی سالاد و ماست. فقط میوه و کمی سالاد. میان وعده عصر یه خوشه انگور. دو ساعت پیاده روی. نوشته شده در پنجشنبه چهارم آبان ۱۳۹۱ساعت 15:32 توسط ماه بانو. Design By : Night Melody. قبل از اینکه زن باشم یک انسانم و هر انسانی حق داره زندگی راحت و خوبی داشته باشه. پس با این زندگی های ماشینی و این همه استرس سعی کنیم غذای سالم بخوریم هر روز ورزش کنیم خوب استراحت کنیم و مشکلات زندگی رو جدی نگیریم.
غذای سالم بخوریم - بعد از یکسال
http://maahbanoo.blogfa.com/post-64.aspx
یه مامانی که همیشه دلش می خواد سالم زندگی کنه. امروز بعد از حدود یک سال دوباره برگشتم. اصلا نمی دونم چند کیلو شدم به عدد ترازو زیاد توجه نمی کنم اما تصمیم دارم هر روز تو آینه خودمو ببینم. می دونم خیلی از شماها منو فراموش کردید اما من همه شماها رو یادمه و انشالله سر فرصت به همتون سر می زنم. خوب من دستم درد می کنه نمی تونم فعلا زیاد تایپ کنم. از فردا برنامه روزانه رو می نویسم. هم اکنون نیازمند یاری سبز شما هستم. امروز رفتم استخر خیلی خوب بود فقط سرم خیلی درد می کنه نمی دونم از چیه. Design By : Night Melody.
سارا مانکن - یا مقلب...
http://www.mankan-mishavam.blogfa.com/post-39.aspx
سلام میدونم دیره ولی سال نوتون مبارک باشه. آخرین پستم ۲ماه پیش بود. هرچند اینجا کسی نگران نبودن من نمیشه. دوستای گلم موفق باشید. بارون بارون بارونه هی . بارون بارون. همچین انگار دلم خنک شد. نوشته شده در شنبه سیزدهم فروردین ۱۳۹۰ساعت 0 توسط سارا. وزن مورد علاقه 65. تصمیم گرفتم از امروز 14/7/88. با اراده ای قوی لاغر شم. 1 /10/88 شروع دوباره رژيم. 9 /11/ 88 62.5کیلو. خواهشمندم اگر نظری دارید که میتونه منو زودتر به هدفم برسونه کمک کنید. جدول كالري مواد غذايي. وبلاگ پر خوران گمنام. درياي عزيز موفقیت پیش روست.
سارا مانکن
http://www.mankan-mishavam.blogfa.com/8908.aspx
سلام بچه ها برام دعا کنید. هر روز تا ساعت ۹ صبح میخوابیدم حالا امروز از ۵ بیدارم. مخم داره میترکه اعصابم خرده نمیدونم چمه الان میطلبه بخونم حالم بده احوالم بده حالم بده. این اعصاب خورد باعث شده ۷۰۰ گرم پایین برم با اینکه دیشب ۳ تا شیرینی خوردم رها میگه بیاین قرار بذاریم شیرینی نخوریم بسکه دیروز اعصاب قاطی بودم اصلا حالیم نبود چه میکنم. ولی خب اگه نمیخوردم فشارم صد در صد میافتاد. حالا حالم بده. ای خدا من اصلا سرو زبون ندارم خیلی هم جخالتی ام آخه چرا؟ نوشته شده در شنبه بیست و نهم آبان ۱۳۸۹ساعت 7 توسط سارا.
سارا مانکن
http://www.mankan-mishavam.blogfa.com/9004.aspx
یه عالمه نوشتم پرید. فقط بگم مدتی زمان نیاز دارم تا با خودم کنار بیام. میام و مینویسم ولی اساسی تو رژیم نیستم. الانم در ۶۱ کیلویی بسر میبرم. نوشته شده در یکشنبه بیست و ششم تیر ۱۳۹۰ساعت 1 توسط سارا. ببخشید چند روز دیر اومدم سرما خوردم نیتونستم بیام ببشخید. نپرسید کنکور چطور بود خواهشا. نوشته شده در سه شنبه بیست و یکم تیر ۱۳۹۰ساعت 16 توسط سارا. وزن مورد علاقه 65. تصمیم گرفتم از امروز 14/7/88. با اراده ای قوی لاغر شم. 1 /10/88 شروع دوباره رژيم. 9 /11/ 88 62.5کیلو. جدول كالري مواد غذايي. وبلاگ پر خوران گمنام.
