MINUS20KG.BLOGSPOT.COM
Rozpuść trochę tłuszczu... swojego.Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz... Więc jak będzie?
http://minus20kg.blogspot.com/
Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz... Więc jak będzie?
http://minus20kg.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.7 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
7
SSL
EXTERNAL LINKS
11
SITE IP
172.217.3.97
LOAD TIME
0.688 sec
SCORE
6.2
Rozpuść trochę tłuszczu... swojego. | minus20kg.blogspot.com Reviews
https://minus20kg.blogspot.com
Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz... Więc jak będzie?
minus20kg.blogspot.com
Rozpuść trochę tłuszczu... swojego.: marca 2009
http://minus20kg.blogspot.com/2009_03_01_archive.html
Rozpuść trochę tłuszczu. swojego. Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz. Więc jak będzie? Zdarzyło mi się przez ostatnie kilka tygodni zapomnieć, wejść w świat słabości i frustracji, przyznaję się bez bicia. Myślę sobie, że to było nieuniknione. Już wstaję. I chyba jest cudownie. A jak nie jest, zrobię wszystko co w mojej mocy by było. Waga 57- 59 kg ( dziś osiągnęłam swoja najniższą, równiuteńko 57 kg)- czyli na swoim miejscu, nawet niżej. Ha! Zasługuję na zdrową, szczupłą i...
Rozpuść trochę tłuszczu... swojego.: lutego 2009
http://minus20kg.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
Rozpuść trochę tłuszczu. swojego. Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz. Więc jak będzie? Raduję się swoją nową sylwetką, podziwiam odbicie w lustrze, uśmiecham się dumnie do siebie. . Ale hola hola. stop panienko, czy rzeczywiście wszystko jest tak pięknie jak panienka opowiada, sielsko- anielsko, gitara gra? Hmmm Cóż. No jakby ten tego. Bardzo, bardzo się na sobie zawiodłam. Teraz muszę to sobie wszystko poukładać tak, bym już nie musiała cierpieć w dziwnym rozżaleniu. ...
Rozpuść trochę tłuszczu... swojego.: listopada 2008
http://minus20kg.blogspot.com/2008_11_01_archive.html
Rozpuść trochę tłuszczu. swojego. Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz. Więc jak będzie? Banan 150 g plus jabłko 150 g. Ser feta 18% 100 g plus ogórek świeży 100 g plus pomidor 100 g. Pierś z kurczaka 200 g z czosnkiem i miodem gotowana na parze plus kapusta kwaszona 150 g. 2 kromki wasa plus polędwica z indyka 50 g plus bulion 250 ml. Dwa miesiące jak z bicza strzelił. I mniejsza jam jest sporo. Uhuuu! Waga 66.3 kg ( -13.7). Biust 87 cm ( -11 cm). Talia 67 cm ( -11 cm).
Rozpuść trochę tłuszczu... swojego.: grudnia 2008
http://minus20kg.blogspot.com/2008_12_01_archive.html
Rozpuść trochę tłuszczu. swojego. Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz. Więc jak będzie? Chleb razowy 70 g plus dżem wiśniowy 20 g. Makaron świderki 20 g plus twaróg chudy 100 g plus jogurt naturalny 75 g plus musztarda 1 łyżka. Płatki owsiane 30 g plus jabłko 200 g. 3 białka na twardo plus pomidor 100 g plus ogórek świeży 200 g plus jogurt naturalny 75 g. Koreczki: oliwki zielone 30 g plus papryka 50 g plus ogórek kwaszony 100 g plus szparagi 50 g. Lista noworocznych postan...
Rozpuść trochę tłuszczu... swojego.: czerwca 2009
http://minus20kg.blogspot.com/2009_06_01_archive.html
Rozpuść trochę tłuszczu. swojego. Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz. Więc jak będzie? Jestem. Cała. Niepogrubiona. Trzymam się wzorowo mimo wiatru i deszczu. Zdrowe odżywianie wysiłek fizyczny 3 razy w tygodniu= waga prawidłowa- 55,6 kg. Dalej dumna z osiągniętego i utrzymującego się efektu, dalej walcząca. Poznająca siebie samą coraz lepiej, coraz pewniejsza. I nowa rzeczywistość. Praca. Nowa. Świetne stanowisko. I znów dumna. O zmniejszaniu. Wagi, lęku, słabości. Z każd...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
7
07 – Nogi z galarety | minus9cm
https://minus9cm.wordpress.com/2009/10/19/07-nogi-z-galarety
08, 09, 10, 11 – Rozjazdy. 06 – Dzisiejszy dzień sponsorują orzechy. 07 – Nogi z galarety. On: 19 Październik 2009. Chyba moja galaretowata masa (zwana ciałem) postanowiła powiedzieć NIE (choć bardziej poczułam to jako „pierdol się” niż zwykłe, nieokraszone NIE). Nie dałam rady zrobić podstawowego planu na dziś. Od początku czułam się słabo, ale postanowiłam ćwiczyć. Poległam. Muszę wrócić do diety typowo białkowej, jak widać bardziej mi służy. 4 minuty rozgrzewki na steperze. Wykroki: 28 / 6kg. 10809 Ro...
