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a vida a correrA corrida em Portugal, ultra maratonas e trail, montanha e estrada
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a vida a correr: 04/01/2014 - 05/01/2014
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A vida a correr. Tudo acaba bem, se não está bem é porque ainda não acabou.". Segunda-feira, abril 07, 2014. Ontem estive de volta a Mafra para fazer os 15 Km da Corrida dos Sinos. É uma das clássicas e sempre que possivel é para ser feita ( a minha primeira foi há 9 anso), muitos participantes, boa organização, óptimo local de chegada. A próxima que tenho programada é a "meia" de Setúbal, que foi a minha primeira há dez anos ;) é sempre bom regressar onde fomos felizes. Abraços e boas corridas. Recordo ...
a vida a correr: Corrida do Tejo
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A vida a correr. Tudo acaba bem, se não está bem é porque ainda não acabou.". Segunda-feira, setembro 15, 2014. Não posso dizer que não tenho corrido, porque tenho, agora treinar a ritmos de gente é que está mais dificil. Ontem participei na minha primeira prova no escalão 45, um regresso à corrida do tejo, uma clássica, este ano a marcar a reentré na viragem da quinzena de Setembro, pois a data habitual costuma ser lá mais para o mês de Outubro. Abraços e boas corridas! Enviar a mensagem por e-mail.
a vida a correr: 10/01/2013 - 11/01/2013
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A vida a correr. Tudo acaba bem, se não está bem é porque ainda não acabou.". Domingo, outubro 27, 2013. E voltámos a mais uma prova de 10K, mais uma vez num belo cenário, na zona de Belém com ida e volta até à Av. 24 de Julho. A minha estratégia seria fazer uns primeiros 5K acima de 5:00/km e na segunda parte deixar as pernas ditarem o ritmo. A componente metereológica estva do melhor e a parte fisica também não estava mal e deu para fazer 48:44. A seguir vamos até à Nazaré "picar o ponto". Meia Maraton...
a vida a correr: 05/01/2015 - 06/01/2015
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A vida a correr. Tudo acaba bem, se não está bem é porque ainda não acabou.". Terça-feira, maio 12, 2015. Ontem estive presente na Corrida dos Impostos na baixa de Lisboa. Num dia cheio de oferta de provas na capital, acabei por optar participar na que me pareceu ter um percurso mais animado, não sabendo na altura da inscrição que seria do dia mais quente (até à altura) do ano e que a partida seria às 11:00. Como se pode ver pela review abaixo, a prova tem uma óptima avaliação e é um evento para regressar.
a vida a correr: Impostos de corrida
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A vida a correr. Tudo acaba bem, se não está bem é porque ainda não acabou.". Terça-feira, maio 12, 2015. Ontem estive presente na Corrida dos Impostos na baixa de Lisboa. Num dia cheio de oferta de provas na capital, acabei por optar participar na que me pareceu ter um percurso mais animado, não sabendo na altura da inscrição que seria do dia mais quente (até à altura) do ano e que a partida seria às 11:00. Como se pode ver pela review abaixo, a prova tem uma óptima avaliação e é um evento para regressar.
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A Maratona de 13 de Abril de 2008: a prova do Tartaruga - em imagens
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A Maratona de 13 de Abril de 2008. Sentimentos, dores, sonhos, metas, horizontes, suores, lágrimas, sorrisos. Terça-feira, 15 de abril de 2008. A prova do Tartaruga - em imagens. Este mano até parece um maratonista! Obrigaod mestre, que grande mimo! 15 de abril de 2008 às 22:55. Subscrever: Enviar comentários (Atom). 12ª Prova do Ano – Meia Maratona dos Descobrimentos. Meia maratona a cântaros. Diário de uma Corrida. A Febre do Tartaruga. We Can Do It! O meu bloco de apontamentos. Adoro esta expressão...
A Maratona de 13 de Abril de 2008: PROCURA-SE
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A Maratona de 13 de Abril de 2008. Sentimentos, dores, sonhos, metas, horizontes, suores, lágrimas, sorrisos. Domingo, 20 de abril de 2008. Perdi a minha cenoura em LONDRES. Dá-se alvíssaras a quem a encontrar. Será que teremos também Mulher? 21 de abril de 2008 às 01:15. Subscrever: Enviar comentários (Atom). 12ª Prova do Ano – Meia Maratona dos Descobrimentos. Meia maratona a cântaros. Diário de uma Corrida. A Febre do Tartaruga. We Can Do It! O meu bloco de apontamentos. Adoro esta expressão. Prin...
