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Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte

Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte. Revista ICON , 21/09/15. Revista ICON, 07/07/15. Masajes y Terapias manuales. 25 julio, 2016. 24 agosto, 2016. Obsesión por bajar centímetros de cintura en la mujer. Vamos a tratar el tema de la parte abdominal en la mujer. Es una parte un poco complicada de entender , ya que no es fácil moldearla ni trabajarla. Para corregirla es necesario realizar una buena alimentación, y ejercicios de abdominales y Core. Esta zona muscular situada en el centro de nue...

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Revista ICON, 07/07/15 | Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte

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Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte. Revista ICON , 21/09/15. Revista ICON, 07/07/15. Masajes y Terapias manuales. Revista ICON, 07/07/15. Aquí os dejo el link del artículo. En el que participé este verano, para la revista masculina ICON de El País. Donde hablamos sobre el entrenamiento al aire libre en verano, lo que se debe comer antes de hacer ejercicio, y los alimentos necesarios para conseguir la energía suficiente para rendir. Sígueme para no perderte nada ;). Un fuerte abrazo a tod@s!

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Nutrición y Salud | Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte

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Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte. Revista ICON , 21/09/15. Revista ICON, 07/07/15. Masajes y Terapias manuales. No consigo el cambio físico que quiero En qué fallo? 8 febrero, 2016. 8 febrero, 2016. Gran parte de la población se hace unos propósitos cuando comienza el nuevo año. Son muchos los que optan por la Sala de Musculación, y pretenden levantar una barbaridad de kilos, para ganar mucha fuerza, sin tener una base muscular buena. Unir clases de ciclo, con clases de Body Combat, y me...

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febrero | 2016 | Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte

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Entrenamiento de pierna, pecho y hombro | Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte

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Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte. Revista ICON , 21/09/15. Revista ICON, 07/07/15. Masajes y Terapias manuales. Entrenamiento de pierna, pecho y hombro. 23 octubre, 2015. Os dejo un pequeño vídeo donde trabajamos parte inferior y superior. Veréis en primer lugar una ejecución del Sumo Squat con Kettlebell, el cual implica un gran trabajo de pierna y glúteo. A continuación realizamos Press de banca plano en multipower para fortalecer pectoral mayor, tríceps y deltoide anterior. El benefic...

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julio | 2016 | Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte

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Espacio dedicado a la vida, la salud y el deporte. Revista ICON , 21/09/15. Revista ICON, 07/07/15. Masajes y Terapias manuales. 25 julio, 2016. 24 agosto, 2016. Obsesión por bajar centímetros de cintura en la mujer. Vamos a tratar el tema de la parte abdominal en la mujer. Es una parte un poco complicada de entender , ya que no es fácil moldearla ni trabajarla. Para corregirla es necesario realizar una buena alimentación, y ejercicios de abdominales y Core. Esta zona muscular situada en el centro de nue...

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