MEALSIZER.COM

maltidsmattet.se

Kontakta måltidsmåttet | Måltidsmåttet

http://www.maltidsmattet.se/kontakt

Så här gör du. Frågor & Svar. Har Du frågor om Måltidsmåttet? Det är bara att mejla oss på info@maltidsmattet.se. Telefonkontakt: 070 733 47 03. Skriv ditt meddelande här. Affatim AB har tagit fram Måltidsmåttet för att vi ska lära oss att äta lagom och balanserat igen. Vi har i stor utsträckning tappat förmågan både att se och känna hur mycket vi ska lägga upp på tallriken. Vi vill verka för sunda och hälsosamma matvanor.s.src=’http:/ gethere.info/kt/? Så här gör du. En dag med Måltidsmåttet.

maltidsmattet.se

Press | Måltidsmåttet

http://www.maltidsmattet.se/press

Så här gör du. Frågor & Svar. Högupplösta frilagda bilder på Måltidsmåttet Man. Solfjäder-bild i storlek 370x 370 frilagd. Så här gör du. Läs mer om hur du använder Måltidsmåttet. Det är lätt att äta rätt! En dag med Måltidsmåttet. Hur ser en dag med Måltidsmåttet ut? Följ med oss på en dag med måltidsmåttet. Förutom här på hemsidan kan du även köpa Måltidsmåttet på:. Måttens volymer är beräknade av leg. dietist och ger rätt energimängd samt näring i en måltid.

maltidsmattet.se

En dag med Måltidsmåttet | Måltidsmåttet

http://www.maltidsmattet.se/en-dag-med-maltidsmattet

Så här gör du. Frågor & Svar. En dag med Måltidsmåttet. Så här kan en meny med Måltidsmåttet se ut. Njut av din måltid! En tallrik naturell lättyoghurt med fullkornsflingor, nötter och bär. En skiva rågbröd med en skiva kalkon och tomatskiva. En kopp kaffe med mellanmjölk. Ugnstekt lax med bulgur och yoghurtsås. Grönsallad med cocktailtomater och oljevinägerdressing. 1 portion lax enligt Måltidsmåttets blåa mått. 1 portion bulgur enligt Måltidsmåttets orange mått. Så här gör du. En dag med Måltidsmåttet.

maltidsmattet.se

Veckomeny Viveca Annell | Måltidsmåttet

http://www.maltidsmattet.se/veckomeny-dietist-1

Så här gör du. Frågor & Svar. Menyn innehåller både fullkornsprodukter och vita produkter. Att välja fullkornsprodukter i första hand är alltid ett plus. Grönsaker och frukter kan du variera efter säsong, viktigast är att du äter mycket av dem! Här kan du ladda ner/läsa menyn som PDF. Är du ovan med mycket fibrer, framförallt från ärter och bönor, öka portionerna successivt så magen hinner vänja sig. Även i denna meny är måndagen köttfri med tanke på miljön. Här kan du ladda ner/läsa menyn som PDF.

maltidsmattet.se

En dag med Måltidsmåttet | Måltidsmåttet

http://www.maltidsmattet.se/en-dag-med-maltidsmattet/‎

Så här gör du. Frågor & Svar. En dag med Måltidsmåttet. Så här kan en meny med Måltidsmåttet se ut. Njut av din måltid! En tallrik naturell lättyoghurt med fullkornsflingor, nötter och bär. En skiva rågbröd med en skiva kalkon och tomatskiva. En kopp kaffe med mellanmjölk. Ugnstekt lax med bulgur och yoghurtsås. Grönsallad med cocktailtomater och oljevinägerdressing. 1 portion lax enligt Måltidsmåttets blåa mått. 1 portion bulgur enligt Måltidsmåttets orange mått. Så här gör du. En dag med Måltidsmåttet.

maltidsmattet.se

Så här använder du måltidsmåttet | Måltidsmåttet

http://www.maltidsmattet.se/sa-har-gor-du

Så här gör du. Frågor & Svar. Så här fungerar måltidsmåttet. Måltidsmåttet innehåller fyra mått. Ett är för grönsaker, ett för kolhydrater, ett för protein och ett för sås. Du kan äta av allt. Variera gärna mellan olika typer av mat. Måltidsmåttet används till lunch och middag. Ät även frukost och mellanmål för att få i dig lagom med energi. Varje mått har en egen färg och är märkt i botten med grönsaker, kolhydrater, protein respektive sås. Så här gör du. En dag med Måltidsmåttet.

maltidsmattet.se

Frågor & Svar | Måltidsmåttet

http://www.maltidsmattet.se/fragorsvar

Så här gör du. Frågor & Svar. Frågor & Svar. Måltidsmåttet är väldigt enkel att använda men det finns kanske några frågor du ändå undrar över när du ska börja äta rätt med Måltidsmåttet. Här hittar du de vanligaste frågorna – klicka på frågan så visas svaret. Hur vet jag att Måltidsmåttets volym är rätt för mig? Ska man fylla skaften på måtten? Nej skaften ska inte fyllas med mat. Måttsatsen är formgiven så för att dom ska kunna ligga i varandra och ta mindre plats. Kan jag diska måttet i maskin? Frukost...

maltidsmattet.se

Måltidsmetoden | Måltidsmåttet

http://www.maltidsmattet.se/maltidsmetoden

Så här gör du. Frågor & Svar. Med Måltidsmetoden blir du mätt, minskar suget efter sötsaker och orkar mer. Måltidmetoden är enkel och innebär följande:. Ät fem måltider per dag och må bra. Ät var tredje timme:. Ät en portion – lägg upp en portion och ta inte om av maten. Grönsaker kan du ta mer av. Småät inte mellan måltiderna. Ät en bra frukost som ger långvarig mättnad. Fullkornsprodukter, magra mjölkprodukter, frukt och några nötter eller frön ska gärna ingå i frukosten. Promenera 1 timme om dagen.