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MK: Del 18 al 24
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Domingo, 24 de mayo de 2015. Del 18 al 24. Lunes: 1:00 / BIKE (San Felipe-Sta. María-San Felipe). Desperté mucho más humano de lo que creí (después del back-to-back del fin de semana) y estuve tentado de salir a estirar las piernas trotando, pero finalmente lo analice un poco mejor y encontré que no valía la pena, así que agarre la cleta y salí a tomar el aire matutino. Bastante decente arriba de la máquina realmente. Martes:1:39 D 500 / San Cristobal. Miércoles: 1:37 D 460 / San Cristobal. El ya clásico...
MK: agosto 2015
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Miércoles, 5 de agosto de 2015. Con más nostalgia que otra cosa, declaro por 'enterrado' este blog. Me cuesta creer incluso que haya durado lo que duro. Por otra parte, también creo que se acabaron los update semanales. Con herramientas como Strava se hace un poco redundante y mónotono estar hablando de lo mismo. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. 18/06 Bighorn 100m 22:44 #10. 30/05 Endurance Challenge Costa Rica 80k 8:49 #4. 25/04 Desafío Cumbres 4:33 #5.
MK: abril 2015
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Domingo, 19 de abril de 2015. Del 6 al 19. Lunes:1:00 D 0 / Flatlandia. El ya clásico easy monday. Lo único rescatable es que al mismo nivel de 'easy' cada lunes avanzo un poquito más. Supongo que a eso le llaman progreso. Martes:1:40 D 480 / Faldeos x 3 (y un par de Strides). Después de soltar un poco las piernas, en la parte flat (antes de llegar al final) tire un par de strides (100x100) que me terminaron de dejar sequito. Rica mañana! PM: 43:00 D 30 / "The Road". Hacia la tarde ya me podía sentir rec...
MK: Del 4 al 17
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Lunes, 18 de mayo de 2015. Del 4 al 17. Lunes: 1:00 D 0 / Flatlandia. 5 vueltas y fracción hasta completar la horita. Bastante más decente de lo que pensé. PM: 0:45 D 0 / Flatlandia. Otro par de vueltas en easy mode con la compañía de Alec Baldwin en el oído. Martes: 2:00 D 610 / A.S.F.I. PM: 1:00 / Tobalaba-Pocuro-Providencia. Easy jog con Don Pa en la noche Santiaguina. Definitivamente las piernas no estaban muy contentas y además hacia el final ya me estaba desvaneciendo de hambre. Otro easy jog con D...
MK: Del 23 al 29
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Lunes, 30 de marzo de 2015. Del 23 al 29. Lunes: 1:29 D 500 / A.S.F.I. Por fín el puto calor y el sol dio algo así como un respiro. Mañana perfecta para taggear el cerrito con tranquilidad pero sin flojear. All running en 31m34s hasta arriba y después más tranquilo por la vía larga hasta la casa. Martes: 1:38 D 440 / Faldeos x3 (progresión). Así que era verdad lo que los meteorólogos anunciaron: POR FIN CAYO ALGO DE AGUA]. Miércoles: 2:20 D 1060 / Co. Alto Pirque. La ruta da perfectamente para un KV (seg...
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July | 2013 | Dosis de kilometros
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July 22, 2013. Running out of energy. Es necesario tomarse un día, una semana, lo que sea necesario para descansar. Cuando el cuerpo no responde, ya es tarde. Descubrí que si corro/muevo a un ritmo 2min/km menor al ritmo ideal de carrera, puedo recuperarme. Después de varios intentos creo que ya encontré el ritmo. Comenzaré a recurrir a estas infusiones de melisa en los días de entrenamiento duro. Qué es lo que realmente te motiva a salir? Qué es lo que disfrutas de correr? Por qué tanto cansancio?
Una mañana en el Manquehue | Dosis de kilometros
https://matiasfbr.wordpress.com/2014/02/24/una-manana-en-el-manquehue
February 24, 2014. Una mañana en el Manquehue. Laquo; Previous post. Next post ». Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public). You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. You are commenting using your Twitter account. ( Log Out. You are commenting using your Facebook account. ( Log Out. You are commenting using your Google account. ( Log Out. Notify me of new comments via email.
Dosis de kilometros | Page 2
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October 7, 2013. Km 30 – / el muro/. Correr permite tener tiempo para pensar. En momentos de dificultad, días malos o meses complicados cuando tu mente no te deja tener un día normal, correr puede ayudarte a solucionar uno que otro obstáculo; otras veces no es suficiente. Correr permite concentrarte. A veces llego a tal nivel de concentración que no me doy cuenta de lo que he avanzado y otras veces una palabra o una frase se estanca en mi cerebro y se repite por horas y horas. La idea es seguir avanzando...
