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Personal Trainer, Fitness, Running, Trail. Lundi 17 août 2015. 2ème cycle - Auray-Vannes. Retour sur l'entraînement spécifique en vue du semi-marathon Auray-Vannes en septembre prochain, on passe d'un focus VMA à un focus plutôt Seuil. Une semaine volontairement un peu moins chargée en volume en prévision d'une grosse semaine à venir mais aussi pour dissiper une fatigue musculaire légèrement présente. Seuil : 6 x [1000m, r=2'] entre 3'17 et 3'20. VMA : 12 x [400m, r=1']. 6 premiers entre 1'12 - 1'14.

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Mevenig: Cycle 1 : Préparation Auray-Vannes

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Mevenig : Personal Trainer à Nantes

Personal Trainer à Nantes, St Sébastien Sur Loire. Mevenig RIO, marié, 2 enfants . Formation BP AGFF mentions musculation et cours collectifs. Analyste au Ministère des Finances Publiques. Athlète Team Sobhi Sport Nantes. J'ai 3 vies magnifiques à placer dans un seul emploi du temps, ma famille, ma vie professionnelle, et ma passion du sport . Coaching, Team Training. Planifications Running, Musculation. Mes expériences Trail Running, mes chronos, mes résultats . 10 km, 34:53. Résultats Running 2014 :.

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