سارا مانکن
http://www.mankan-mishavam.blogfa.com/8910.aspx
يك ليوان شير يا ماست بي چربي روزانه. جويدن غذا حداقل پانزده بار در هر لقمه. خوردن شيريني و قند و .بيسكويت. تا حداكثر 80 كالری. خوردن شام تا حداكثر 300 كالري. خوردن حداقل يك ليوان سبزيجات در روز. نخوردن بعد از 21 شب. هر ليوان چاي سبز تا سقف 4 ليوان. نه گفتن (هرچند مورد). اب خوردن هشت ليوان تا ۱۲ ليوان. نيم ساعت پياده روي. هر يك ربع پياده روي اضافه كمتر امتياز نميگيره. ۵۰ تا دراز و نشست يا ده دقيقه هر نوع جنبشي. سر كشي به هر نفر و دادن نظر مشخص. جمع امتيازات روز ( امتیاز کامل : 51). وزنم هم شنبه ۸/۶۱ بود.
غذای سالم بخوریم - سلام
http://maahbanoo.blogfa.com/post-75.aspx
یه مامانی که همیشه دلش می خواد سالم زندگی کنه. سلام دوستای خوب و مهربونم. با عرض معذرت از غیبت طولانی که داشتم. از سفر که برگشتم یادم رفت که اصلا با معضلی به اسم چاقی روبه رو هستم. رفتم روی ترازو هی این عقربه ی لعنتی چرخید و چرخید. باز رفت روی 72 مثل یه افعی ایستاد روبه روی من و شروع کرد به دهان کجی. ما هم تصمیم گرفتیم ورزش را از سر بگیریم. نه برای لاغر شدن بلکه برای سفت شدن عضلات و در کنارش کم خوری هم می کنیم اما رژیم خاصی نداریم. چون هر چقدر خودمان را محدود کنیم افکار خبیث (بخور گور پدر لاغری).
غذای سالم بخوریم -
http://maahbanoo.blogfa.com/post-71.aspx
یه مامانی که همیشه دلش می خواد سالم زندگی کنه. سلام به دوستای خوبم. می دونم که این دو روز دوست خوبی نبودم اما قول می دم بیام به همتون سر بزنم. گزارش این دو روز رو هم میدم دیروزمو دوست نداشتم غذا خورش قیمه بود و من بیشتر از 5 تا قاشق خوردم صبحانه رو هم کامل خورده بودم. امروز برعکس از صبح که بیدار شدم هیچی نخوردم فقط ناهار دوتا قاشق سالاد الویه خوردم با نون لواش. نه صبحانه داشتم نه میان وعده. امروز کلا رو فرم نیستم یه کم حالم که بهتر شد میام ببینم شما این دو روز چه کار کردید. Design By : Night Melody.
سارا مانکن
http://www.mankan-mishavam.blogfa.com/8909.aspx
سلام جدول اینهفته هم را گذاشتم. البته جدول کاملتری هم دارم (توی دفترم) که درسها و زمان بندی و . هم توشه که هم خیلی جزئیات زیاد داشت هم بلد نبودم اینجا بکشمش. الهی به امید تو. وای من این ۲ روز رو اصلا خونه نبودم همش از اینور به اونور میرفتم خیلی سرم شلوخ بود. راستی دفتر چه گرفتم بلاخره. یه لباس زمستونی هم گرفتم اصلا به دلم نمیشینه نیدونم چیکار کنم. درس هم اصلا وقت نکردم بخونم چون همش بیرون بودم یکم سرم شلوغه اینروزا. الانم لالا دارم بدجور. فعلا بای بای. جدولو گذاشتم تو ادامه مطالب که یوقت آبرو ریزی نکنه.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
40
"اگه تو مال من بودي"
اگه تو مال من بودي. هركجا كه ميبينم نوشته است(خواستن توانستن )است.آتش ميگيرم! يعني او نخواست كه نشد. سلام بر دوستاي گلم اومدم براي. خيلي دوستون دارم اما بي هيچ دليلي. ميخوام برم چون ديگه از اومدن به اينجا خسته شدم. خيلي دوستون دارم اين رو از ته دلم ميگم. حلالم كنيد و براي رسيدن به آرزوهايم دعا كنيد. سه شنبه بیست و ششم شهریور ۱۳۹۲ ] [ 21:8 ] [ مريم ] . مي كنم تمام وجودم به. دندان هايم به هم مي خورد. اما تو آن را. آن قدر با سرعت. اما تو حتي رنگ. را هم نمي بيني. مي كنم تا زماني. يا آن قدر تپش. هر روز بعد از.
