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Il tuo piano personale. Stabilire una visione, focalizzarsi su un obiettivo e concentrarsi senza porsi limiti, quasi in maniera maniacale, è il primo passo verso il miglioramento! Stabilisci una visione unidirezionale verso un obbiettivo e concentrati in maniera quasi maniacale su di essa. 5 obiettivi più importanti:. Chiediti: quali sono i progetti che se realizzati mi daranno la percezione di aver vissuto un anno straordinario? I tuoi valori sono importanti! 20 minuti di Diario:. 20 minuti di crescita:.
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Migliorare la qualità della vita è un dovere e un piacere verso noi stessi! Non è mai troppo tardi per farlo.C'è sempre una nuova Alba. Anche in età avanzata,per vivere meglio e più a lungo! La Qualità della Vita e la Vitalità. Sono in continua diminuzione, mentre le malattie sono in aumento anno dopo anno. Che ci rende più vulnerabili. In questo quadro vediamo rappresentate le cosidette "malattie del benessere". Ora, se a tutto ciò aggiungiamo anche il carico di una alimentazione errata. Siamo tutti con...