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Esportes Aquáticos | Rumo Certo
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Etapa de JF encerra temporada do XTerra Brazil 2016 com inovações. 3 Novembro, 2016. Assess0ria ; Foto de capa: Thiago Lemos Destino mais do que conhecido entre os participantes do XTERRA Brazil, Minas Gerais abre novamente suas fronteiras para a última etapa do circuito em 2016. Tradicional polo esportivo da. Triatleta juiz-forano participa de Mundial do Ironman no Havaí. 7 Outubro, 2016. JF é ‘top 10′ no Campeonato Brasileiro de Aquathlon. 24 Maio, 2016. JF é ‘top’ 10 no Rio Triathlon. 9 Maio, 2016.
Fitness | Rumo Certo
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Grávidas também podem ser fitness. 21 Junho, 2016. Verônica Pacheco / Toda Comunicação Muitas futuras mamães aproveitam a gravidez para se libertar das dietas e exagerar no consumo das mais diferentes comidas. As mudanças pelas quais o corpo da mulher passa durante a gestação. Prescrevendo atividade física para emagrecimento. 18 Fevereiro, 2016. Olá, Caros Leitores! Atividade física em jejum. 14 Janeiro, 2016. Olá, Caros Leitores! Musculação: Variar é preciso. 9 Dezembro, 2015. Olá, Caros Leitores! Prova...
Enduro | Rumo Certo
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Ibitipoca Off Road agita final de semana com recorde de participantes. 4 Agosto, 2016. Informações: Ivan Elias / Misto Quente ; Foto de capa: Hugo Keyler Com novo recorde de participantes, chegando à marca de 445 motos e 55 duplas inscritas nos carros, o 27º Ibitipoca Off Road (IOR) é a. Ibitipoca Off Road promete disputa acirrada nas motos e carros. 31 Julho, 2015. Café com Biscoito abre Campeonato Mineiro de Enduro de Regularidade pela primeira vez. 5 Fevereiro, 2015. 2 Dezembro, 2014. 10 Setembro, 2014.
Atletismo e Ginástica | Rumo Certo
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Atletismo e Ginástica Arquivo. Ubaense disputa Sul-Americano de Atletismo Sub-23. 22 Setembro, 2016. Priscila Oliveira; Fotos: arquivo pessoal Destaque em corridas de rua de todo o país, a atleta Jéssica Ladeira, de 22 anos, natural de Ubá, é uma das integrantes da Seleção Brasileira no Campeonato Sul-Americano de Atletismo Sub-23,. Juiz-forano quebra recorde mineiro no lançamento de dardo. 20 Setembro, 2016. Atletas da região se destacam no Brasileiro de Cross Country. 20 Fevereiro, 2015. Texto: Tainá V...
Resultados | Rumo Certo
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I TREINO DO ASFALTO DE CHÁCARA (06/11/2016). 3ª CORRIDA SPEED OF SOUND (22/10/2016). FAIXA ETÁRIA MASCULINA 10K. FAIXA ETÁRIA FEMININA 10K. IV CORRIDA SOLIDÁRIA DA ASCOMCER – Oficiais. IV CORRIDA SOLIDÁRIA DA ASCOMCER – Extraoficiais (16/10/2016). 6ª CORRIDA CAMILO DOS SANTOS – Oficiais. XTERRA ESTRADA REAL – TIRADENTES (24 e 25/09/2016). BOREL DE BRAÇOS ABERTOS – RJ (25/09/2016):. 6ª CORRIDA CAMILO DOS SANTOS – Extraoficiais (18/09/2016):. 3ª CORRIDA EXPO MATIAS (07/09/2016):. GERAL E FAIXA ETÁRIA.
Artigos | Rumo Certo
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A importância de uma boa Liberação Miofascial. 12 Setembro, 2016. O uso excessivo da musculatura, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto e até mesmo alterações emocionais e estresse podem levar a uma alteração da fáscia, resultando em uma pressão excessiva sobre os nervos e músculos. Isso. Mitos e verdades sobre a queima de gordura. 24 Agosto, 2016. Contudo, muitas vezes, me deparo com. Grávidas também podem ser fitness. 21 Junho, 2016. 10 Junho, 2016. Nutrição na prevenção de câimbras.
Pedal e Ciclismo | Rumo Certo
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Pedal e Ciclismo Arquivo. Atividade física e o ar seco. 11 Fevereiro, 2016. Muitos atletas tem sofrido nos últimos dias com a baixa umidade do ar, principalmente na região de São Paulo. Estamos vendo índices próximos a 30%, o que não é muito legal – não só para treinar, mas. Pedal e Ciclismo: Reflexões. 8 Junho, 2015. MOUNTAIN BIKE: Da bike Cruiser para as Olimpíadas. 4 Maio, 2015. PEDAL E CICLISMO: Plano de treino para iniciantes. 1 Abril, 2015. PEDAL E CICLISMO: Dicas para pedalar na subida.
Caminhada e Corrida | Rumo Certo
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Caminhada e Corrida Arquivo. Cuide melhor do seu amigo nas corridas: os pés. 7 Julho, 2016. Você encara quilômetros e mais quilômetros de treinos, provas, subidas, descidas – no asfalto, na grama, na terra batida, na areia. E lá estão os pés, fazendo um esforço intenso para você chegar à reta final. Agora,. Vitória de Eberth Silva e Aline Barbosa na Corrida Unimed. Confira os resultados extraoficiais. 1 Maio, 2016. De volta à rotina. 27 Janeiro, 2016. Cuidados com o pé do corredor. 26 Novembro, 2015.
Medicina do Esporte | Rumo Certo
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Medicina do Esporte Arquivo. O que é acupuntura. 29 Maio, 2015. Acupuntura é uma técnica milenar chinesa que consiste no estímulo de pontos determinados na superfície da pele, com o objetivo de alívio de dores, recuperação global da saúde e prevenção de doenças. Quando realizada por profissionais capacitados, a. 29 Abril, 2015. MEDICINA: A cura está dentro de nós. 27 Março, 2015. MEDICINA: Crise é oportunidade. 27 Fevereiro, 2015. Promessa de Ano Novo. 30 Janeiro, 2015.
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