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Ideias da Katy: Chocolate - Uma paixão
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Sexta-feira, 3 de outubro de 2014. Chocolate - Uma paixão. Oiiiii. e ai? Alguém ja conseguiu entrar na dieta? Gente, hoje vou falar para vocês da minha paixão! Isso é uma parte difícil da reeducação alimentar, aprender a comer 1 só. Sou aquele tipo de pessoa que enquanto tiver chocolate eu to comendo, não sei (sabia) comer com "educação" rsrsrs. E nunca mais comi! Mas calma. não como mais o chocolate comum, agora como sempre o meio amargo, sem açúcar e poucas calorias. Agora vamos a boa notícia? Cuide de...
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Ideias da Katy: Outubro 2014
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Sexta-feira, 3 de outubro de 2014. Chocolate - Uma paixão. Oiiiii. e ai? Alguém ja conseguiu entrar na dieta? Gente, hoje vou falar para vocês da minha paixão! Isso é uma parte difícil da reeducação alimentar, aprender a comer 1 só. Sou aquele tipo de pessoa que enquanto tiver chocolate eu to comendo, não sei (sabia) comer com "educação" rsrsrs. E nunca mais comi! Mas calma. não como mais o chocolate comum, agora como sempre o meio amargo, sem açúcar e poucas calorias. Agora vamos a boa notícia? Michelle...
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Ideias da Katy: Katy e os doces
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Terça-feira, 23 de setembro de 2014. Katy e os doces. Algumas pessoas tem me perguntado como faço quando da aquela vontade de comer um doce. Vamos lá. No início quis ser radical e não comer nada, mas os dias vão passando e a gente percebe que ser radical é bem mais difícil e buscar o equilibrio é a melhor maneira. Ai saio em busca pela internet para saciar a vontade de comer doces. Muitas pessoas falam para comer uma fruta. Oi? Perai fruta não é doce gente! São essas delícias ai da foto. Meu nome é Catie...
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Ideias da Katy: Setembro 2014
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Domingo, 28 de setembro de 2014. Domingo sempre pede um lanchinho bem gostoso né? Aqui em casa ta todo mundo na pizza! Eu, como sempre prefiro manter o foco! Só saio da dieta raramente quando saio para passear no final de semana. Mais isso vou contar para vocês em outro post. Vi essa receita de pão de queijo em um blog, fiz e deu certo! Então vou compartilhar com vocês! Pão de queijo de frigideira. 2 colheres de sopa de polvilho azedo. 1 colher de sopa de água. 1 colher de sopa de creme de ricota light.
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Ideias da Katy: Receita de Domingo
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Domingo, 28 de setembro de 2014. Domingo sempre pede um lanchinho bem gostoso né? Aqui em casa ta todo mundo na pizza! Eu, como sempre prefiro manter o foco! Só saio da dieta raramente quando saio para passear no final de semana. Mais isso vou contar para vocês em outro post. Vi essa receita de pão de queijo em um blog, fiz e deu certo! Então vou compartilhar com vocês! Pão de queijo de frigideira. 2 colheres de sopa de polvilho azedo. 1 colher de sopa de água. 1 colher de sopa de creme de ricota light.
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Ideias da Katy: Bolo de Banana Integral
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Sexta-feira, 26 de setembro de 2014. Bolo de Banana Integral. A Pedidos a receita do bolo de banana. Corri aqui só para contar! 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado. 1 xícaras (chá) de farinha integral. 1 xícaras (chá) de aveia em flocos finos. 1/2 xic de chá de açúcar mascavo. 1 colher (sobremesa) de canela em pó. 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio. 1 colher (sobremesa) de fermento em pó. Misture todos os ingredientes à mão ou na batedeira. Coloque bastante amor que vai ficar divino! Katy e os doces.
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Ideias da Katy: Minha dieta
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Sábado, 27 de setembro de 2014. Quem ai já me viu na farmácia com um potinho na mão comendo minha frutinha? Gente para onde eu vou eu levo marmita, não tem jeito. Sempre tenho que pensar quanto tempo vou ficar no lugar, quantas porções de fruta vou precisar, o que vai ser mais fácil de comer dependendo do lugar que estou, tudo isso para não cair na armadilha de comer na rua, as opções da rua não são nada saudáveis! Então essa dica é muito boa. Se programe! Não é difícil, essa é a parte mais fácil para mim.
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Ideias da Katy: Suco verde é saúde
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Quarta-feira, 24 de setembro de 2014. Suco verde é saúde. Obrigada a todos vocês que me incentivam a escrever aqui, fico muito feliz! Hoje vou falar para vocês de uma coisa que eu aprendi a amar! Costumo dizer que é como beber saúde! Tomo todos os dias pela manhã! Você ainda tem dúvidas que essa delícia tem que fazer parte do seu dia a dia? 2 fatias de abacaxi. 1/2 laranja (só tirei a casca ). 1 folha de couve grande. 1 pedaço pequeno de gengibre. Ah gente não precisa coar tá? 24 de setembro de 2014 09:55.
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Ideias da Katy: Pipoca Fit
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Quinta-feira, 18 de setembro de 2014. Oi, boa noite! Você sabia que pipoca faz bem à saúde e até ajuda a previnir algumas doenças? O segredo está na forma do preparo e no consumo! A pipoca é um cereal integral natural e ajuda no controle de peso, e na redução do risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares. E possui grande quantidade de fibras, beneficiando também a saciedade! Então ta esperando o que? Corre para a cozinha! É muito fácil de preparar a versão saudável da pipoca!
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