maddefor.blogg.se
- Madeleine
http://maddefor.blogg.se/2012/october/godmorgon-1.html
En stor dos av mitt största intresse*. Herrejävlar vilken träningsvärk jag hade igår efter ryggpasset i tisdags! Var näst intill orörlig och det var inga problem att ta en vilodag från all träning igår! Utnyttjade vilodagen fullt ut, la mig tom och sov en stund när jag kom hem från jobbet :). Sen blev det sushimiddag och hockey på coop arena där Luleå plockade 3p! Men idag är det slut på vilan! Startade tvättmaskinerna när jag klev upp och sen blev det en 40min löptur. Då kör vi en ny vecka då!
maddefor.blogg.se
- Madeleine
http://maddefor.blogg.se/2012/october/heeeelg.html
En stor dos av mitt största intresse*. Morgonpromenad på hala gångvägar Check! Lämnat barnen på skola/dagis Check! Nu ska jag testa gymmet på Örnäset med en killkompis, armar på schemat! Då kör vi en ny vecka då! Glad tjej med mycket humor! Varannan vecka har jag dom mest underbara flickor som heter Natalie och Julia. Mitt största intresse är träning, kost och hälsa. Är jag inte på jobbet så hänger jag förmodligen på gymmet =).
maddefor.blogg.se
- Madeleine
http://maddefor.blogg.se/2012/september/heeeelg.html
En stor dos av mitt största intresse*. Fick gå hem tidigare från jobbet igår eftersom jag på morron, el redan på torsdag kväll hade känningar i nacken. Så igår när jag vaknade var jag sjukt stel i nacken, typ nackspärr? Kunde vrida lite åt sidorna men att böja huvudet framåt el bakåt var inte att tänka på! Nåja idag kändes det faktiskt lite bättre så jag tog min morgonprommis, åt frukost, sen gick jag och barnen till gymmet. Fick till ett jäkligt bra pass ändå och avslutade det med några magövningar :).
maddefor.blogg.se
- Madeleine
http://maddefor.blogg.se/2012/september/fattigare-blev-man.html
En stor dos av mitt största intresse*. Storhandlade på morgonen och hela kalaset gick fan på lite över 1700:-. Herregud vad dyrt det är när man vill ha bra mat! Kan säkert handla för under tusen kr oxå men då måste jag fylla vagnen med billiga skitsaker som inte har något bra näringsinnehåll! Varför kan man inte sänka priset på nyttig mat och höja på skräpmaten? Svenska folket skulle må så mkt bättre då :). Nåja jag betalar hellre extra för att äta bra mat än leva på korv and makaroner!
maddefor.blogg.se
- Madeleine
http://maddefor.blogg.se/2012/september/traningfluff.html
En stor dos av mitt största intresse*. Veckan är igång och likaså en ny träningsvecka :). Mitt nya kostupplägg och träning rycker jag redan gett resultat! Styrkan är tillbaka och DET ger en rejäl motivation, längtar numera till nästa pass och det är ju underbart ;). Idag stod bröst and axlar på schemat. Kvällis efter träningen blir en rejäl skål med äggfluff :). Då kör vi en ny vecka då! Glad tjej med mycket humor!
maddefor.blogg.se
Madeleine - *En stor dos av mitt största intresse*
http://maddefor.blogg.se/category/allmant.html
En stor dos av mitt största intresse*. Var till läkaren med nacken idag, han hittade då ingen låsning utan sa att det sitter i muskulaturen. Så jag fick naproxen utskrivet och ska försöka röra huvudet för att musklerna ska slappna av så värken försvinner. Frågade ang träning haha såklart ;). Han tyckte väl jag skulle undvika övningar som gör ont i nacken (kunde jag ju räkna ut själv) Men i övrigt fick jag träna så länge det känns okej, bättre att hålla igång än att ligga stilla och det passar mig utmärkt!
maddefor.blogg.se
Madeleine - *En stor dos av mitt största intresse*
http://maddefor.blogg.se/category/traning.html
En stor dos av mitt största intresse*. Herrejävlar vilken träningsvärk jag hade igår efter ryggpasset i tisdags! Var näst intill orörlig och det var inga problem att ta en vilodag från all träning igår! Utnyttjade vilodagen fullt ut, la mig tom och sov en stund när jag kom hem från jobbet :). Sen blev det sushimiddag och hockey på coop arena där Luleå plockade 3p! Men idag är det slut på vilan! Startade tvättmaskinerna när jag klev upp och sen blev det en 40min löptur. Då kör vi en ny vecka då! Dagens gy...
maddefor.blogg.se
Madeleine - *En stor dos av mitt största intresse*
http://maddefor.blogg.se/index.html
En stor dos av mitt största intresse*. Herrejävlar vilken träningsvärk jag hade igår efter ryggpasset i tisdags! Var näst intill orörlig och det var inga problem att ta en vilodag från all träning igår! Utnyttjade vilodagen fullt ut, la mig tom och sov en stund när jag kom hem från jobbet :). Sen blev det sushimiddag och hockey på coop arena där Luleå plockade 3p! Men idag är det slut på vilan! Startade tvättmaskinerna när jag klev upp och sen blev det en 40min löptur. Då kör vi en ny vecka då! Dagens gy...
maddefor.blogg.se
- Madeleine
http://maddefor.blogg.se/2012/october/pulspass.html
En stor dos av mitt största intresse*. Startade morgonen med en långprommis runt sjön med Madde, sjukt mysigt med sällskap och få surra av sig lite :). Sen blev det mysfrukost med barnen. Dagens gympass : 25min jobbiga intervaller på bandet och sen ett ordentligt bicepspass! Lovar att jag var sjöblöt i svett sen! Nu har vi just ätit lunch, det blev att steka ihop kyckling, grönsaker och ris, rörde ner ett uppvispat ägg på slutet, serverade med kesella och blandsallad :) Proteinrikt och nyttigt!