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金属嘟嘟

一个可喜的消息是,我已经坚持每天俯卧撑一个月,虽然数量和姿势都拿不上台面,但经过三十天习惯就容易养成。可怜的肱二头肌,你也有出头之日了。 周末倒休三天,跑步一次遭遇沙尘,打球一次遭遇单位临时召回,骑车。结合晚饭少吃,体重应该能保持在适当水平,然后提高肌肉含量。大腿上的肉太多,所谓“ 髀肉复生”,这两年长的体重,大概都在大腿和腹部。还好,游泳圈没多大气。 周末的沙尘天,小轮车群和户外群都有活动,难为庄里爱运动的人,气候有点不尽人意。那天晚上夜跑,是今年第二次,身体感觉明显轻松了,只是鼻腔里的灰一点没少。健身房空气浑浊,城市里尾气弥漫,还是在郊县的好。 我小时候短跑很差,以至于经常梦到跑步跑不动,近乎绝望。压力在梦里的投射,是内心最脆弱的部分,也是需要改变的部分。大学时无比厌恶的长跑,而今已经是我习惯的运动。于是,我的梦里将不再有绝望的、无力的双腿。 前几天在超市门口看到书摊,全部盗版五块一本,倒是有一些有名的外国文学。我在里头捞了两本许之远的书,其中一本还是香港版,算是第一次见到。 65292;又觉得该写点什么。就是不够完全总结自己三十岁门槛上的感受,也是个小结吧。 过去的三十年,大了说&#...

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一个可喜的消息是,我已经坚持每天俯卧撑一个月,虽然数量和姿势都拿不上台面,但经过三十天习惯就容易养成。可怜的肱二头肌,你也有出头之日了。 周末倒休三天,跑步一次遭遇沙尘,打球一次遭遇单位临时召回,骑车。结合晚饭少吃,体重应该能保持在适当水平,然后提高肌肉含量。大腿上的肉太多,所谓“ 髀肉复生”,这两年长的体重,大概都在大腿和腹部。还好,游泳圈没多大气。 周末的沙尘天,小轮车群和户外群都有活动,难为庄里爱运动的人,气候有点不尽人意。那天晚上夜跑,是今年第二次,身体感觉明显轻松了,只是鼻腔里的灰一点没少。健身房空气浑浊,城市里尾气弥漫,还是在郊县的好。 我小时候短跑很差,以至于经常梦到跑步跑不动,近乎绝望。压力在梦里的投射,是内心最脆弱的部分,也是需要改变的部分。大学时无比厌恶的长跑,而今已经是我习惯的运动。于是,我的梦里将不再有绝望的、无力的双腿。 前几天在超市门口看到书摊,全部盗版五块一本,倒是有一些有名的外国文学。我在里头捞了两本许之远的书,其中一本还是香港版,算是第一次见到。 65292;又觉得该写点什么。就是不够完全总结自己三十岁门槛上的感受,也是个小结吧。 过去的三十年,大了说&#...
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skip to main,skip to sidebar,金属嘟嘟,凡允诺之事,当尽力完成,流水账之运动,metaldudu,标签: 运动,买书琐事,没有评论,标签: 买书,三十已不早,标签: 日志,1向对方询问某事时,对方一侧肩抖动表示对方对你的所言不自信,2身体和语言不一致,表示他在撒谎,3惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒,表示是假装的,4对方对你的质问表示轻视,通常你的质问会是真的,5对方对你撒谎时,会有更多的眼神交流,来判断你是否相信他的谎言,6对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式,3咬嘴唇表明焦虑
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金属嘟嘟: 2010-02

http://www.metaldudu.blogspot.com/2010_02_01_archive.html

过年假期最后一天,去调试小车,顺便又去了趟棉一的旧书摊。有不少摊子都卖盗版,一眼看过去就知道近来的书什么畅销。流行的小说,中医养生,大众经济和历史读物,这三类占了大多数。这个时代的读者,最集中的是功利的、怕死的,还有跟风凑热闹的。 前几天在超市门口看到书摊,全部盗版五块一本,倒是有一些有名的外国文学。我在里头捞了两本许之远的书,其中一本还是香港版,算是第一次见到。 前两年有家地下书店,开在庄里繁华的路上,我在那里买过一套经典的《经济学原理》(后来证明是盗版)。后来书店搬到偏一点的地方,今天去看了一下,变成了兼卖玩具的杂货铺子,还有就是推行会员制的繁琐告示。实体书店的生存空间越来越小,像《书店的灯光》里那种传统的或者专业的书店已经快成为历史了,不能说不是悲哀。 时间奔到2010年,我也要三十岁了。本来这样的感慨在生日那天抒发,更显得悲壮和应景,不过看了和菜头这篇 《收假日》. 65292;又觉得该写点什么。就是不够完全总结自己三十岁门槛上的感受,也是个小结吧。 六、读书。打小就给人留下爱看书的好形象,然而真的读懂、理解的确实寥寥。少看电...七、和几个好朋友铁下去。有人可以吹牛...九、生活...

