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MikeRunner's Histories

Lunes, 10 de agosto de 2015. MikeCycler: Recuperación sobre ruedas. Ya han pasado dos semanitas desde mi pequeña lesión, todo parece estar bien. No me duele a penas ese pequeño musculito. Ubicado sobre la bóveda plantar. Gracias a los automasajes de descarga plantar. Con la pelotita de tenis. Y sobre todo, a las manos de mi masajista, Verónica. Noto cómo el dolor prácticamente ha desaparecido y la “contractura” está cerquita de los deditos del pie; Sí! Según parece, ¡es buena señal! Consiste en hacer una...

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Lunes, 10 de agosto de 2015. MikeCycler: Recuperación sobre ruedas. Ya han pasado dos semanitas desde mi pequeña lesión, todo parece estar bien. No me duele a penas ese pequeño musculito. Ubicado sobre la bóveda plantar. Gracias a los automasajes de descarga plantar. Con la pelotita de tenis. Y sobre todo, a las manos de mi masajista, Verónica. Noto cómo el dolor prácticamente ha desaparecido y la “contractura” está cerquita de los deditos del pie; Sí! Según parece, ¡es buena señal! Consiste en hacer una...

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Lunes, 10 de agosto de 2015. MikeCycler: Recuperación sobre ruedas. Ya han pasado dos semanitas desde mi pequeña lesión, todo parece estar bien. No me duele a penas ese pequeño musculito. Ubicado sobre la bóveda plantar. Gracias a los automasajes de descarga plantar. Con la pelotita de tenis. Y sobre todo, a las manos de mi masajista, Verónica. Noto cómo el dolor prácticamente ha desaparecido y la “contractura” está cerquita de los deditos del pie; Sí! Según parece, ¡es buena señal! Consiste en hacer una...

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MikeRunner's Histories: Resultado Encuestas 1 - 10/08/2015

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Lunes, 10 de agosto de 2015. Resultado Encuestas 1 - 10/08/2015. Antes de comenzar el análisis y conclusiones, agradecer a todos los que habéis participado, vuestro tiempo y sinceridad en las respuestas. He puesto en práctica casi todo lo que me habéis aconsejado, ¡sois muy grandes! Y a todos aquellos que no habéis intervenido, animaros a hacerlo desde el nuevo botón que he incluido en mi blog: Encuestas. 191;BTT o Carretera? 191;Por qué la recomiendas? Los resultados obtenidos han sido:. Recuperación ac...

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MikeRunner's Histories: Encuestas

http://www.mikerunnerhistories.blogspot.com/p/encuestas.html

En esta sección, quedan registradas todas las encuestas incluídas en mis posts para poder extraer los resultados. A corto y largo plazo. Éstas son totalmente anónimas. Puedes responderlas en cualquier momento. A finales de año, se actualizarán los resultados y se incluirán en una nueva entrada. 191;A qué estás esperando? 161;Gracias por tu colaboración! 191;BTT o Carretera? 191;Por qué la recomiendas? Http:/ www.e-encuesta.com/answer? Si no es necesario el uso de máquina, ¡muchísimo mejor!

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MikeRunner's Histories: Contacto

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Consúltame todo aquello que te ronde por la cabeza y esté relacionado con el Mundo Running. 161;No te quedes con la duda! 161;Recibirás noticias de MikeRunner en tiempo récord! Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. Confesiones de una runner. Corriendo voy, corriendo vengo. Wellcome To My Rungle. Plantilla Picture Window. Con la tecnología de Blogger.

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MikeRunner's Histories: MikeCycler: Recuperación sobre ruedas

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Lunes, 10 de agosto de 2015. MikeCycler: Recuperación sobre ruedas. Ya han pasado dos semanitas desde mi pequeña lesión, todo parece estar bien. No me duele a penas ese pequeño musculito. Ubicado sobre la bóveda plantar. Gracias a los automasajes de descarga plantar. Con la pelotita de tenis. Y sobre todo, a las manos de mi masajista, Verónica. Noto cómo el dolor prácticamente ha desaparecido y la “contractura” está cerquita de los deditos del pie; Sí! Según parece, ¡es buena señal! Consiste en hacer una...

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MikeRunner's Histories: Descanso Obligado

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Miércoles, 29 de julio de 2015. Mi tercer post y mi primera. 8220; pequeña lesión. 8221; que contar en estos 2 años que llevo corriendo con ritmo ininterrumpido aunque haya disminuido entre 15-20K el kilometraje semanal en estos dos últimos meses. No podía apoyar mi pie izquierdo en el suelo, un dolor muy intenso hizo acto de presencia en la cara interna del pie, concretamente en la bóveda plantar. Eso hice desde ese momento, sobre todo porque no podía ni andar, ya sabemos lo tercos que somos los runners.