March | 2012 | Dosis de kilometros
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March 19, 2012. Llegada Atacama Crossing 2012. Aquí les dejo nuestra llegada a la meta en el Atacama Crossing. Gracias al Períodico Informativo Lickanckoi de la Comuna de San Pedro de Atacama, por las imágenes y la cobertura que le dió a este evento. Aquí el link de la noticia: http:/ www.lickanckoi.cl/index.php? Pueden seguir a Carlos Mella. Su director, en twitter. Error: Twitter did not respond. Please wait a few minutes and refresh this page. Create a free website or blog at WordPress.com.
Semana del 19/05/2014 al 25/05/2014 | Dosis de kilometros
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May 26, 2014. Semana del 19/05/2014 al 25/05/2014. Martes 20: Trote continuo. Después de la semana pasada, había que mover un poco los huesos y ponerle algo de “velocidad” a las piernas. Buen comienzo de semana haciendo un circuito nuevo por el Parque Metropolitano. Luego nos esperaba un desayuno con té y pan con manjar o manjar con pan, mejor dicho. Miércoles: Pirámide – Carbón – Manquehue – Manquehuito – Vuelta por el canal – Pirámide. Jueves y viernes: Descanso obligado (mucho trabajo). El plan para l...
FKA Panama | Dosis de kilometros
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October 31, 2013. En estos momentos saliendo a hacer un intento de tiempo más rapido al los circuitos del Parque Natural Metropolitano en Panamá. Http:/ www.parquemetropolitano.org/english/P3/park-profile/. El orden a seguir será:. Camino del mono tití. Puedes leer el report en: http:/ trailchile.cl/intento-de-fkt-en-panama/. Laquo; Previous post. Next post ». Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public).
September | 2013 | Dosis de kilometros
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September 23, 2013. Qué puedo decir…. Del día a día…. Gracias a mis amigos, fuera del mundo de los corredores, que me apoyan en esto. Muchas gracias. Los mejores momentos/recuerdos de estos meses los he pasado entrenando acompañado y también acompañando a otros a entrenar y conocer lugares nuevos. A conocer, entender, vivir qué es esto de correr en cerro. Lo que viene…. Se vienen proyectos interesantes con unos amigos, pero por ahora no puedo comentar nada. Tan solo estén atentos. September 4, 2013.
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Mountain Made, Molehill Paid. Thursday, March 27, 2014. God Bless The You Es Hey. What the fuck is so everything blazing and truth. Monday, March 24, 2014. Columbia Trail Challenge, Back to U.S.A. As I lay here on Monday morning in a hotel bed, my desire to either A) write or B) get up is decidedly low. However, I'd like to write down a quick post before my flight back to the motherland, otherwise I'll put this off for weeks again. My last race in Chile was the Columbia Trail Challenge. Were you out there.
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Mountain Made, Molehill Paid: November 2013
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Mountain Made, Molehill Paid. Sunday, November 24, 2013. Kim Kar400yardDashian's Volcanoes' Milk. How am I doing right now? At this point, Truest Believerest, we both know that you can tell how I'm doing just by casting a wandering eye at the freakish mishmash of words, nonsense, and apos'trop'he's thrusting up from the title of this post. A sorry excuse for writing! Who is this asshole? Or whose asshole is this? Both viable questions and they will be answered in dude time. But sometimes you mean, too!
Vulcano Ultra Trail – DNF | Dosis de kilometros
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December 10, 2013. Vulcano Ultra Trail – DNF. Es dificil contar como es que uno termina con un DNF, más aun cuando la carrera invitaba a seguir corriendo. Es difícil expresar lo que se siente cuando decides que te vas a retirar. Vulcano Ultra Trail era una carrera que estaba esperando hace mucho. Si bien el peak de entrenamiento se había logrado para octubre, de una u otra manera logré extender los entrenamientos para llegar en forma a esta última carrera de la temporada. Fernando parte y se decide a ter...
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Miércoles, 5 de agosto de 2015. Con más nostalgia que otra cosa, declaro por 'enterrado' este blog. Me cuesta creer incluso que haya durado lo que duro. Por otra parte, también creo que se acabaron los update semanales. Con herramientas como Strava se hace un poco redundante y mónotono estar hablando de lo mismo. Enviar por correo electrónico. Domingo, 24 de mayo de 2015. Del 18 al 24. Lunes: 1:00 / BIKE (San Felipe-Sta. María-San Felipe). Martes:1:39 D 500 / San Cristobal. Hoy día también estaba corto d...
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Writing Respones of Intriguing Books
Writing Respones of Intriguing Books. Tuesday, June 16, 2015. Dear Ms Galang and 811,. My goals for reading and writing when I graduate is to do both more over the summer and in high school. Over the summer I want to read three books, and in high school I want to continue to read a book a month. For writing I want to try and keep a journal and write maybe weekly or so. Also I want to write more poetry. Summer Reading List/Book Shelf. II Next Lorien Legacy. IVNever Let Me Go. Tuesday, March 10, 2015.
Max Kelada
July 12th, 2010. Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Max Kelada is proudly powered by WordPress.
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