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A metafísica do metatarso: Hansons Marathon Method
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A metafísica do metatarso. Metafísica - do grego μετα [meta] = depois de/além de e Φυσις [physis] = natureza ou físico. Metatarso - parte mediana do pé. É formado pelos cinco ossos metatarsais, que articulam com o tarso pelas suas extremidades proximais e com as primeiras falanges pelas extremidades distais. Sexta-feira, 21 de dezembro de 2012. Adquiri recentemente o livro " Hansons Marathon Method: a renegade path to your fastest marathon. Da autoria de Luke Humphrey. De Peter Pfitzinger,. É difícil de ...
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A metafísica do metatarso: As minhas provas
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A metafísica do metatarso. Metafísica - do grego μετα [meta] = depois de/além de e Φυσις [physis] = natureza ou físico. Metatarso - parte mediana do pé. É formado pelos cinco ossos metatarsais, que articulam com o tarso pelas suas extremidades proximais e com as primeiras falanges pelas extremidades distais. 10k:8 15k:6 20k:1 21k:7 42k:6. 1 de Junho - Corrida do Oriente - 10km - 40:31 - strava. 11 de Maio - Corrida Saúde Solidária - 10km - 41:16 - strava. 6 de Novembro - 8ª Maratona do Porto - 42km - 3:0...
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A metafísica do metatarso: Abril 2012
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A metafísica do metatarso. Metafísica - do grego μετα [meta] = depois de/além de e Φυσις [physis] = natureza ou físico. Metatarso - parte mediana do pé. É formado pelos cinco ossos metatarsais, que articulam com o tarso pelas suas extremidades proximais e com as primeiras falanges pelas extremidades distais. Domingo, 29 de abril de 2012. Mas ainda com cautelas. A anca parece ter-se finalmente recomposto após 3 semanas. Tentar fazer um segundo treino longo ( 2 horas) durante a semana. 3 sessões de core.
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escrevendo, sou o que quero...: Novembro 2008
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Escrevendo, sou o que quero. Agora por Terras do Norte, onde o Rio corre no fundo do Vale, e do cimo do Monte se vê o Mundo. Domingo, novembro 30, 2008. Fds por terras do norte com o pessoal e melhor surpresa que neve na serra. Não subimos até lá a cima mas dei para gelar o rabo a tirar fotos. Ainda uma passagem por Aveiro e Viseu. Igrja de Santa Joana. Nunca tinha visto pombos com frio :P. Serra de Freita (vista de minha casa). Terça-feira, novembro 18, 2008. Domingo, novembro 16, 2008. Quando eu partir...
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escrevendo, sou o que quero...: Março 2010
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Escrevendo, sou o que quero. Agora por Terras do Norte, onde o Rio corre no fundo do Vale, e do cimo do Monte se vê o Mundo. Domingo, março 07, 2010. Mudança de instalações por falta de espaço. Http:/ sozinhoentreamultidao2.blogspot.com/. Vai sendo reconstruido aos poucos, mas podem já ir passando por lá. Entre o Sol e a Chuva. Pedestrianismo e Percursos Pedestres. Sozinho Entre a Multidão 2. Deixa as gotas de água, que a chuva trás consigo, se dissolvam na tua pele, à procura de abrigo. Por mais voltas ...
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escrevendo, sou o que quero...: Junho 2009
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Escrevendo, sou o que quero. Agora por Terras do Norte, onde o Rio corre no fundo do Vale, e do cimo do Monte se vê o Mundo. Sábado, junho 27, 2009. Noruega Dia 3 (o último desafio). Primeiros passos do dia. Vejam o que descobri no chão. Parque de estaciomamente lá em baixo lotado e ai está o resultado. Muita gente por todo o lado. Lago perto do topo resultado do degelo. Fim do fiorde. Ontem tivemos lá ;). Ilha no mar em contra luz. Caminho marcado assim. Nada mais mágico. E o caminho lá em baixo. A 3ª s...