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CARRERA DE NOCHEBUENA "LAS TRES VUELTAS DEL PAVO" (LOS TORRAOS, CEUTÍ, MURCIA) | CORRE SIN PARAR

http://www.corresinparar.com/2016/12/carrera-de-nochebuena-las-tres-vueltas.html

Road to Marathon de Paris 2017. Lunes, 26 de diciembre de 2016. CARRERA DE NOCHEBUENA "LAS TRES VUELTAS DEL PAVO" (LOS TORRAOS, CEUTÍ, MURCIA). No tenía previsto volver a competir hasta la San Silvestre de Crevillente del próximo fin de semana pero el pasado sábado, día de Nochebuena, no pude quedarme quieto en casa por la mañana y decidí acercarme a la pedanía de Los Torraos. Este es el cartel que te recib llegando desde Ceutí a esta pedanía de unos 1500 habitantes. Inicio de la carrera. Hacer los prime...

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10K MURCIA CIUDAD DEL DEPORTE. POR EL BUEN CAMINO | CORRE SIN PARAR

http://www.corresinparar.com/2016/11/10k-murcia-ciudad-del-deporte-por-el.html

Road to Marathon de Paris 2017. Miércoles, 30 de noviembre de 2016. 10K MURCIA CIUDAD DEL DEPORTE. POR EL BUEN CAMINO. El pasado sábado tocaba volver a poner a prueba los entrenamientos acumulados hasta la fecha y la primera edición de los 10 y 5km de Murcia Ciudad del Deporte fue la elegida para comprobar si, como decían en las notas de la EGB (Dios, qué viejuno soy ya), progresaba adecuadamente. Volvía a acompañarme una vez más mi amigo y compañero de fatigas deportivas Ramón. Cuando se acercó la hora ...

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CORRE SIN PARAR: abril 2016

http://www.corresinparar.com/2016_04_01_archive.html

Road to Marathon de Paris 2017. Sábado, 9 de abril de 2016. XLIV MEDIO MARATÓN INTERNACIONAL ELCHE. PÁJARA BIEN MERECIDA. A DESCANSAR. La vuelta a la competición después del maratón de Barcelona prometía ser cómoda. Me había inscrito al medio maratón de Elche. En 1:40, la media de Elche debía ser puro disfrute. La realidad, como os cuento a continuación, no tuvo nada que ver con lo planeado. Autofoto con Ana y Raúl en la salida de la carrera. Los primeros kilómetros eran cómodos, en ligero ascenso hasta ...

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XXX SAN SILVESTRE INTERNACIONAL CREVILLENTINA 2016 | CORRE SIN PARAR

http://www.corresinparar.com/2017/01/xxx-san-silvestre-internacional.html

Road to Marathon de Paris 2017. Domingo, 1 de enero de 2017. XXX SAN SILVESTRE INTERNACIONAL CREVILLENTINA 2016. 161;Feliz año a todos! Como no podía ser de otra forma, el 31 de diciembre tocaba despedir el año corriendo en Crevillente, algo que llevo haciendo sin fallar a ninguna edición desde que empecé a participar en carreras populares en el 2008. Así que no había lugar a dudas: tocaba repetir. Empezando la mañana del 31 nadando a tope. Ramón, Rafa y yo, poco antes de dirigirnos a la salida. Costó de...

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33 MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA | CORRE SIN PARAR

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Road to Marathon de Paris 2017. Martes, 19 de noviembre de 2013. 33 MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA. Llegó el gran día. Cientos de kms y muchísimas horas de entrenamiento quedaban atrás y había que ponerse a prueba. Poneos cómodos, porque esto va para largo.Pido disculpas anticipadas por el "ladrillazo" que os voy a dejar aquí, pero la ocasión merece todas las letras y hasta la última coma que pueda escribir. Medio maratón de Elda, 23/11/08. La preocupación por el mal tiempo en la ciudad iba en aumento, ...

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CORRE SIN PARAR: diciembre 2016

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Road to Marathon de Paris 2017. Lunes, 26 de diciembre de 2016. CARRERA DE NOCHEBUENA "LAS TRES VUELTAS DEL PAVO" (LOS TORRAOS, CEUTÍ, MURCIA). No tenía previsto volver a competir hasta la San Silvestre de Crevillente del próximo fin de semana pero el pasado sábado, día de Nochebuena, no pude quedarme quieto en casa por la mañana y decidí acercarme a la pedanía de Los Torraos. Este es el cartel que te recib llegando desde Ceutí a esta pedanía de unos 1500 habitantes. Inicio de la carrera. Hacer los prime...

