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マインドグラフ／脳と心についての覚書き
現在 によい影響を及ぼすノスタルジーのような 過去 がある一方で、 現在 に悪影響を及ぼす 過去 もあります。 このように、 過去 のサンクコストに執着することで 現在 に悪影響を及ぼすのがサンクコスト バイアスです。 結果としてうまくいかず あのとき、ああしておけば と考えるのは人情ですが、投下したものが大きいと、サンクコスト バイアスの呪縛に陥りやすくなります。 この研究は、マインドフルネスやメディテーションには、サンクコスト バイアスから解放してくれ、焦点を 現在 に戻し、正常な決断を促す働きがあることを示唆しています。 Photo Credit: Vivid Quotes. 過去を思い出すときに使う、内側前頭前皮質、海馬傍回 ぼうかい 、海馬が、未来をイメージするときにも使われるため、ノスタルジーは未来をイメージする部分も活性化させ、その 肯定 や 楽観 が未来に対する明るい展望につながっていくということです。 歩きながらの瞑想 walking meditation があるように、 座る にこだわる必要もありません。 １、 吸う そして 吐く 息そのものに焦点を合わせます。
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صدای سکوت زندگی
زندگی سکوتی است بی پایان فریادها بی صدایند. باز بی بی این دلم را دیوانه کرده. باز امشب این دلم نم نم هوای گریه دارد. باز امشب غربت و عالم نوای کهنه دارد. باز امشب آسمان گویی نفس در سینه دارد. باز امشب آسمان گویی غمی صد ساله دارد. باز امشب شانه هایش یک خم مردانه دارد. باز امشب دست و پایم لرزشی مستانه دارد. پنجشنبه چهاردهم اسفند ۱۳۹۳ توسط ح.د. سه شنبه دوازدهم اسفند ۱۳۹۳ توسط ح.د. این روزگار تلخ با شب همنشین شده. اینجا صدای خنده و گریه اجین شده. هر ثانیه که میگذرد ز عمر ما. باید نوشت سرنوشتمان چنین شده.
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