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escrevendo, sou o que quero...: Março 2009
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Escrevendo, sou o que quero. Agora por Terras do Norte, onde o Rio corre no fundo do Vale, e do cimo do Monte se vê o Mundo. Terça-feira, março 31, 2009. PR3 - Rota das Cruzes (Caramulo). Mais uma caminhada por terras do Caramulo. Ficam as fotos. Terça-feira, março 17, 2009. PR1 - Rota das Laranjeiras (Caramulo). Esta caminhada veio na sequência de encontrar caches no Caramulo. Esta estava referenciada na página de uma das caches. Eram só 9 km, por isso não pensei muito em faze-la. Entre o Sol e a Chuva.
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escrevendo, sou o que quero...: Fevereiro 2010
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Escrevendo, sou o que quero. Agora por Terras do Norte, onde o Rio corre no fundo do Vale, e do cimo do Monte se vê o Mundo. Quinta-feira, fevereiro 25, 2010. Parece que atingi o limite de upload neste blog. Quando tiver tempo tenho de criar novo espaço no blogger. Segunda-feira, fevereiro 22, 2010. PR5 - Rota das Tormentas [Arouca]. Perto de um ponto alto, por volta dos 1000m. E aqui estava ela, nada de especial, foi só usar os trilhos de outros carros e ir devagar. Silveiras, ponto de partida do PR5.
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Bradesco
Minha Contracapa | Tudo sobre minha livraria particular
Paz & Terra. Tag: Mais Provável – Com Vanessa #VEDA 21. Olá pessoas lindas do meu coração! O vídeo de hoje tem a presença de minha cunhada Vanessa e como vocês já estão acostumados, significa que é dia de dar muitas risadas! Estamos respondendo uma TAG …. Semana Thais Lopes]Entrevista com a autora. Oi fofoletes, tudo bem? Hoje é o último dia da Semana Thais Lopes e gostaria de agradecer a todos aqueles que acompanharam essa divulgação e que fizeram parte dela. Espero muito que vocês tenham …. Semana Thai...
minhacoreverdeagua.wordpress.com
minha cor é verde água | Tudo sobre o mundo verde água: decoração, design, peças, moda e tudo mais…
Minha cor é verde água. Tudo sobre o mundo verde água: decoração, design, peças, moda e tudo mais…. Mi casa es su casa. Tory Burch Iphone Case. Tory Burch Iphone Case verde água. Follow Blog via Email. Digite seu endereço de email para acompanhar esse blog e receber notificações de novos posts por email. Join 130 other followers. Decoração e locação de móveis e objetos para eventos. 8 de March de 2013. Click to share on Pinterest (Opens in new window). Click to email (Opens in new window). Click to email...
Palavras Soltas
Palavras. Palavras Soltas. Frases. Expressões e Sentimentos. Pensamentos e Sonhos projetados sobre a tela de computador. Visualizar meu perfil completo. Bolão Semi-Final e Final. Final da Copa do Mundo 2006. O Fim da Copa e o Retorno ao Blog. Show do Chiclete com Banana. Quem não quer? A Alegria de Ser Criança. Segunda-feira, julho 10, 2006. Bolão Semi-Final e Final. Final de Copa do Mundo! Itália Tetra e bola pra frente! Dedico esse post à mim,. Uma vez que sou ganhadora do Bolão 2º fase! Mais tarde, mu...
a vida a correr
A vida a correr. I just.felt like running." - Forrest Gump. Segunda-feira, março 26, 2018. Foto Luis Duarte Clara. A minha colecção já conta com oito sinos. Ontem lá estive em Mafra, como prometido. Objectivo: fazer uma prova certinha a testar os motores. Estava muito vento e o tempo a puxar para a chuva e algum frio. Desde que entrega de dorsais mudou para a piscina ainda não afinaram a organização, continua muita confusão apesar de terem colocado balcões por número de dorsal. Muito público no início.
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Experiência única em suas corridas. Quer ver seu desempenho e o dos seus amigos nas corridas? Entre na lista para ser um dos primeiros a usar nosso app. XC RUN - Búzios. Desafio Subida do Imperador. Estrada Dona Castorina Parque Nacional da Tijuca - Horto. Circuito Light Rio Antigo Etapa Cinelândia. CIRCUITO BARRA RUN- 4ª ETAPA. CIRCUITO SOUL CARIOCA - Apoteose. Circuito Light Rio Antigo - Etapa Largo da Carioca. Largo da Carioca - Centro. Rio Triathlon 3ª Etapa Recreio dos Bandeirantes. Sabemos quanto o...
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