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MEU EMAGRECER

Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Acompanhamento do dia 13/06. Ontem não consegui postar o meu dia porque, fiz plantão de 12 hs na maternidade Herculano Pinheiro no RJ, e estava muito cansada foram 2 partos normal, 2 cesarianas e 1 curetagem sem contar os cuidados com as outras gestantes que já estavam em trabalho de parto, com isso tudo cheguei em casa querendo um bom banho quente e minha cama somente isso. 189; pão francês com margarina esquentado na frigideira. 1 xícara de café com açúcar light. Em ca...

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Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Acompanhamento do dia 13/06. Ontem não consegui postar o meu dia porque, fiz plantão de 12 hs na maternidade Herculano Pinheiro no RJ, e estava muito cansada foram 2 partos normal, 2 cesarianas e 1 curetagem sem contar os cuidados com as outras gestantes que já estavam em trabalho de parto, com isso tudo cheguei em casa querendo um bom banho quente e minha cama somente isso. 189; pão francês com margarina esquentado na frigideira. 1 xícara de café com açúcar light. Em ca...

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1 páginas

2 início

3 café da manhã

4 3 ameixas preta

5 colação

6 almoço

7 lanche da tarde

8 jantar

9 postado por carla

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páginas,início,café da manhã,3 ameixas preta,colação,almoço,lanche da tarde,jantar,postado por carla,0 comentários,enviar por e mail,blogthis,compartilhar no twitter,compartilhar no facebook,1 pera,ceia,lanche,chá carqueja é,como fazer,1 banana,about me

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Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Acompanhamento do dia 13/06. Ontem não consegui postar o meu dia porque, fiz plantão de 12 hs na maternidade Herculano Pinheiro no RJ, e estava muito cansada foram 2 partos normal, 2 cesarianas e 1 curetagem sem contar os cuidados com as outras gestantes que já estavam em trabalho de parto, com isso tudo cheguei em casa querendo um bom banho quente e minha cama somente isso. 189; pão francês com margarina esquentado na frigideira. 1 xícara de café com açúcar light. Em ca...

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MEU EMAGRECER

http://meuemagrecer.blogspot.com/2013/06/bom-depois-de-uma-jacada-no-final-de_10.html

Segunda-feira, 10 de junho de 2013. Bom depois de uma “jacada” no final de semana, hoje recomeço a minha dieta com tudo direitinho, ao acordar tomei meu chá em jejum a fusão de hoje foi de chá de carqueja, maçã e hortelã. 1 xícara de café com açúcar light. 4 biscoitos cream crackers. 2 fatias pequenas de queijo branco. Não comi a colação, pois tomando o chá não senti fome e ainda estava meio cheia do café da manhã. 3 colheres de sopa de feijão. 3 colheres de sopa de arroz parborizado. Como esses excessos...

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MEU EMAGRECER: Postagem do dia 11/06

http://meuemagrecer.blogspot.com/2013/06/ontem-eu-postei-os-acontecimentos-e-as.html

Quarta-feira, 12 de junho de 2013. Postagem do dia 11/06. Ontem eu postei os acontecimentos e as minhas refeições só que por algum motivo a minha postagem não ficou salva, então não tem problema, colocarei agora cedo a postagem de ontem que ficou salva no meu PC. Consegui fechar o dia bem com a dieta seguindo tudo direitinho, com tudo tirando esse escorregãozinho me alimentei direitinho e fiz a ingesta de líquido coretamente. 4 biscoitos cream crackers. 2 fatias de queijo branco. 3 colheres de sopa arroz.

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MEU EMAGRECER: Junho 2013

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Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Acompanhamento do dia 13/06. Ontem não consegui postar o meu dia porque, fiz plantão de 12 hs na maternidade Herculano Pinheiro no RJ, e estava muito cansada foram 2 partos normal, 2 cesarianas e 1 curetagem sem contar os cuidados com as outras gestantes que já estavam em trabalho de parto, com isso tudo cheguei em casa querendo um bom banho quente e minha cama somente isso. 189; pão francês com margarina esquentado na frigideira. 1 xícara de café com açúcar light. Em ca...

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MEU EMAGRECER

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Quarta-feira, 12 de junho de 2013. Hoje não tomei os chás dos outros dias porque ontem cheguei. Em casa muito tarde e acabei esquecendo de deixar o chá em fusão, mas a ingesta de líquido foi de mais de 2 litros. Já a dieta, consegui fechar o dia 100% com tudo direitinho. 4 biscoitos cream crackers. 2 fatias de queijo branco. 1 xícara de café com açúcar light. 4 biscoitos de leite light da peraque. 3 colheres de sopa de feijão. 1 pedaço de escondidinho de batata com carne moída. 2 conchas da sopa.

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MEU EMAGRECER: Acompanhamento do dia 13/06

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Sexta-feira, 14 de junho de 2013. Acompanhamento do dia 13/06. Ontem não consegui postar o meu dia porque, fiz plantão de 12 hs na maternidade Herculano Pinheiro no RJ, e estava muito cansada foram 2 partos normal, 2 cesarianas e 1 curetagem sem contar os cuidados com as outras gestantes que já estavam em trabalho de parto, com isso tudo cheguei em casa querendo um bom banho quente e minha cama somente isso. 189; pão francês com margarina esquentado na frigideira. 1 xícara de café com açúcar light. Meu n...

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