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febbraio | 2015 | misterMF
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La vittoria non si sogna, va costruita. Archivio mensile: febbraio 2015. All’interno dell’area di gioco predisposto disporre un circuito fisico, utilizzando i cinesini, con le distanze presenti in figura. Ad inizio e fine del circuito posizionare i 2 coni. Giocatori in fila dietro al cono di partenza. Il giocatore al segnale dell’allenatore effettua 10 metri in sprint. Corsa lenta per 10 metri. Al passaggio tra le 2 linee il giocatoredispone di 30 secondi per il recupero. Sprint per 5 metri.
PARTITA “BACK TO BACK” | misterMF
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La vittoria non si sogna, va costruita. ESEMPIO DI MICROCICLO SETTIMANALE. POTENZA LATTACIDA →. PARTITA “BACK TO BACK”. Due squadre di egual numero di giocatori si affrontano in una partita in cui le due porte sono poste come in figura, con la parte posteriore rivolta l’una contro l’altra. Ognuna delle due squadre dovrà difendere un porta e realizzare una rete sull’altra. Per dare il contenuto allenante prestabilito al lavoro, le regole fondamentali di questa esercitazione sono le seguenti:. 6 in cui il ...
LAVORI A INTERMITTENZA | misterMF
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La vittoria non si sogna, va costruita. 11vs0 – ESERCITAZIONE AEROBICA ABBINATA A TATTICA COLLETTIVA FASE DI NON POSSESSO. ESEMPIO DI MICROCICLO SETTIMANALE →. Su 18 gennaio 2015 in Senza categoria. 11vs0 – ESERCITAZIONE AEROBICA ABBINATA A TATTICA COLLETTIVA FASE DI NON POSSESSO. ESEMPIO DI MICROCICLO SETTIMANALE →. Scrivi qui il tuo commento. Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:. L'indirizzo non verrà pubblicato). Notificami nuovi commenti via e-mail.
“FIFA 11+” PROGRAMMA DI PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI. | misterMF
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La vittoria non si sogna, va costruita. 11vs0 – ESERCITAZIONE AEROBICA ABBINATA A TATTICA COLLETTIVA FASE DI NON POSSESSO. →. 8220;FIFA 11 ” PROGRAMMA DI PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI. Cosa è l’ 11? 11 è un programma completo di riscaldamento nato con per ridurre l’incidenza degli infortuni nei calciatori di entrambe i sessi aventi età pari o maggiore ai 14 anni. Esercizi di corsa a bassa intensità combinati con esercitazioni di stretching attivo e di contatti controllati con i compagni di allenamento.
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La vittoria non si sogna, va costruita. All’interno dell’area di gioco predisposto disporre un circuito fisico, utilizzando i cinesini, con le distanze presenti in figura. Ad inizio e fine del circuito posizionare i 2 coni. Giocatori in fila dietro al cono di partenza. Il giocatore al segnale dell’allenatore effettua 10 metri in sprint. Corsa lenta per 10 metri. Al passaggio tra le 2 linee il giocatoredispone di 30 secondi per il recupero. Sprint per 5 metri. Corsa lenta per 5 metri. Sprint per 15 metri.
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VIDEO: BAYERN MONACO, ATTIVAZIONE E COPERTURE REPARTO A 3 | AlleniamoIlCalcio.net
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Per la formazione di calciatori completi. GLI APPUNTI DEL MISTER. VIDEO: BAYERN MONACO, ATTIVAZIONE E COPERTURE REPARTO A 3. Dicembre 29, 2014. Un estratto dall’allenamento del Bayern Monaco di Guardiola, dove la squadra ha affettuato una parta di attivazione e stretching per poi proseguire con movimenti attacco e copertura di reaparto a tre con successiva azione motoria. Dicembre 29, 2014. Gli appunti del mister. VIDEO: BAYERN MONACO, CIRCUITO DI RAPIDITA’ E POSSESSI 4vs4vs4. Scrivi qui il tuo commento.
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A gauche c moi florian et a droit c moi mikael. 01/05/2006 at 6:05 AM. 05/08/2006 at 6:34 AM. Subscribe to my blog! L'espagnole en espagne ki tape la pose. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Saturday, 05 August 2006 at 6:36 AM. Les freres du micro. Tchik en mode . Don't forget that insul...
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La vittoria non si sogna, va costruita. All’interno dell’area di gioco predisposto disporre un circuito fisico, utilizzando i cinesini, con le distanze presenti in figura. Ad inizio e fine del circuito posizionare i 2 coni. Giocatori in fila dietro al cono di partenza. Il giocatore al segnale dell’allenatore effettua 10 metri in sprint. Corsa lenta per 10 metri. Al passaggio tra le 2 linee il giocatoredispone di 30 secondi per il recupero. Sprint per 5 metri. Corsa lenta per 5 metri. Sprint per 15 metri.
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