11 – Wymiary. Pam param pam! | minus9cm
https://minus9cm.wordpress.com/2009/10/24/11-wymiary-pam-param-pam
08, 09, 10, 11 – Rozjazdy. 11 – Wymiary. Pam param pam! On: 24 Październik 2009. Postanowienia na następne 10 dni – nie dopuścić do tego by nie mieć nic zdrowego pod ręką. Więcej ćwiczyć. Wymiary: Niestety najwięcej ubyło na górze, a dół się prawie nie ruszył. Ćwiczę głównie nogi, ale niestety, nie chudnie się miejscowo. 1 dnia / 11 dnia. Masa ciała: 67kg /. Udo: 58.5cm /. Łydka: 38.5cm /. 38cm, (-0,5cm). Zawartość tłuszczu: 31% /. 1 Response to "11 – Wymiary. Pam param pam! 7 Marzec 2010 @ 12:13. Stwórz...
03 – O naturo złośliwa | minus9cm
https://minus9cm.wordpress.com/2009/10/16/03-o-naturo-zlosliwa
04 – Odkupiam wczorajszy brak ćwiczeń. 02 – Ludzie są kochani. 03 – O naturo złośliwa. On: 16 Październik 2009. Dzień spędziłam na ubikacji w powodów luźnych😀 Chyba żołądek się bardzo zdziwił. Co prawda skończyło się to płaskim brzuchem, ale nie wpiszę tego do osiągnięć roku. Z tego też względu ćwiczenia znów przełożone…. Skomentuj Anuluj pisanie odpowiedzi. Wprowadź swój komentarz do tego pola. Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:. Adres nie będzie widoczny).
minus9cm | Odchudzanie | akcja "- 9cm w udzie" | Strona 2.
https://minus9cm.wordpress.com/page/2
02 – Ludzie są kochani. On: 14 Październik 2009. Dochodzę do wniosku, że wszyscy dookoła są zbyt dobrzy dla mnie. Dziewczyny z Vitalii we mnie wierzą (szczególnie jedna :) , chłopak mnie wspiera – normalnie żyć nie umierać. Zmieniam plan treningowy i wdrażam go jutro, dzisiaj miałam wstęp na stepperze. Plan będzie taki:. Na przemiennie 3 dni ćwiczeń / 1 dzień przerwy / 2 dni ćwiczeń / 1 dzień przerwy. Dodam też stepper po ćwiczeniach siłowych. Takie są plany. Jutro pierwszy dzień tego kombo😉. Postanowie...
04 – Odkupiam wczorajszy brak ćwiczeń | minus9cm
https://minus9cm.wordpress.com/2009/10/17/04-odkupiam-wczorajszy-brak-cwiczen
05 – Niech mi ktoś podskoczy! 03 – O naturo złośliwa. 04 – Odkupiam wczorajszy brak ćwiczeń. On: 17 Październik 2009. Średnio, ale bez słodkiego. Wykroki: 30 / 6kg obciążenia. Przysiady: 30 / 6kg. Przysiady w rozkroku: 45 / bez obciążenia. Wyciskanie stojąc: 30 / 6kg. Podnoszenie hantli wzdłuż tułowia: 30 / 3kg każdy. Steper: 3 minuty😀 Potem się zepsuł. Skomentuj Anuluj pisanie odpowiedzi. Wprowadź swój komentarz do tego pola. Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:.
minus9cm | minus9cm
https://minus9cm.wordpress.com/author/minus9cm
11 – Wymiary. Pam param pam! On: 24 Październik 2009. Postanowienia na następne 10 dni – nie dopuścić do tego by nie mieć nic zdrowego pod ręką. Więcej ćwiczyć. Wymiary: Niestety najwięcej ubyło na górze, a dół się prawie nie ruszył. Ćwiczę głównie nogi, ale niestety, nie chudnie się miejscowo. 1 dnia / 11 dnia. Masa ciała: 67kg /. Udo: 58.5cm /. Łydka: 38.5cm /. 38cm, (-0,5cm). Zawartość tłuszczu: 31% /. 08, 09, 10, 11 – Rozjazdy. On: 24 Październik 2009. 07 – Nogi z galarety. On: 19 Październik 2009.