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CORRE SIN PARAR: noviembre 2016

http://www.corresinparar.com/2016_11_01_archive.html

Road to Marathon de Paris 2017. Miércoles, 30 de noviembre de 2016. 10K MURCIA CIUDAD DEL DEPORTE. POR EL BUEN CAMINO. El pasado sábado tocaba volver a poner a prueba los entrenamientos acumulados hasta la fecha y la primera edición de los 10 y 5km de Murcia Ciudad del Deporte fue la elegida para comprobar si, como decían en las notas de la EGB (Dios, qué viejuno soy ya), progresaba adecuadamente. Volvía a acompañarme una vez más mi amigo y compañero de fatigas deportivas Ramón. Cuando se acercó la hora ...

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10K VALENCIA IBERCAJA 2017 | CORRE SIN PARAR

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Road to Marathon de Paris 2017. Miércoles, 11 de enero de 2017. 10K VALENCIA IBERCAJA 2017. Muuucho frío antes de empezar a correr. Autofoto en el cajón de salida. No sabía cómo taparme más. Circuito, llano, sin giros, con avenidas amplias y largas. Muy rápido. Todavía en paralelo al río la carrera seguí avanzando hacia el kilómetro cinco, que pasé en algo menos de 22 minutos. Desde el segundo kilómetro los avisos del Garmin cada mil metros llegaban mucho antes que los puntos kilométricos marcados en...

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CORRE SIN PARAR: junio 2016

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Road to Marathon de Paris 2017. Sábado, 11 de junio de 2016. 10K INTERNACIONAL DE SANTA POLA. FLOJO FIN DE TEMPORADA. En la Carrera del Gato. Las camisetas de 42k running siempre son bienvenidas. Como siempre, Santa Pola se volcaba en esta carrera y el público era numeroso en el arranque de la prueba. Era tentador dejarse llevar por el efecto dorsal y el ambiente festivo, pero tenía clara la estrategia esta vez. Buscaría el ritmo de 45 minutos hasta el km.5 y a partir de ahí ya vería qué hacer. Llegaba e...

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CORRE SIN PARAR: julio 2016

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Road to Marathon de Paris 2017. Lunes, 18 de julio de 2016. DE VUELTA: 10KM CIUDAD DE JUMILLA. LAS CARRERAS NO SON PARA EL VERANO. He intentado permanecer activo, no faltar al gimnasio y vigilar la dieta en estos 15 días de parón (creo que sólo he subido 1.5kgs, nada grave), pero este alto en el camino runnístico. Echaba ya de menos la preparación de ropa previa a la carrera :). Hacia tiempo que no participaba en una carrera con tan pocos corredores. Aunque la organización hablaba días antes de algo ...

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Lunes, 10 de agosto de 2015. MikeCycler: Recuperación sobre ruedas. Ya han pasado dos semanitas desde mi pequeña lesión, todo parece estar bien. No me duele a penas ese pequeño musculito. Ubicado sobre la bóveda plantar. Gracias a los automasajes de descarga plantar. Con la pelotita de tenis. Y sobre todo, a las manos de mi masajista, Verónica. Noto cómo el dolor prácticamente ha desaparecido y la “contractura” está cerquita de los deditos del pie; Sí! Según parece, ¡es buena señal! Consiste en hacer una...

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Mike Runs a Marathon. Thanks for checking in. This is my first attempt at running a marathon. Feel free to follow me as I get ready for the race through the wind, snow and cold and please help Dana-Farber Cancer Institute reach the ultimate finish line: A world without cancer. Monday, May 2, 2011. I ran with Mike. Which was great, beating my old best by over 3 minutes. All and all, it was a good race and I'll plan on being back next year (that is unless I decide to run with DFMC again next April....It wa...

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Mike runs away from home. A little boy becomes a little man. June 11, 2012. Aw went to Blaydon Races, ’twas on the ninth of Joon’. I went to the Blaydon Race on the ninth of June (for anyone who needs a translation of the above). I’d put myself under quite a lot of pressure going into the race because – unlike the race in London – this one was a sufficient amount of time after returning from altitude to make me expect to run well. Luke Cragg and I, with about four hundred metres to go. June 6, 2012.

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