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Mindfulness-Based Stress Reduction Cape Town | MBSR South

Mindfulness-Based Stress Reduction is different from many other stress reduction. Approaches in that the emphasis is on shifting your relationship to experience itself, rather. Than on learning techniques. If we hope to go anywhere or develop ourselves in any way, we can only step from where we are standing. If we don't really know where we are standing, we may only go in circles. Jon Kabat-Zinn, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. Meditation develops our ability to p...

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MBSR (Jon Kabat-Zinn) Achtsamkeitstraining Hamburg Christine Schwarz. Achtsamkeit ist eine Liebesbeziehung zum Leben. On Kabat-Zinn, 2016. Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Führt uns zu einer neuen Sicht- und Seinsweise, die uns hilft, den täglichen Herausforderungen merkbar gelassener zu begegnen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Machen Sie ihre eigenen Erfahrungen mit dem Training der Achtsamkeit. Nach Jon Kabat Zinn. Die nächsten MBSR 8-W. MBSR Tag der Achsamkeit AUSZEIT.