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Metas da Pam

Sábado, 26 de janeiro de 2008. Primeiro antes e agora! Uma imagem vale mesmo mais que mil palavras! Bem, acho que dá pra perceber, apesar de serem ângulos diferentes. ahsiuahsiuhaiushaui Minha mãe não conseguiu o mesmo ângulo). Vou passar uma semana viajando, então, não haverá como postar aqui. Vou me esforçar bastante para manter a reeducação! Só volto depois do carnaval! E VOCÊ TAMBÉM CONSEGUIRÁ! LUTE, PERSEVERE, VENÇA! Cardápio do dia 25. 1 Maxi chocolate Bauducco - 100 kcal. Total do dia: 720 kcal.

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Sábado, 26 de janeiro de 2008. Primeiro antes e agora! Uma imagem vale mesmo mais que mil palavras! Bem, acho que dá pra perceber, apesar de serem ângulos diferentes. ahsiuahsiuhaiushaui Minha mãe não conseguiu o mesmo ângulo). Vou passar uma semana viajando, então, não haverá como postar aqui. Vou me esforçar bastante para manter a reeducação! Só volto depois do carnaval! E VOCÊ TAMBÉM CONSEGUIRÁ! LUTE, PERSEVERE, VENÇA! Cardápio do dia 25. 1 Maxi chocolate Bauducco - 100 kcal. Total do dia: 720 kcal.

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Metas da Pam | metasdapam.blogspot.com Reviews

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Sábado, 26 de janeiro de 2008. Primeiro antes e agora! Uma imagem vale mesmo mais que mil palavras! Bem, acho que dá pra perceber, apesar de serem ângulos diferentes. ahsiuahsiuhaiushaui Minha mãe não conseguiu o mesmo ângulo). Vou passar uma semana viajando, então, não haverá como postar aqui. Vou me esforçar bastante para manter a reeducação! Só volto depois do carnaval! E VOCÊ TAMBÉM CONSEGUIRÁ! LUTE, PERSEVERE, VENÇA! Cardápio do dia 25. 1 Maxi chocolate Bauducco - 100 kcal. Total do dia: 720 kcal.

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Metas da Pam: Cardápio do dia

http://www.metasdapam.blogspot.com/2008/01/cardpio-do-dia-08.html

Terça-feira, 15 de janeiro de 2008. 1 pedaço de melancia - 80 kcal. 2 fatias de pão light de iogurte com cereais - 70 kcal. 1 fatia de queijo - 100 kcal. 1 rodela de tomate - 05 kcal. Orégano - 00 kcal. 4 col (sopa) de alface picada – 10 kcal. 3 col (sopa) de abobrinha refogada - 50 kcal. 1/2 batata cozida - 40 kcal. 40g carne moída - 100 kcal. 2 vagens - 10 kcal. 1/2 cebola - 20 kcal. 1/8 de pimentão - 10 kcal. 1/4 tomate - 10 kcal. Vejam abaixo o meu prato:. 2 fatias pão light - 70 kcal. Bem-vindos ao ...

2

Metas da Pam: Janeiro 2008

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Sábado, 26 de janeiro de 2008. Primeiro antes e agora! Uma imagem vale mesmo mais que mil palavras! Bem, acho que dá pra perceber, apesar de serem ângulos diferentes. ahsiuahsiuhaiushaui Minha mãe não conseguiu o mesmo ângulo). Vou passar uma semana viajando, então, não haverá como postar aqui. Vou me esforçar bastante para manter a reeducação! Só volto depois do carnaval! E VOCÊ TAMBÉM CONSEGUIRÁ! LUTE, PERSEVERE, VENÇA! Cardápio do dia 25. 1 Maxi chocolate Bauducco - 100 kcal. Total do dia: 720 kcal.

3

Metas da Pam: Cardápio do dia

http://www.metasdapam.blogspot.com/2008/01/cardpio-do-dia_16.html

Quarta-feira, 16 de janeiro de 2008. 1 pedaço de mamão - 80 kcal. 3 torradinhas da Bauducco - 105 kcal. 2 mini quibes - 120 kcal. 1/2 batata (pouco menos, não comi uma das rodelas) - 40 kcal. 3 ramos de brócolis - 40 kcal. 1 fatia de queijo - 100 kcal. 2 fatias pão light - 70 kcal. 1 fatia pequena de queijo minas - 100. 1 iogurte light com pedaços de pêssego - 135 kcal. 7 col (sopa) de chuchu cozido - 150 kcal. 40 g carne moída - 120 kcal. 1 xíc de salada de couve - 70 kcal. Total do dia: 1130 kcal.

4

Metas da Pam: Cardápio do dia

http://www.metasdapam.blogspot.com/2008/01/cardpio-do-dia_22.html

Terça-feira, 22 de janeiro de 2008. 1 Chamyto - 60 kcal. 2 mini quibes - 120 kcal. 1 fatia de mussarela - 100 kcal. 2 torradinhas Bauducco - 70 kcal. 2 fatias de pão de iogurte light Nutrella - 70 kcal. 1 fatia de chester - 20 kcal. 1 maxi chocolate - 100 kcal. 2 conchas de sopa de legumes - 120 kcal. 3 torradinhas Bauducco - 105 kcal. 1 Maxi goiabinha - 100 kcal. Total do dia: 865 kcal. Parte positiva do dia: comprei meu mp3 pra fazer caminhadas. É fofésimo! Estou saindo do casulo! Meu mp3 é VERMELHO!

5

Metas da Pam: Cardápio do dia

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Domingo, 13 de janeiro de 2008. 2 col (sopa) de alface picada – 5 kcal. 1 rodela de tomate – 10 kcal. 1 col (sopa) de arroz – 40 kcal. 189; pedaço (um pouco menor) de frango à milanesa – 200 kcal. 2 bolas de sorvete – 250 kcal. 1 pedaço de melancia – 80 kcal. 1 prato de sopa - 150 kcal. 3 torradinhas integrais da bauducco - 105 kcal. Total de calorias: 840 kcal. Comeu, não abusou e no fim das contas comeu o tanto apropriado de calorias. Ah, e engraçado o "Café da manhã: zzzzzzzzzzzzz", hahahaha. Será que...

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Aulas de aeróbica em vídeo | Diet Blog

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fevereiro | 2008 | Diet Blog

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Antes e depois – minha alimentação | Diet Blog

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Zumba Fitness: uma maneira divertida de queimar calorias | Diet Blog

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Fiz tudo errado essa semana. E emagreci. | Diet Blog

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janeiro | 2008 | Diet Blog

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Exercício bom para barriga | Diet Blog

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Sibutramina: amiga ou inimiga? | Diet Blog

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