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Superando Retos

Jueves, 23 de febrero de 2017. Zurich Maratón Sevilla 2017: mi crónica. La mejor carrera de mi vida:. En la quedada previa, conociendo a Isaac. Medalla finisher, no me podía ir sin ella. Correr una carrera de 14000 es… flipante! Junto a los contenedores de basura, me aparto para buscar el de plástico, y lo deposito en él. Un corredor, que venía detrás, me levanta el pulgar y me dice que muy bien por el detalle. Hubiera sido de sin vergüenza tirar al suelo teniendo un contenedor justo al lado. Se sucedían...

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Jueves, 23 de febrero de 2017. Zurich Maratón Sevilla 2017: mi crónica. La mejor carrera de mi vida:. En la quedada previa, conociendo a Isaac. Medalla finisher, no me podía ir sin ella. Correr una carrera de 14000 es… flipante! Junto a los contenedores de basura, me aparto para buscar el de plástico, y lo deposito en él. Un corredor, que venía detrás, me levanta el pulgar y me dice que muy bien por el detalle. Hubiera sido de sin vergüenza tirar al suelo teniendo un contenedor justo al lado. Se sucedían...

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Superando Retos: octubre 2014

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Lunes, 27 de octubre de 2014. GC Maratón: semanas 2 y 3 de 16. Una de cal y otra de arena.La primera semana del plan estaba orgulloso de haber cumplido con lo planificado. Pero estas dos semanas se me ha quedado un mal sabor de boca.Está siendo duro, y se que no lo es. Espero que con el paso de las semanas se vaya normalizando la cosa. Porque voy que me arrastro. Miércoles: pesas y abdominales. Jueves: 25' cc 3 × 3000 10'. Viernes: 65' cc pesas. La semana 3 tenía previsto repetir lo mismo, exactamente ig...

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Superando Retos: marzo 2015

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Sábado, 21 de marzo de 2015. Semanas 1 y 2. de entrenamiento. M.M.Puerto de las Palmas. Volvemos a la carga. Ya me encuentro de nuevo en otro plan de entrenamiento, esta vez para la Media Maratón de Fundación del Puerto de las Palmas. Se trata de un plan de 4 salidas a la semana, combinándolo con algo de gym. Es un plan de menos volumen de kms, pero a la vez es intenso. La primera semana, del plan que me he buscado, es bastante tranquila. Hasta la segunda no empieza con las series. Como vi que ha...Lunes...

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Superando Retos: abril 2014

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Lunes, 14 de abril de 2014. Preparándonos para el despegue. Se va acercando la fecha para el próximo reto, y todo apunta a que será la Media Maratón de Macan, en la Base Aérea de Gando. Esta mañana fui a hacer la inscripción, así que si no hay ninguna novedad allí estaremos. En las dos Medias Maratones que he hecho, nunca he podido ir seguro diciendo, "he hecho el plan que tenía previsto", ni considero que he entrenado lo suficiente. La vez que más entrené, fue en mi "estreno", y para una vez que iba...

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Superando Retos: septiembre 2014

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Lunes, 15 de septiembre de 2014. Carrera de Teror: Subida, bajada y MMP! Esta vez, ya era la cuarta, así que no había nervios, pero sí respeto. Pues a pesar de hacerla cada año, siempre me da la sensación que han metido alguna cuesta más. Nunca recuerdo todas las subidas y cuando me pillan por sorpresa, no veo la hora de llegar a meta. Hacia el km 4 y 5, se me hace un poco durillo. Voy buscando canciones en el mp3 que me animen o me despierten. Desde que he salido llevo mi botella con isotónica, ...El ga...

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Superando Retos: abril 2015

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Lunes, 20 de abril de 2015. Plan Media Maratón: Semanas 5 y 6. Suma y sigue! Ultimamente no tengo tiempo para actualizar el blog. Pero eso no significa que no vaya entrenando! Como comenté las otras semanas, es "un plan raro", al menos para mí. Muchos me decís que es lógico después de haber hecho una Maratón. Y claro está, el volumen de kms, no puede ser el mismo para la Media. Pero es difícil quitarse la idea de la cabeza de si estaré entrenando suficiente. Entonces. una vez que ya lo has conseguido?

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Infografías de Yann Le Meur | hablando de correr

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Infografías Yann Le Meur. Infografías creadas por Yann Le Meur. Más infografías disponibles (en inglés) en YLM Sport Science Blog. LPA Night Run Pacemaker. Novedades de la…. Cronología de una…. Consejos para afrontar la. Gimnasio para fondistas…. Entrena con Vicente Úbeda. Minimalismo / pose / barefoot. Nutrición / Suplementación / Dieta. En Garmin Forerunner 610. En Novedades de la LPANightRun. En Garmin Forerunner 610. En Novedades de la LPANightRun. En Novedades de la LPANightRun.

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Las carreras populares NO son obligatorias - Objetivo 42k

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Calendario de carreras en Canarias. Martes, 7 de abril de 2015. Las carreras populares NO son obligatorias. Ayer un lector anónimo dejó en mi blog, y en otros muchos, un comentario relacionado con el eterno debate sobre los precios de las carreras populares. Algo que nos coge nuevos por aquí pero que lleva mucho tiempo celebrándose en otros lugares, creo que sin tanto jaleo. El comentario fue el siguiente:. Como yo) y parados. Básicamente porque no creo en ninguna carrera popular que discrimine por s...

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Cuaderno de un maratoniano novato: De vacaciones con los deberes hechos

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Cuaderno de un maratoniano novato. Sábado, 1 de agosto de 2015. De vacaciones con los deberes hechos. Llevo mes y pico bastante alejado de mis entrenamientos runneriles, de vez en cuando voy al gimnasio y hago cosas variadas, un poco de máquinas, flexibilidad, elíptica, piscina y residualmente algo de cinta. Me apunté de una forma un poco improvisada a primeros de junio, con poco tiempo, pero con la idea de que mi nivel estructural era lo suficientemente bueno como para sacármelo incluso con poca prepara...

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Historias al otro lado del océano: marzo 2013

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Historias al otro lado del océano. Capítulo 23. The color run. The fun run. No se como está la cosa por España u otros países pero aquí se están poniendo muy de moda las “Color Run”. O lo que es lo mismo empezar una carrera más blanco que un anuncio de Ariel y terminar con un traje “multi-teletubbie”. El antes y el después. El pasado sábado tuve la oportunidad de asistir a una de ellas pero en calidad de fotógrafo. Y es que en la misma dirección de los últimos posts de Sosaku runner. Y La gazza ladra.

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Teror Trail - Desafío de los Picos - Objetivo 42k

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Cuaderno de un maratoniano novato: Trío de maratones: MAPOMA 2014 - Resumen

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Cuaderno de un maratoniano novato. Lunes, 28 de abril de 2014. Trío de maratones: MAPOMA 2014 - Resumen. Enviar por correo electrónico. 29 de abril de 2014, 2:14. Pues que más razones quieres para recordar con cariño este maratón. Enhorabuena por el tercero, este hubo que pelearlo muchísimo. PD: Muy grande Miguel Martel. 29 de abril de 2014, 23:49. Muy gran corredor y persona, me llamó por teléfono ayer incluso para felicitarme e invitarme a Canarias y yo alucinado por su amabilidad.un abrazo Miguel.

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