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Pilates
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Metodo Pilates
Esta indicado para personas de cualquier edad, sexo y condición física que busquen mejorar su salud. Combina distintas técnicas centrándose principalmente en el abdomen y en la realineación del cuerpo. Tiene como objetivo lograr el bienestar físico y la armonía estética de cada persona, permite corregir lesiones, problemas posturales o desequilibrios corporales. Su creador fue Joseph Pilates. Consiste en unos pocos ejercicios que se realizan en el piso sobre colchonetas o con accesorios. Además se...
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