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Colpo doppio con la valeriana: smetti di fumare e batti l’ansia - Insonnia&Ansiachefare

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Colpo doppio con la valeriana: smetti di fumare e batti l’ansia - Insonnia&Ansiachefare. Lo sai che…. Colpo doppio con la. Colpo doppio con la valeriana: smetti di fumare e batti l’ansia. Vorresti smettere di fumare. Ma se troppo stressato per farlo? Può venirti in aiuto limitando i sintomi di origine nervosa. Legati all’ansia da astinenza da nicotina. E facilitando così un addio indolore alle sigarette. Secondo uno studio dell’University of Massachusetts sarebbe infatti proprio l’ ansia. Riveste un ruol...

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Gli atleti "top" dormono male - Insonnia&Ansiachefare

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Gli atleti top dormono male - Insonnia&Ansiachefare. Lo sai che…. Gli atleti “top” dormono male. Gli atleti “top” dormono male. I problemi di sonno non colpiscono soltanto noi comuni mortali : secondo uno studio pubblicato su Sports Medicine, infatti, la metà degli atleti top. Professionisti dormirebbe male, a causa dell’ ansia da prestazione. E dell’affaticamento eccessivo, con un conseguente calo delle prestazioni atletiche. E alterare i ritmi del sonno. Durante le ore notturne. Secondo una ricerca pub...

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Disclaimer - Insonnia&Ansiachefare

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Lo sai che…. Ogni informazione medica fornita ed ospitata da insonniaeansiachefare.it. È opera unicamente di esperti dell’area medica e di professionisti qualificati. Le fonti utilizzate sono tratte dalle più recenti pubblicazioni scientifiche del settore e riflettono le esperienze e le opinioni degli Autori e non necessariamente quelle dell’Editore. L’Editore e gli autori di insonniaeansiachefare.it. Le informazioni personali riguardanti i visitatori, compresa l’identità, sono confidenziali. I respo...

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Mission - Insonnia&Ansiachefare

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Lo sai che…. Senti di far parte del nutrito gruppo di italiani che sperimenta stati di ansia? Fai spesso fatica a prender sonno? Informarti in modo corretto. La tua esperienza possono essere strategie utili! È un progetto di informazione e confronto aperto a tutti coloro che sperimentano queste problematiche. Fornire agli utenti del digitale notizie e consigli sull’insonnia e sull’ansia, diurna e notturna. Sottolineare il ruolo positivo della corretta integrazione per affrontare il problema.

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Dormi poco? Rischi più incidenti, come se fossi ubriaco - Insonnia&Ansiachefare

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Rischi più incidenti, come se fossi ubriaco - Insonnia&Ansiachefare. Lo sai che…. Rischi più incidenti, come se fossi ubriaco. Uno studio inglese della University of Oxford e Royal Society for Public Health, sostiene che la carenza di sonno provocherebbe nel nostro cervello gli stessi effetti dell’ubriachezza. I ricercatori hanno evidenziato infatti come dopo 17 ore di veglia il calo d’attenzione sia del tutto paragonabile a quello causato da un tasso alcolemico nel sangue dello 0,05%,. Con meno di 4 ore.

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Valeriana Dispert, melatonina dispert e Valdispert

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Valeriana Dispert, melatonina dispert e Valdispert. Lo sai che…. Guarda i nostri video. Questo sito Web utilizza i cookie. Continuando a utilizzare questo sito Web, si presta il proprio consenso all'utilizzo dei cookie. Per maggiori informazioni sulle modalità di utilizzo e di gestione dei cookie, è possibile leggere l'informativa sui cookies.

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Insonnia Archivi - Insonnia&Ansiachefare

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Insonnia Archivi - Insonnia&Ansiachefare. Lo sai che…. Rischi più incidenti, come se fossi ubriaco. Uno studio inglese della University of Oxford e Royal Society for Public Health, sostiene che la carenza di sonno provocherebbe nel nostro cervello gli stessi effetti dell’ubriachezza. I ricercatori hanno evidenziato infatti come dopo 17 ore di veglia il calo d’attenzione sia del tutto paragonabile a quello causato. Dieta anti- ansia: i cibi che combattono insonnia e stress. Sicuro di dormire abbastanza?

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Natale senza stress con la valeriana - Insonnia&Ansiachefare

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Natale senza stress con la valeriana - Insonnia&Ansiachefare. Lo sai che…. Natale senza stress con la. Natale senza stress con la valeriana. Il Natale è probabilmente la festa più attesa, e non soltanto dai bimbi! Ma attenzione: anche in un periodo che dovrebbe essere di assoluta e completa serenità l’ansia è in agguato. Può sembrare un’affermazione esagerata, invece è provato che alcune persone siano soggette a stress e tensioni prima e durante eventi solitamente vissuti con gioia e allegria. Con la cer...