メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪肥満症の事を指します。メタボリックシンドロームと診断されると内臓脂肪の蓄積によりインスリン（インスリンの働きの低下が起こり、糖代謝異常（耐糖能異常、糖尿病）、脂質代謝異常（高中性脂肪血症、低HDLコレステロール血症）高血圧などの動脈硬化の危険因子が、一個人に集積している状態です。食生活の改善とからだに負担の少ない運動や睡眠などで 改善されるでしょう。
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メタボリックシンドローム | meta.i-ga-ku.com Reviews
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メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪肥満症の事を指します。メタボリックシンドロームと診断されると内臓脂肪の蓄積によりインスリン（インスリンの働きの低下が起こり、糖代謝異常（耐糖能異常、糖尿病）、脂質代謝異常（高中性脂肪血症、低HDLコレステロール血症）高血圧などの動脈硬化の危険因子が、一個人に集積している状態です。食生活の改善とからだに負担の少ない運動や睡眠などで 改善されるでしょう。
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お酒との付き合い方
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飲酒の量も度を越すと血液がドロドロになり 肥満 糖尿病 高脂血症 高血圧 など誘因することになる。
ニート 「NEAT」
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日常での効果的な運動のコツは NEAT ニート という言葉が注目されている。 ニート NEAT)英語 ノンエクササイズ アクティビティー サーモジェネシス. Nonexercise activity thermogenesis の頭文字を取ったもの、直訳すれば 非運動性活動熱発生 症状が見つかってまだ間もない患者や 軽症であれば 食事療法と並行して行うことで 治療効果を上げる役に立ちそうだ. 注意しなければいけなのは ニートは食事療法との組合せで 効果が出てくるということ頑張って日常での活動を増やしても 食事療法がおろそかになると 十分な効果が得られない。
日常から意識を変え運動してみる
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肥満（内臓脂肪肥満型）
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内臓脂肪が蓄積している人は糖尿病、高脂血症、高血圧など冠動派疾患の危険因子が重なりあった状態は 死の四重奏 、 メタボリックシンドローム と呼びます。
インスリン
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メタボリックシンドローム
と診断されると内臓脂肪の蓄積によりインスリン インスリンの働きの低下が起こり、糖代謝異常 耐糖能異常、糖尿病 、脂質代謝異常 高中性脂肪血症、低HDLコレステロール血症 高血圧などの動脈硬化の危険因子が、一個人に集積している状態です。
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