†—• تنهای تنها •—†
جا مانده است اینجا چیزی. بگرد.بردار و برو.یادت را. نوشته شده در ساعت توسط maryam. زندگے بہ مט آموخت آدمہا نہ دروغ میگویند نہ زیر حرفشاט مے زنند اگر چیزے میگویند صرفا" احساسشاט در هماט لحظہ است! نباید رویش حساب باز ڪرد . . . نوشته شده در ساعت توسط maryam. از تو متنفرم حتی اگر اندازه تمام ستاره های آسمان هم دوستم داشته باشی برایت آرزوی مرگ نمیکنم چون باید بمانی و خوشبختی من و بد بختی خود را ببینی . . . منتظر آن روز هستم مانند روزی که رفتی و گفتی دیگر باز نمی گردی. نوشته شده در ساعت توسط maryam. نوشته شده د...
بازم میکی موس
سلام به وب من خوش اومدین لطفا به میکی موس نظر بدین. نوشته شده در چهارشنبه بیست و نهم آبان ۱۳۹۲ساعت 17:42 توسط مریم. نوشته شده در چهارشنبه بیست و نهم آبان ۱۳۹۲ساعت 17:34 توسط مریم. نوشته شده در دوشنبه بیست و هفتم آبان ۱۳۹۲ساعت 14:44 توسط مریم. Blog, Weblog, Persian,Iran, Iranian, Farsi, Weblogs, Blogs". مجله اینترنتی دانستنی ها. اس ام اس جدید. ام پی تری پلیر. گالري عکس هاي زیبا. سایت اجتماعی فارس عرب. سایت آوازک طراح جدیدترین قالب ها ]. مجله اینترنتی دانستنی ها. اس ام اس های عاشقانه.
دست نوشته ها و اخبار روزانه مریم
دست نوشته ها و اخبار روزانه مریم. دست نوشته ها و اخبار روزانه مریم. خالق جنجالیترین فیلمهای تاریخ سینما. خالق جنجالیترین فیلمهای تاریخ سینما. 16 اسفند دوازدهمین سالروز درگذشت استنلی کوبریک کارگردان بزرگ آمریکایی و از نوابغ سینمای جهان بود. استنلی کوبریک"، فیلمنامهنویس، کارگردان و تهیهکننده صاحبنام سینمای جهان روز 26 جولای 1928 در منهتن آمریکا متولد شد و روز هفتم مارس 1999 در سن 71 سالگی درگذشت. این سه فیلم تنها دستاوردهای "کوبریک" در عرصه فیلمهای مستند بودند. این کارگردان آمریکایی از معدود فیلمسازان "کما...
فرشته های کوچک ما
فرشته های کوچک ما. مگر اینکه خودم تولید کنم! دغدغه مهم این روزهای دخترچه این است که چرا تلویزیون همه اش از دستکش های رز مریم تعریف می کند و با تعجب می پرسد:پس من چی؟ پ ن:آخر محیا خانم دوست دارن نام خودشان هم مانند نام خواهرشان از تلویزیون پخش شود. یکشنبه 12 بهمن1393 ] [ 7:50 ] . و تو خیلی چیزها یاد گرفته ای. زمستان آمد و پاییز رفت.و تو در پاییز امسال یاد گرفته ای که :. صبح که از خواب پا میشی به مامان و بابا سلام میدی. و ما پلیس را دوست داریم و بهش احترام می گذاریم. و حضرت اصغر(ع) را می شناسی. یک مورد هم...
