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Die BIO-Verwirrung
http://www.meineumwelt.org/index.php/allgemeines/item/6-die-bio-verwirrung
Jüngst wurde breitflächig in den Medien darüber berichtet, dass BIO-Lebensmittel nicht nennenswert gesünder seien, als konventionelle. Das zumindest bezeugt eine Meta-Studie der Stanford University, die den Nährstoffgehalt biologisch angebauter Lebensmittel mit konventionellen verglichen hat. Das Ergebnis erschien den Forschern überraschend. Der Vitamin-, Protein- und Nährstoffgehalt der biologischen Nahrungsmittel unterschied sich nicht grundlegend gegenüber denen der konventionellen. Immerhin war d...
Garen statt kochen
http://www.meineumwelt.org/index.php/allgemeines/item/2-garen-statt-kochen
Ausgewogenes und nahrhaftes Essen ist einer der wichtigsten Faktoren für unsere Vitalität, Gesundheit und als Nebeneffekt eine gute Figur. Die Fülle der Ernährungsratgeber und Diäten ist schier endlos. Besonders (werdende) Vegetarier sehen sich vor dem Problem, wie sie ausreichend und gute Nährstoffe in ihre Mahlzeiten bekommen. Die Kunst der Zubereitung. Die Behandlung des übrigen Gemüses erfolgt üblicher Weise analog. Pilze werden unter laufendem Wasser abgespült, anstatt sie was dringend empfohlen...
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Vegi Gyros
http://www.meineumwelt.org/index.php/component/k2/item/7-vegi-gyros
Der veganen Küche wird gerne vorgehalten, sie sei nicht sonderlich würzig. Gyros, auf Seitanbasis, belehrt hier eines Besseren. Ein leckeres, schnell zubereitetes Essen, bei dem auch das Fast Food Herz höher schlägt. Im Gegensatz zum fleischbasierten Original, ist diese Kreation darüber hinaus sehr gesund und die Zutaten sehr ausgewogen. Rezept für 2 Personen:. 200g veganes Gyros auf Seitanbasis (gibt es in jedem BIO-Laden fertig zu kaufen). Die Gurke nach Geschmack mehr oder weniger fein reiben.
Kichererbesen-Linsen-Creme
http://www.meineumwelt.org/index.php/component/k2/item/9-kichererbesen-linsen-creme
Diese raffinierte Creme eignet sich hervorragend als Brotaufstrich oder als Dip. Die ausgewogene Kombination der Zutaten ist hierbei nicht nur gesund und nährstoffreich, sondern überaus schmackhaft. Die Creme sättigt durch die Kichererbsen und die Linsen, ohne dick zu machen. Sie ist sehr eisenhaltig und ballaststoffreich. Eine echte Gaumenfreude für jeden Tag. Rezept für 6 Personen:. 220g Kichererbsen (1 Glas, netto Abtropfgewicht). 230g Linsen (1 Glas, netto Abtropfgewicht). 1 TL Kreuzkümmel (Kumin).
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Unsere Realität ändern wir nicht, indem wir versuchen, krampfhaft positiv zu denken und dabei unsere Gedanken sowie Gefühle manipulieren. Unsere Realität ändern wir, indem wir unsere Wunden und Blockaden verstehen, sie ins Bewusstsein ziehen und hierdurch in echte Heilung kommen. Wenn das gelingt, wandelt sich unsere Realität als Resultat dieser Entwicklung. 2015 - 2018 Oliver Rückemann - alle Rechte vorbehalten.
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