05 – Niech mi ktoś podskoczy! | minus9cm
https://minus9cm.wordpress.com/2009/10/17/05-niech-mi-ktos-podskoczy
06 – Dzisiejszy dzień sponsorują orzechy. 04 – Odkupiam wczorajszy brak ćwiczeń. 05 – Niech mi ktoś podskoczy! On: 17 Październik 2009. Wymachy nóg w bok: 30 / bez obciążenia. Przysiady w rozkroku: 60 / bez obciążenia. Wyciskanie stojąc: 30 / 6kg. Podnoszenie hantli do przodu: 24 / 3kg każdy. Podnoszenie hantli wzdłuż tułowia: 30 / 3kg każdy. Biceps: 30 / 3kg każdy. Pompki: 0 (nie dałam rady). Steper: 10 minut. To takie nic, ale od czegoś trzeba zacząć. Skomentuj Anuluj pisanie odpowiedzi.
Październik | 2009 | minus9cm
https://minus9cm.wordpress.com/2009/10
Archive for Październik 2009. 11 – Wymiary. Pam param pam! On: 24 Październik 2009. Postanowienia na następne 10 dni – nie dopuścić do tego by nie mieć nic zdrowego pod ręką. Więcej ćwiczyć. Wymiary: Niestety najwięcej ubyło na górze, a dół się prawie nie ruszył. Ćwiczę głównie nogi, ale niestety, nie chudnie się miejscowo. 1 dnia / 11 dnia. Masa ciała: 67kg /. Udo: 58.5cm /. Łydka: 38.5cm /. 38cm, (-0,5cm). Zawartość tłuszczu: 31% /. 08, 09, 10, 11 – Rozjazdy. On: 24 Październik 2009. Wykroki: 28 / 6kg.
06 – Dzisiejszy dzień sponsorują orzechy | minus9cm
https://minus9cm.wordpress.com/2009/10/18/06-dzisiejszy-dzien-sponsoruja-orzechy
07 – Nogi z galarety. 05 – Niech mi ktoś podskoczy! 06 – Dzisiejszy dzień sponsorują orzechy. On: 18 Październik 2009. Jako, że od rana z domu wybyta to i głód do 15:00 doskwierał niemiłosiernie. Nie rzuciłam się na mojego osobistego zajadacza pączkami niczym wampir, choć mocno miałam ochotę wyssać ten czerwony dżemuś z jego środeczka…. Stek, surówka, mały ziemniak. Dzisiaj słodkie, bo zaplanowane obijanko. Skomentuj Anuluj pisanie odpowiedzi. Wprowadź swój komentarz do tego pola. I co ja robię tu? Raz w...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
11
Blog de MiNuS2006 - MiNuS Va Revenir En Force..... Jvous le promet !!! - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. MiNuS Va Revenir En Force. Jvous le promet! Bon ma Surement revenir avec le coco un peu plus bourréé après mon cours. ;). Pour Reparation D'ordinateur ou autres msg me! RIP Mista Snake Aka Joe BG tu restera tjrs dns notre ceur lgros , ta faite evoluer le mouvement quebecois pis sa continu tinkiete . . veille sur nous! Ceux qui sont ici sa vx dire que vous me connaissez donc laissez des commentaires @ jem Sauve ;o). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ajoute...
Minus...kilo...plus...heminredning + barnbarn | Nytt år, ny vikt
Minus…kilo…plus…heminredning barnbarn. Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:. April 25, 2008 at 7:00 f m. Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna. Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:. April 17, 2008 at 5:12 e m. Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna. Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:. April 10, 2008 at 5:12 e m.
Minus 200 Here We Come
Minus 200 Here We Come. This blog was started to encourage those who have passed 200 lbs. to lose some weight. However, it has morphed into a site to encourage us - no matter our weight - to work together to be healthier people via fitness challenges. Next challenge begins Monday, Jan. 3, so join today! Monday, February 11, 2013. 6-Month Challenge and Everybody Can Be a Winner! So if you weigh 230 pounds, you have to lose 23 pounds in 6 months, that's about a pound a week- totally do-able! Okay I gave up...
Minus20C – My thoughts on paper…
My thoughts on paper…. February 11, 2016. How anxiety begins. (In the mornings). February 8, 2016. February 8, 2016. February 6, 2016. Healthy vs. Unhealthy…. January 30, 2016. When English is your second language…. January 30, 2016. January 30, 2016. The stages of getting drunk…. January 30, 2016. January 30, 2016. What they should be showing us before each news report…. January 25, 2016. January 25, 2016. The evolution of your so called Reality TV Superstars…. January 24, 2016. January 24, 2016.