آلیس
کاهش وزن به روشی متفاوت. سلام به همگي اومدم اينجا ثبت كنم كه ١٠ سانت از سايز شكمم كم شده وزنم هم داره مياد پايين فردا دوباره باشگاهه و من خوشحالم اميدوارم اميدتون رو از دست نديد وتلاشتون رو ادامه بديد همگي موفق باشيد. سلام به همگي من امروز حالم خوبه و اميدوارم چون بعد از مدتها سايزم خيلي كم شده . دوتا شلوار كه پام نمي رفت گذاشتم براي اينكه بفهمم چقدر سايزم كم شده ديشب امتحانشون كردم و در كمال ناباوري اندازه بودن خدا رو شكر ميكنم هفته ديگه اگه خدابخواد ورزش و رژيم بهراهه . موفق باشيد. رژيم غذايي ٤ هفته اي.
*روزهای به یاد ماندنی*
روزهای به یاد ماندنی*. وخدایی که در این نزدیکیست. مرجان دختری از جنس مرمر. خسته از شب های بلوغ کجاست روزهای کودکی؟ عاشقانه های گل یاس. ღ: : ღ محراب عش ق ღ: : ღ. به غنچه ی واشده ی نیلوفر سوگند. موسیقی لایت در وبلاگ. سلام دوستای خوبم . اومدم بهتون بگم این وب به این ادرس http:/ maryam-75-17.blogfa.com/. لطفا از تو لینکاتون اصلاحش کنین. نوشته شده توسط maryam. شنبه 27 خردادماه سال 1391 ] [ 04:44 ب.ظ ]. بهار را باور کن. باز کن پنجرهها را که نسیم. روز میلاد اقاقی ها را. روی هر شاخه کنار هر برگ. شمع روشن کرده است.
בنیا مال ما๛
Be in migan ye hacke shik. Hamin mishe ba ma daroftadan. 1575;بزار وبمستر.
دلتنگیهای من
گاهی تو را ب زرگ میبین م و گاهی کوچ ک. این تو نیستی که ب زرگ و کوچ ک میش وی. که گاهی ن زدیک و گاهی دور میش وم. یکشنبه دهم فروردین 1393 12:48 یه عاشق. تو دیگر برایم لقمه. شنبه سوم اسفند 1392 13:43 یه عاشق. یقه ی احساسات رو بگیری. با تمام قدرت سرش داد بزنی بگی. خفه شو دیگه بسه. تا الآن هرچی کشیدم. به خاطر تو بوده. جمعه دوم اسفند 1392 12:10 یه عاشق. طناب دار بر گردنم آویختند و. گفتند :آخرین آرزویت چیست؟ گفتم :دیدن روی یار. گفتند :خسته است به خدا تا صبح طنابت را بافته است . یا کسی را به ما نده . . طراح : ص دف.
محکوم به زندگی
زندگی جزیره ای است در دریایی ازخلوت تنهایی! عشق من شد سبب خوبی و رعنایی او. داد رسوایی من شهرت زیبایی او. بس که دادم همه جا شرح دلارایی او. شهر پر گشت ز غوغای تماشایی او. نوشته شده در یکشنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۵ساعت 9:28 توسط Maryam. مدتیست هم خسته ام هم دلبسته.مانده ام خستكی ام دلبسته ام كرده یا دلبستكی ام خسته. نوشته شده در یکشنبه بیست و نهم فروردین ۱۳۹۵ساعت 11:42 توسط Maryam. نوشته شده در دوشنبه نهم آذر ۱۳۹۴ساعت 16:59 توسط Maryam. واژه ت ر ک خورده (دوست دارم .)! دست و پاي قلبش را گم ميکند. همانند همان قاض...
کلبه تنهایی.....
تاريخ : یکشنبه بیستم مرداد 1392 نویسنده : مریم. یادمان باشد اگر خاطرمان تنها شد طلب عشق ز هر بی سروپایی نکنیم. تاريخ : شنبه نوزدهم اسفند 1391 نویسنده : مریم. برکه ها انتهای دریا را نمیفهمند! پس ببخش اگر گاهی تو را نفهمیدم. تاريخ : سه شنبه سی و یکم مرداد 1391 نویسنده : مریم. در این ویرانه شهر چه خاموش است شبهایم بنازم غیرت غم را دمی نگذشت تنهایم. موج اگر میدونست ساحل هیچوقت دستشو نمیگیره هرگز نفس نفس نمیزد برای رسیدن. سکوت شاخه گلی بود میان من و آن غیب که هنوز عاشقشم. خب حالا شما همچین دوستی دارین یا نه؟