2

金属嘟嘟: 2009-04

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听锵锵三人行时,知道了圣严法师的这句“面对它、接受它、处理它、放下它”。读这本书,也有类似的处事态度:看见、接受、放弃需求、臣服。 通过现代人的普通例子来讲故事,能把故事讲好,书就写好了一半。本书除了灵修的部分,主要在谈自我和自我与外界的关系,关于“真我”和“小我”的讲法很切中要害。一切外在都不能动摇你内在的真我,看清小我(ego)的虚假认同才能看清自己。 有关灵修,不知道是不是有现代宗教的意味,而且是包容很多宗教思想、心理学理论、超现实主义,加上对传统养生、瑜伽的运用,会有不少拥趸。如果适合自己,倒值得一试。 作者自己的故事,也能写本小说了。人生的参悟,需要经历方能领会,所以那些只打了一星的读者,也许过些时日会改变观点。 这本书的电子版有很多错误,加上译文的质量,还有原作者过多的比喻和重复概念,让我对它的评价降低了很多。 如同本书简介所说,它讲了一个简单的概念,被冠以六个帽子来论述,反倒有点夸大的感觉。其实六个帽子可以分类如下:. 前两条是相互对立的,第三条属于发散性、不必拘泥于主题本质的方式,第四条是调节其他思维方式。 12298;跑步圣经》里提到健身房的优劣,事实上我们...回到跑步&#12290...

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金属嘟嘟: 为富当如何

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昨天碰到一个女的,喝多了去洗浴,然后回家,发现丢了一万多块钱就返回洗浴大闹,实际上钱包是被服务生特意收好放在她随身的袋子里,让她带回家去了. 洗浴的服务生一年不吃不喝,能挣一万多,要是我看见这么多票子也会心动.可是,我相信大多数服务生都是农村出来,如果说不是职业道德,起码是由足够的朴实.相反,这个女士有点钱,就可以不分青红皂白大闹.看到她打电话问明情况,脸红的样子,是酒劲没下去,还是有点羞愧呢? 如果拿着一百块上街,丢了,一般人会有心理承受能力,报警也好不报也罢.如果有钱,丢了一万,我想也应该气定神闲,不要跳脚骂人才对.更甚者,有的人丢了别人送的东西,还死乞白赖的想找回来,受贿的东西还真当自己的了.经济学上讨论盗抢者花钱时,他们会忽视盗抢来的收入与正常劳动收入的一致性:都是钱,一块只能当一块花,所以他们经常挥霍掉那些不义之财. 所以我以为,那些受贿者藏着掖着多少万,实在是很傻的事儿,要是丢了一点少了一点,还火冒三丈伤了身子,才真是可怜. 订阅: 帖子评论 (Atom).

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金属嘟嘟: 谷歌撤退

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谷歌打算放弃这个市场,还有里面的用户。感慨良多,以为记。 订阅: 帖子评论 (Atom).

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金属嘟嘟: 2008-11

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65339;软件]WorkRave 帮你健康用电脑. WorkRave 就是帮助预防和治疗 RSI 的软件。它支持多平台(GNU Linux、Windows等等),免费,支持多语言(包括中文)。 Windows 用户下载安装后运行,在系统栏会出现小绵羊的图标,同时它的监控窗口包括三个监控项目:暂停、休息、每日限制。默认给出了一个时间限制,但人与人的休息时间不同,用一段时间大家可以自己调整。 暂停:每3分钟提醒你暂停休息一会,提醒三次后会锁定键盘强制你休息,但可以选择“延后”或“略过”。 休息:每30分钟提示休息一次,同时显示健身操的,指导你进行活动。 统计运行期间内的暂停、休息情况,统计鼠标运动的长度以及鼠标键盘点击次数。 程序可以添加到工具栏(类似快速启动栏)。 对于长时间上机的同学,安装这个软件还是很有必要的。选择健康,远离疾病。 下载地址:http:/ www.workrave.org/download/. 65339;读书]《卖桔者言》中的读书方法. 12298;卖桔者言》是张五常的一本书,书末谈到一些读书的方法,转贴如下:. 65289;,C、“为甚么&...2 马桶省水:用瓶子...

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A Metaldufe é uma empresa metalomecânica, foi fundada em 1997 e tem como, principal actividade, o torneamento automático de peças em pequenas ou grandes séries, utilizando como matérias-primas o latão, aço, aço inoxidável, alumínio, plásticos técnicos entre outras. Metal português contrata 2000 a cada ano. As 15 mil empresas do sector asseguram em Portugal mais de 200 mil empregos. Em 2015 o desafio é contratar perfis cada vez.

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