House Music Dancing, House Music Night Club - Minus20club - San Francisco, Ca
Check here to receive email updates. All information never shared. MINUS 20 YEARS FROM YOUR AGE! AND DANCE TO PURE ENERGY! MINUS20CLUB is the First 32 years and over dance club/event playing strictly house music during the hours of 5:00 pm to 10:00 pm in different venues in various cities. Instead of leaving home at 10:00 pm maybe you prefer to be home by then. You can still go out and DANCE. Dance to the BEAT that gives you strength, power and energy! KEEPING YOU FOREVER YOUNG! HOUSE MUSIC DANCING CLUB.
Rozpuść trochę tłuszczu... swojego.
Rozpuść trochę tłuszczu. swojego. Albo jesteś w stanie, albo olej, się zapuść i dupa. Przecież wiesz. Więc jak będzie? Jestem. Cała. Niepogrubiona. Trzymam się wzorowo mimo wiatru i deszczu. Zdrowe odżywianie wysiłek fizyczny 3 razy w tygodniu= waga prawidłowa- 55,6 kg. Dalej dumna z osiągniętego i utrzymującego się efektu, dalej walcząca. Poznająca siebie samą coraz lepiej, coraz pewniejsza. I nowa rzeczywistość. Praca. Nowa. Świetne stanowisko. I znów dumna. By utrzymać efekt i nie przytyć zamiar mam t...
Главная | От лишних килограммов избавляются здесь!
Мы сбросили уже 217. От специалистов по фитнесу и здоровому питанию. До конца акции осталось:. Мы позвоним Вам в ближайшее время. Произошла ошибка. Повторите попытку позднее. Поле, обязательное для заполнения. Заполните поля, отмеченные звездочкой. Мы предпочитаем безопасный темп снижения веса. Мы не используем таблетки, чаи для похудения. Мы поддерживаем на всем пути к идеальному весу. Мы не воздействуем на подсознание. Мы кушаем после шести! Мы не сторонники многочасовых экзекуций на тренажерах. Поле, ...
Сайт www.minus20kg.panchenko.com.ua не настроен на сервере
Сайт www.minus20kg.panchenko.com.ua не настроен на сервере. Сайт www.minus20kg.panchenko.com.ua. Не настроен на сервере хостинга. Адресная запись домена ссылается на наш сервер, но этот сайт не обслуживается. Если Вы недавно добавили сайт в панель управления - подождите 15 минут и ваш сайт начнет работать.
minus20lbs.com - Registered at Namecheap.com
This domain is registered at Namecheap. This domain was recently registered at Namecheap. Please check back later! This domain is registered at Namecheap. This domain was recently registered at Namecheap. Please check back later! The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither Parkingcrew nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers.
万博体育娱乐_manbetx官方网站_manbet万博客户端
英国夏令时 BST 开始正式临近，这将带来更轻的日子，但是一个负面的发展 - 在床上少了一个小. 格雷姆 穆蒂 Graeme Murty 坚. 格雷姆 穆蒂 Graeme Murty 坚. GRAEME MURTY坚持认为，如果阿尔弗雷多莫雷洛斯 Alfredo Morelo. CELTIC已经进入了俱乐部，斯科特贝恩 Scott Bain 加入了俱乐部. 杰拉德 巴特勒 Gerard Butler. 詹姆斯 塔维尼埃 James Tavern. 凯尔特人3心1; 穆萨 登贝莱饰演. 肯 多德 Ken Dodd 爵士用 奇. 加里 麦克林 Gary Maclean 用. 尼古拉 斯特金 Nicola Sturgeo. 尼古拉 斯特金 Nicola Sturgeo. 肯尼思 威尔逊 Kenneth Wilson. 秋天的明星马克 史密斯 Mark E. 丽塔 奥拉 Rita Ora 和萨姆. 格雷姆 穆蒂 Graeme Murty 坚. 格雷姆 穆蒂 Graeme Murty 坚.
Arctic Experience
Envoyer à un ami. Compte tenu que mon ancien photoblog a été fermé, voici l'adresse du nouveau:. Http:/ simplyaround.canalblog.com/. À 16:06 - Commentaires [0]. Pour plus de photos. Pour toujours plus de photos, allez jeter un oeil sur les sites:. Http:/ www.retrospekcja.pl/. Site internet de Adam, que j'ai rencontré au Svalbard. Magnifique. Http:/ blogs.virusphoto.com/pouquoipas/. Un autre blog présentant une sélection de mes photos. À 13:11 - Commentaires [0]. Now, some pictures! Dernier obstacle: un v...
