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Mi rincón de atletismo.: Nueva Etapa, Semana 1

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Mi rincón de atletismo. Bienvenid@ mi pequeño rincon de atletismo. Lunes, 4 de enero de 2010. Nueva Etapa, Semana 1. 161;Feliz Año a todos! Ya está superada la primera fase de esta temporada, a partir de aquí me toca “andar solo” con esto, quiero decir que el plan que nos había preparado kike para la San Silvestre, ha llegado a su fin. Por lo tanto a partir de ahora, seré yo quien me haga mi propio plan, siguiendo un poco la estructura del plan que seguía. 10km a R1 fuerza general. 16-18 km en progresión.

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ULTRA: julio 2010

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Lunes, 5 de julio de 2010. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. HAN VISITADO ESTA PAGINA. 100 KM DE CORRICOLARI 2010. MARATHON DES SABLES 2010. 101 KM DE RONDA 2009. MEDIA MARATON SOMOSIERRA 2010. SAN SILVESTRE CERCEDILLA 2009. Mi lista de blogs. Dragonkik55- "Filosofía de vida". XXV Cross de los 3 Refugios. 8220;El Desafío Lurbel” el calar de Río Mundo. Citius, Altius, Fortius. Media Maraton de Alcalá de Henares. Manteniendo ritmo. Así lo veo yo. Mi Fernan 42,195. La casa de emiliocomunero.

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ULTRA: Motivacion.

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Miércoles, 10 de noviembre de 2010. Todos tenemos grupos o canciones que nos motivan de una manera especial, no sabemos porque asosciamos esas canciones a personas o momentos. A mi eso me pasa con casi todo lo que escucho de QUIQUE GONZALEZ, .con esta canción se me pone la piel de gallina siempre. Se mete dentro de lo más profundo de mi cuerpo y saca todo lo que tengo dentro, me motiva de la ostia, lo flipo yo solo! Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).

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ULTRA: mayo 2010

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Jueves, 27 de mayo de 2010. A través de una amiga he conocido esta enfermedad y me parece un putadon.ella colabora con la Asociación Catalana de afectados de Fibromialgia.y me parece una buena idea utilizar el blog para difundir un poco la enfermedad, que sea mas conocida y a los afectados se les preste el apoyo debido. Os dejo su web para mas info. Http:/ www.fibromialgia.cat. Lunes, 24 de mayo de 2010. CORRE POR LA VIDA. Http:/ www.corriendovoy.com/video.php? Lunes, 17 de mayo de 2010. No se cuanto me ...

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ULTRA: NECESITO OBJETIVOS!!!!

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Sábado, 6 de noviembre de 2010. Me he inscrito al Maraton de Sevilla, que tendrá lugar el 13 de Febrero de 2011. Tengo algunas carreras por delante a las que estoy inscrito, de distinta naturaleza y kilometraje. 6 km en villanueva de la cañada, 10 km en Paracuellos (ambas por asfalto), 13 km de la San Silvestre de Cercedilla (Carrera de montaña) y 50 km del Raid de los Montes de Robledo de Chavela. Los entrenos los empezaré especificamente a partir del jueves. Te acompañaré en Robledo. a las demás, no.

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ULTRA: septiembre 2009

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Domingo, 20 de septiembre de 2009. CRONICA DE LA EDWARD. Km 2 4 :18. Km 3 4:29 (incluida torcerdura de tobillo). Miércoles, 16 de septiembre de 2009. Lunes, 14 de septiembre de 2009. Cuando nació Lucía, estuve dos meses practivamente sin entrenar nada, y espero que eso no ocurra ahora, vamos estoy seguro que no ocurrirá, pero veo complicado poder moverme a correr un maratón en primavera, lo que despeja dudas en cuanto a que maratón correr, donde vivo? En Madrid.pues ala! Y por supuesto, los 101 KM DE RON...

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ULTRA: Dias 2, 3 y 4.

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Lunes, 15 de noviembre de 2010. Dias 2, 3 y 4. Viernes 12 de Noviembre. Ritmo: R1,.tocandome los webs, vamos. Sabado 13 de Noviembre. Lugar: Ribera del Manzanares. Distancia: 10,5 km. Domingo 14 de Noviembre. (COMPETICION). Lugar: Villanueva de la Cañada. El viernes me encontraba algo cansadillo, estuve a punto de no ir a trabajar y pese a eso con el paso de las horas me fui recuperando y salí a correr. Tres vueltas a un circuito mixto de asfalto y campo de 2 km.a cuchillo. Distancia: 6,290 km. 100 KM DE...

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ULTRA: junio 2010

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Martes, 22 de junio de 2010. Lunes, 21 de junio de 2010. 100 KM EN 24 HORAS DE CORRICOLARI. Nos presentamos a las diez y cuarto en Colmenar para recoger la bolsa del corredor y el rutómetro que deberíamos llevar durante la carrera, y empezamos a encontrarnos con los amigos, Julio, Bernard, Rita, Oscar, Claudio, fotos por aquí, un cafe por allá y practicamente las doce.la hora de la salida. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. HAN VISITADO ESTA PAGINA. 100 KM DE CORRICOLARI 2010. Mi Fernan ...

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ULTRA: INFORME SEMANAL- REPORTAJE DE LA 20ª EDICION DEL MDS

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Martes, 23 de noviembre de 2010. INFORME SEMANAL- REPORTAJE DE LA 20ª EDICION DEL MDS. Felicidad, añoranza, orgullo, alegria, son algunos de los sentimientos que me produce el ver este video. La perspectiva del tiempo hace que vea de distinta manera la proeza que hice por el mes de Abril de 2010. 20th Marathon des Sables - Informe Semanal 2005. Sigues siendo un crack, ultratoli. 23 de noviembre de 2010, 21:37. 3 de diciembre de 2010, 8:53. 5 de diciembre de 2011, 4:43. 17 de julio de 2012, 18:30. Plantil...